Tipy na alternativní podporu spánku
Dobrý den,
pokud nespavost trvá dlouhodobě a bez Zopitinu se neobejdete, je vhodné situaci řešit s lékařem. Zopitin je lék na spaní, ale při pravidelném užívání po delší dobu může vzniknout tolerance i závislost, proto se obvykle doporučuje spíše ke krátkodobému užívání. Jestliže volně prodejné přípravky, jako je Hypnox nebo jiné doplňky stravy, nepomáhají, větší efekt může mít zjištění příčiny nespavosti a její cílená léčba. Nespavost může souviset například s úzkostí, depresí, chronickou bolestí, syndromem neklidných nohou, spánkovou apnoe nebo jiným zdravotním problémem. Kromě léků je za nejúčinnější dlouhodobou léčbu chronické nespavosti považována kognitivně-behaviorální terapie pro nespavost. U mnoha lidí vede k trvalému zlepšení spánku a může pomoci snížit nebo zcela vysadit léky na spaní.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Tipy na podporu spánku dvouletých dětí
Dobrý den, synovi jsou téměř 2 roky a už od narození se potýkáme s častým buzení v noci (zatím se nám nestalo, že by prospal celou noc) zajímalo by nás, zda neexistuje něco (např homeopatika), čím bychom...
Tipy na podporu spánku
Dobrý den, psala jsem již včera o info co brát na spaní, abych usnula. Někdy čtu celou noc a přes den jsem unavená. Melatonin ani Happysleep ani Kinedryl nepomáhá..Kozlík v tobolkách jsem ještě...
Tipy na podporu spánku bez použití návykových léků.
Přeji krásný večer. Mám na vás dotaz . Chtěl by se zeptat,co by stě mi mohli poradit ohledně spánku? Lékařka mi předepsala léky na spaní. Po nich usnu. Jsou prý však navikove! Můžete mi doporučit co bych...
Možnosti při dlouhodobé nespavosti: bylinky, léky a další tipy na podporu spánku
Už 3 roky mám problém usnout. Užívám všechny možné bylinky ,Medunku /levanduli /Mateřidouška/ Třezalka/Kozlík .Lék . CALMIN. Všechno možné .Ale spím tak 1 /2 / hodiny .Co mám už užívat Abych usnula .Tet...
Tipy na výběr Persenu pro zlepšení kvality spánku a uklidnění mysli
Dobrý den, špatně spím. Usínám dobře, ale budím se pravidelně okolo 3 hodiny a honí se mi v hlavě myšlenky. Málokdy ještě usnu.. Mám volit persen forte nebo persen pro klidný spánek? děkuji
Tipy na úlevu od trávicích potíží spojených se stresem a produkty na podporu trávení.
Dobrý den. Touto cestou vás chtěl požádat o radu. Momentálně mám nějaký problém s trávením. Sice jím. Ale když se někde kouknu jaká je to příčina. Jak čtu stres,deprese. Byl jsem v dubnu na gastru. Vše...
přírodní preparáty pro zlepšení spánku při užívání Elicei.
Dobrý den, beru ráno 10 mg Eliceu. Mám problémy se spánkem, co mohu brát, aniž by hrozilo nějaké riziko? Jde mi o přírodní preparáty jako aschwaganda apod. Děkuji
Opakující se nachlazení a posílení imunity – tipy a doplňky stravy.
Mam rymu a kasel nejdrive suchy po te hleny cca 3 tydny antb pak jsem tydrn zdrava a zas se to vrati porad dokola co na imunitu ...dekuji beru vit D a omegu je mi 50 let dekuji moc.
Nejnovější otázky v poradně
Kompatibilita Letrox 50 a Gelavis Dual Hyaluronate
Dobrý den, je možné při užívání Letrox 50 užívat Gelavis Dual Hyaluronate? Děkuji
Možnosti řešení prolapu dělohy a úniku moči – operativní zákrok či alternativní přístupy.
Mám upadnutou dělohu a trpím únikem moči,pomohlo by,prosím,odebrání dělohy nebo co by pomohlo jiného? Děkuji
Kombinace grepové šťávy s Prestarium Neo, Glucophage XR a Rosucard
Dobry den, prosim o informaci, zda je vhodné kombinovat pravidelne grepovou šťávu a Prestarium neo, Glucophage XR a Rosucard. Děkuji
Zadní rýma po úpravě léčby vysokého tlaku Carzap a Hydrochlorothiazid?
Dobrý den, donedávna jsem na vysoký tlak bral půl tablety léku Carzap 8mg. Protože tlak nebyl ideální, bylo mi Před 14 dny předepsáno navýšení na celou tabletu + půl tablety Hydrochlorothiazidu. Poté co...
Současné užívání léků Torvacard a Prestarium Neo ráno
Dobrý den, mohu užívat současně ráno Torvacard a Prestarium neo, děkuji
Kombinace léků Adadut a Adamat
Mohu kombinovat Adadut a Adamat
Dlouhodobé užívání hlívy s rakytníkem a vitaminu D u dětí
Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestli můžu dětem 3roky a 5,8r dávat dlouhodobě vitamíny Jack hlivak hlíva s rakytnikem cucaci tablety a k tomu 1 kapku vitaminu D od Terezie. Moc děkuji za odpověď