Ztráta energie
Dobrý deň, na podporu energetického metabolizmu po dlhšej práceneschopnosti sú vhodné napríklad telu- vlastný koenzým Q10 s vitamínom B1, ktorý podporí rýchlosť metabolizmu a výkonnosť, prospešné je pravidelné užívanie magnézia (ideálne organické formy ako chelát). Ďalšou možnosťou sú tzv. adaptogeny, ktoré podporujú výdrž, výkonnosť a pomáhajú aj zvyšovať odolnosť voči oxidačnému stresu buniek- patria sem známe rastliny ako ženšen indický (ashwagandha), ženšen korejský, ženšen sibírsky (eleuterokok), klanopraška čínska (schizandra), rozchodnica ružová (rhodiola). Doporučuje sa nekonzumovať ich na noc. Z vitamínov sú vhodné vitamíny sk. B. U mužov má prospešný účinok na metabolizmus kombinácia selénu a zinku. Naopak, vyhnite sa prípravkom s kofeínom, guaranou, colovým semenom a ďalším kofeínovým prípravkom, energia po ich užití po určitom čase prudko opadne, nastáva útlm. V prípade, že sa stav nezlepší do 2 mesiacov, kontaktujte lekára. S pozdravom Sabina Lazorová
Podobné dotazy
Ztráta energie a únava spim a nespim
Dobry den Beru euthyrox 125mg na štítnou žlázu občas jsem celý den unavený a spím nespím únava tak on den někdy ne mám si vzít nějaké doplňky nebo co mám dělat prvně jsem měl unavu8,95 pak 23,55a...
Ztráta energie a vyčerpání: Jaké doplňky či postupy pomohou nastartovat tělo?
Dobrý den, už delší dobu se potkám se ztrátou energie, únavou a celkovým vycerpanim. Spánek mám dostatečný, ale mám malé dítě a vůbec nemám sílu s ním držet krok. Je nějaký přípravek, který tělo...
Ztráta svalově po úrazu
Stal se mi úraz a jsem upoutána na lůžko. Trpím nechutenstvím, nejsem schopná sníst téměř ani kousek masa, sním maximálně pečivo na hlad, takže začínám ztrácet svalovou hmotu. Bojím se, že mi bude chybět...
Ztráta sebevědomí
Dobrý den, je mi 36 a poslední rok na sobě pozoruji ztrátu životní energie. Nemám o nic zájem, chtěl bych jen odpočívat, jsem podrážděný a nervózní. Myslím si, že se jedná o viropauzu. Jaký doplněk...
Absence hlubokého spánku
Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat. Pořídila jsem si snad již třetí chytré hodinky a sleduji svůj spánek v aplikaci. Dodržuji spánkovou hygienu, všechno, mám správný polštář, matraci, špunty do uší,...
Otoky
Dobrý den. v prosinci 2009 jsem skončila v nemocnici pro celkovou sepsi, nakonec v 1/2010 mi byla diagnostikována Crohnova choroba s postižením celého střeva. Nasazena byla léčba NSAID a v červnu 2012...
Možnosti podpory při únavě, stagnaci váhy a psychické zátěži.
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat je mi 23. Jsem máma 5 letého kluka. Minulý rok se zabil synův táta. Povedlo se mi zhubnout z 95 kg na 76 kg ale teď ty kila mám zase zpět. ( Jsem jak dělová koule při...
homeopatika na menopauzu
72 roků.do 4/2024 jsem užívala Velbiene Lékařka mi je vysadila. Mám nyní silné návaly, nespavost, ztráta energie. Je nějaké homeopatikum na obtíže s přechodem.? Děkuji
antikoncepce hormony
Dobry vecer Je mi 40 let a dr mi predepsal antikoncepci nizkohormonalni z duvodu nepravidelnosti mesicku.Trpela jsem castymi navaly vzteku a spatne nalady unavy vycerpani,zadne chut na sex.Po 3 mesicich...
Covid 19 teploty
Dobrý den, lze doporučit nějaký iontový nápoj při onemocnění Covid 19 když člověk nemá chuť na jídlo ... pro posílení organismu ?
Nejnovější otázky v poradně
otěhotnění preejakulat
Dobrý den, omlouvám se za hloupý dotaz. Je možné otěhotnění z preejakulátu bez penetrace? Přítel mě uspokojoval třením po celé vulvě včetně poševního vchodu (měl na sobě spodní prádlo), později bez...
Možná kombinace Hylak forte a Biopron forte
Dobrý den, dcera 3 roky má prodělanou salmonelózu. Avšak i po 6 týdnech má pozitivní výtěr. Nyní dostává Hylak forte 3x denně a ráno nalačno biopron fořte. Mohu tyto léky takto kombinovat? Případně,...
Skladování pera Mounjaro: Lednice nebo pokojová teplota do 30 °C?
Dobrý den, prosím o radu ve věci uložení pera Mounjaro. V lékárně mi bylo řečeno, že se dává do lednice. V pokynech výše uvedených je napsáno,é že používané může být v pokojové teplotě do 30 st....
Výběr vhodného cestovního inhalátoru
Dobrý den, dítě 3 roky, časté záněty průdušek, diagnóza průduškové astma - léčba 4ml vincentka + 13 kapek berudual, doma používáme ARTSANA Inhalátor ultrazvukový ProJet Plus, můžete doporučit menší,...
Doporučení přípravků na podporu hojení kostí a regeneraci po operaci se šrouby.
Spíš jsem chtěla doporučení preparatu na zlepšeni hojení kostí. Otok už tak velký není a zánět zatím nemám žádný. Ale něco co podpoří hojení kostí s srouby. Začinam už s nohou hýbat.
Dávkování kapek Regulax při zácpě.
prosim kolik se uziva kapek regulax na zacpu
Přehled léků na vysoký krevní tlak: Možnosti a principy účinku
Tabletky na vysoký tlak
Vliv výměny léků na účinnost diklofenaku: Možné příčiny a souvislosti.
Dobry den,po vyměně léku helicit 20mg za nolpaza 40mg mě přišlo jako kdyby došlo k uplnemu vypadku učinku léku diklofenac 75mg.je to možne.