Správné kombinování doplňků stravy a vitamínů: dávkování, interakce a vhodnost užívání

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

mezi vámi uvedenými doplňky stravy nepanují žádné, dosud zjištěné, interakce, avšak podle mého názoru jich je zbytečně mnoho. Jelikož však neznám Váš celkový zdravotní stav ani co Vás konkrétně trápí, proč tyto doplňky užíváte, neumím Vám plně pomoci s tím, který doplněk stravy vysadit. Osobně nejsem zastáncem dlouhodobého užívání vitamínu C, obzvláště ve vyšším dávkování. Samozřejmě v náročnějším období nebo při vyšší nemocnosti je krátkodobé užívání v pořádku, ale dlouhodobě by stačil příjem vitamínu C ze stravy. Betakaroten, omega 3 mastné kyseliny a koenzym Q10 doporučuji užívat s jídlem nebo po jídle. Probiotika a vitamín C doporučuji užívat spíše ráno nebo dopoledne.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Jak správně kombinovat užití Calcichew, Magnezium B6 Gold, Vigantolu, Kloubusu a vitamínu B complex?

  Dobrý den prosím uźívám Calcichew,Magnezium B6 Gold,Vigantol a na klouby Kloubus. Ted jsem si ješte koupila vitamin B complex clasic. Calcichew,Magnezium a Kloubus beru denne,Vigantol 1x za tyden. Prosim...

• Užívání léků současně

  Dobrý den, chci se zeptat na vhodnost užívání vitamínů, doplňků stravy a léků současně. Omeprazol, olej z vlašs. ořechů, vigantol, kotvičník, ženšen, kyselina listová, methionin, probiotika, vapník,...

• Jak Správně Kombinovat Vitamíny a Minerály: Průvodce pro Uživatele Suplementů

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak mám správně kombinovat vitamíny a minerály. Beru C, B-komplex, Selen + Zinek, Konzenzym Q10, Omega3 + B3 + K2, Vápník, Železo, Kyselinu hyaluronovou a Magnosolv. (...

• Kombinace doplňků stravy

  Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda je možné kombinovat tyto 3 doplňky stravy? Dostala jsem k vánocům spoustu vitamínů a doplňků stravy, ale nevim jak je mohu kombinovat. Jedná se o Colostrum Advance,...

• Kombinace doplňků stravy

  Dobrý den, mohu kombinovat doplňky stravy. Colostrum a flextor klouby od Advance, hlíva a rybí tuk od Dr. Max, vitamin D3, magnesium 1, koenzym q10, optivisin blue a laktobacily 5 od naturevia. Děkuji...

• Vhodné užívání léků a vitamínů

  Dobrý den, prosím vás, užívám ráno Euthyrox 170, Ylpio 80/2.5, forxigu 10, Betaloc 10, Betahistin activas 24,večer ttrittico150, kapky do očí Bamatoprost, a inzulin lyumyev. A 2x denně Diorex a 1x denně...

• Jak spravně užívat Warfarin 2 mg

  Dobrý den, jsem po operaci srdce a mám dvě umělé chlopně a trvale jsem uživatelem Warfarinu. Po operaci mě bylo davkování určeno na poledne.Užíval jsem tedy většinou s jídlem nebo těsně po něm .Při...

• Kombinace vitaminu K2 a D3, proč se užívá?

  Dobrý den, proč se často kombinuje vitamín K2 s D3 a jaké je dávkování? Děkuji

• Rosucard + doplňky stravy

  Dobrý den prosím o Vaše doporučení - lze kombinovat lék Rosucard (10mg) s vitamíny a doplňky - ráno kombinace koenzim Q10 a Rutin, dopoledne Rosucard, po obědě multivitamín, večer sojový lecitin. Prosím...

• Kombinace doplňků stravy: Silymarin, Reishi, Ashwagandha, Koenzym Q10, Cordyceps, Tribulus, D3 a L-Glutamin

  Dobry den, je možné kombinovat tyto doplňky stravy: Silymarin Reishi Ashwagandha Koenzym q10 Cordyceps Tribulus D3 L-Glutimane Případně jak to nejlépe nakombinovat? Dekuji!

Nejnovější otázky v poradně

• Možné abstinenční příznaky po vysazení Prednisonu a jejich trvání: Bolesti svalů, únava, PMS a další obtíže

  Dobrý den, aktuálně jsem 10 dni po vysazení dlouhodobě užívaného Prednisonu (1rok a 4 měsíce), který byl postupně vysazován (z 50mg za den a až na 2,5 mg obden). Je možné i přesto pociťovat abstinenční...

• Chrání antikoncepce Bonadea během 7denní pauzy?

  Dobrý den mám otázku beru antikoncepci Bonadea sem během 7denní pauzy chráněna?

• Možná příčina absence menstruace při dlouhodobém užívání antikoncepce bez pauzy

  Dobrý den, již pátým rokem beru antikoncepci. 5 dní zpět jsem dobrala plato a menstruace se nedostavila, což je neobvyklé. Brala jsem teď antikoncepci 3 měsíce v kuse (vím, že to není úplně dobře). Je...

• Pálení v žaludku při užívání Elicei: Kdy očekávat zlepšení?

  Dobrý den,užívám 4den eliceu a mám pálení v žaludku.Kdy se tyto příznaky zlepší.Děkuji.

• Riziko otěhotnění při vynechání tablety Sidreta

  Dobrý den, chtěla bych se poradit ohledně rizika otěhotnění a případné nouzové antikoncepce. Užívám antikoncepci Sidreta. Minulý týden jsem jednu tabletu úplně vynechala a další tabletu jsem si vzala...

• Užívání doplňků stravy a Cipralexu v těhotenství

  Dobry den, dnes jsem zjistila, ze jsem tehotna. Kazde rano beru magnosolv, lactobacily premium 10, koenzym Q10, a po obede omega3. kazdy vecer piju medunkovy caj. Muzu to uzivat i nadale? A take beru 3...

• Kombinace Torvacardu s doplňky stravy: Omega 3, Lecitin, Kurkuma a trávicí enzymy

  Dobrý den, začínám brát na cholesterol Torvacard, vím že se k tomu má brát koenzym Q10, můžu k tomu i Omega3, Lecitin, Kurkumu a trávicí enzym Kreon? Můžu brát vše najednou - hrstičku? :-) nebo se to...