Shaker na protein, jak vybrat?

Question

Dobrý den, existuje rozdíl mezi shakery a jaký je ideální na protein? Děkuji

Answer 1

Dobrý den,

ano, mezi shakery na protein existují rozdíly. Liší se zejména materiálem, způsobem míchání a praktičností používání.

Materiál:

běžný plast (BPA-free) – lehký a cenově dostupný,
tritan – kvalitnější plast bez BPA, odolnější vůči poškození a méně zadržuje pachy, vypadá podobně jako sklo, ale je lehčí,
nerezová ocel – velmi odolná, neabsorbuje pachy, vhodná při častém používání, je však těžší,
sklo – čistší chuťový vjem, neabsorbuje pachy, ale je rozbitné a těžší.

Mechanismus míchání:

mixovací spirála (kulička) - vhodná na husté proteiny a náhrady jídla, volně se pohybující kulička funguje jako šlehací metlička a účinně rozbíjí i větší kusy prášku,
pevná mřížka – s kuličkou nejčastější řešení v plastových šejkrech, mřížka je upevněna pod víkem, je ideální na jemné prášky (např. předtréninovky) a je tišší než kulička,
vortex nebo elektrický mixér - používají malý motorek k vytvoření víru, jsou pohodlné například k rozmixování proteinu s ovocem, ale v některých případech může být motor příliš slabý pro dokonalé rozmíchání velmi hustých směsí,
speciální tvar (např. Helimix) - využívá tvaru samotné nádoby k vytvoření víru bez potřeby kuličky či mřížky, což usnadňuje čištění.

Funkčnost:

jednodílný shaker - základní láhev s uzávěrem,
shaker se zásobníkem - součástí shakeru jsou přídavné nádobky, do kterých si můžete předem připravit dávku proteinu a nápoj připravíte až v době potřeby,
izolovaný shaker - láhev s dvojitou stěnou, která udrží nápoj studený déle, což je ideální do horkého počasí.

Důležitý také může být objem (myslete na to, jaké množství tekutiny obvykle připravujete), těsnění (kvalitní uzávěr aby protein nevytekl v tašce) a údržba (shaker s širším hrdlem a možností mytí v myčce je praktičtější při častém používání).

Výběr ideálního shakeru na protein tedy závisí na Vašich osobních potřebách, například zda ho často nosíte do posilovny, jak velkou dávku připravujete a jak důležitá je pro Vás snadná údržba.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková