Překročení doporučené denní dávky zinku, selenu a vitamínu E
Dobrý den,
pokud jste si zinek koupila jen jako podporu zdraví a nemáte prokázaný jeho nedostatek, užívejte 1 tabletu obden, nebo 2–3× týdně. Tím se průměrný příjem dostane mnohem blíže doporučeným hodnotám. 100 µg selenu denně je obecně považováno za bezpečnou dávku pro většinu dospělých a často se používá i v klinických studiích. Horní bezpečná hranice je výrazně vyšší (300–400 µg denně podle různých autorit). Pokud ale nemáte prokázaný nedostatek selenu, můžete i zde zvolit 1 tabletu obden. Vitamin E 200 IU – spíše 2–3× týdně, případně bych příště zvolila nižší dávku.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Doplňky dávkování
Když užívám lutein complex Dr. Max,zároveň rybí kolagen, který má nějaké vitamíny stejné, zda to nevadí?Vitamín E,C a zinek.Když budu užívat oba produkty, jelikož každý má zas to, co ten druhý ne, zda...
Vitaminy
Dobry den, mohu uzivat aneurox 600 s dr max selen zinek forte. V obou je vitamin E. Dekuji
Kombinace doplnku stravy
Mohu kombinovat doplnky stravy od dr.max Multivitamin Energy +Omega 3 Premium + Hliva Forte s rakytnikem a enchinaceou ? Tyhle 3 doplnky stravy jestli mohu kombinovat,brát denně 1 tabletu od každeho...
Dávky Vitamínu B Komplex Super Forte Převyšují Doporučené Denní Dávky
Dobrý den. Zakoupila jsem B komlex super forte. Složení 1tbl mnohokrát převyšuje doporučené denní dávky. "?" Doporučené dávky jsem nalezla na vašich www
Kombinace vitaminů
Dobrý den, chci se zeptat je možné kombinovat vitamíny Multivitamin Generation 50+, Magnesium B6 Gold 100 mg., Revitanerv strong a Combi D+K 1000
Zvýšená denní dávka potravinových doplňků
Co když vezmu dvě tablety místo jedné b-komplex forte, zinek a selen???
Kombinace vitamínů
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je v pořádku užívat vitaminy Centrum AZ a k tomu Revalid tablety na vlasy a nehty? Oboje obsahuje zinek, tak abych ho do sebe nedostával nadměrné množství. Děkuji
Vitamín E překročení DDD
dobrý den, denní doporučený příjem vitaminu E pro seniora je10-12 mg tj. ekvivalent12-15IU. Nenašel jsem na trhu žádný výrobek, který by respektovalDDD. I vy máte nejnižší gramáž s 550%.Co to je za...
doplnky stravy
Dobrý den, užívám Diovarix plus 1-0-1, mohu bez obav ještě užívat Dr.Max Lutein Premium s Omega 3 a Dr.Max Omega 3 Premium? Jde mi o celkový obsah selenu v denní dávce (Diovarix a Dr.Max lutein).Nebo...
Zincorot vs zinekDr.max
Dobrý den, proč je doporučené dávkování u Zincorot 25mg 1—2 tablety denně a u Zinek Dr.Max 25mg nejvýše 1 tableta denně? Jedná se o silné nachlzení. Děkuji
Nejnovější otázky v poradně
Dávkování Avamysu u alergických potíží u patnáctiletého syna.
Dobrý den,syn 15 let alergik, čekáme na výsledky testu. Již třetí den bolest vpravo u nosu a lehce zubů(ty má v pořádku). Lékařem předepsán Avamys. Kolikrát denně mám stříkat? Nějak jsem se zapomněla...
Možnosti léčby vysokého cholesterolu při intoleranci statinů a problémech s hypertenzí.
Dobrý den. Mám dotaz ohledně léčby vysokého cholesterolu. Zlý cholesterol původně 4,6 po užívání Ezoleta po dobu třech měsíců mi cholesterol klesl na 4. Dr. mi napsal Nustendi, ale již po druhé tabletě...
Užití léků večer před kolonoskopií: Tobolka a příprava na zákrok
Můžu užít léky večer před kolonoskopií , jeden z nich je v tobolce
Možnosti úlevy od bolesti zubů při histaminové intoleranci.
Pěkný den. Je něco účinější na bolest zubů jestliže má člověk histaminovou intoleranci než je paralen?ten mě moc nezabírá?
Bolest kloubů, hlavy, břicha a teplota u čtyřletého dítěte
Dobrý den,chci se zeptat dceři jsou čtyři roky od rána si stěžuje na bolest kloubů, točení hlavy a bolesti břicha, nyní má teplotu 38, může se jednat o chřipku, děkuji za odpověď
Možné vedlejší účinky a kombinace léků Neurol, Velaxin a Skudexa.
Dobrý den, ráno užívám půl Neurolu1 mg,Velaxin 75mg ,Skudexu 75 mg,a cítím se ospalá,a jakoby opilá,motám se. Je to normální? Neurol a Velaxin mi předepisuje psychiatr,a Skudexu mi naordinoval lékař v...