Když játra volají o pomoc, vyzkoušejte ostropestřec
Majestátně vyhlížející bodlák s fialovými květy – tak se dá jednoduše popsat ostropestřec mariánský, bylina známá především pro svůj blahodárný vliv na zdraví jater. Ostropestřec jistě netřeba představovat vyznavačům očistných a detoxikačních kúr. Jak konkrétně využít ostropestřec pro posílení vašeho zdraví, vám prozradíme na následujících řádcích.
Obsah článku
Obsah článku
Proč je ostropestřec tak jedinečný?
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je léčivá rostlina z čeledi hvězdnicovité (Asteraceae). Pochází původně z oblastí Středomoří (rovněž i Malé a Přední Asie), ale můžete ji vidět i u nás – spíše jako dekorativní rostlinu na zahrádkách než ve volné přírodě. Hlavní účinnou látkou je silymarin. Silymarin je komplexem několika látek (silydianin, silybinin, silykristin), které jsou řazeny mezi flavolignany. Tyto rostlinné látky vynikají svým antioxidačním účinkem a přispívají k ochraně jaterních buněk. A nejen to. Ostropestřec nejenže podporuje správnou činnost jater a pomáhá pročišťovat organismus, ale přispívá také k normálnímu trávení a k udržení normální hladiny cukru v krvi a k normální činnosti srdce. Podporuje navíc také přirozenou obranyschopnost a odolnost organismu.
Ostropestřec jako antioxidant
Silymarin, tedy látka obsažená v ostropestřci, přispívá k ochraně buněk a tkání před oxidačním stresem, což je porušení rovnováhy mezi vznikem volných radikálů a jejich odstraněním pomocí přirozených lapačů. Volné radikály vznikají v těle v důsledku stresu, alkoholu, UV záření nebo znečištěním atmosféry – prachem, smogovými částicemi, cigaretovým kouřem. Volné radikály v našem organismu poškozují bílkoviny, lipidy, oslabují buňky. Kromě vlastní antioxidační aktivity může silymarin zvyšovat hladiny dalších antioxidačních látek, jako je vitamin E, provitamín A nebo vitamin C.
Ostropestřec – specialista na játra
Obecně lze říci, že silymarin stabilizuje membrány jaterních buněk a podporuje eliminaci toxinů z těchto buněk. Rovněž podporuje jejich regeneraci. Z těchto důvodů se jeho užívání doporučuje při poškození jaterní tkáně u pacientů s chronickými jaterními nemocemi. Mechanismus tohoto účinku není zcela objasněn, ohledně hepatoprotektivního působení silymarinu existují čtyři hypotézy:
- Ochranné působení souvisí s antioxidačním působením silymarinu.
- Působí jako stabilizátor buněčné membrány.
- Stimuluje jaterní regulaci (pracovní a rekreační fáze jaterních buněk).
- Zpomaluje proces vedoucí k cirhóze (ztvrdnutí jater).
Ostropestřec v lékárně
V lékárně lze volně zakoupit řadu doplňků stravy s touto léčivkou. Základní formou, v níž si můžete ostropestřec dopřát, je čaj. Je důležité, aby byly plody pro přípravu čaje roztlučené, aby se s nich mohly vylouhovat důležité látky. Ostropestřecový čaj se nemá užívat v těhotenství a při silně zvýšeném tlaku. Další formou je ostropestřecový olej. Dávkování oleje získaného z ostropestřecových plodů je 1–2 lžičky denně. Olej lze nahradit tím, že 2krát denně rozkousáte asi 1 čajovou lžičku plodů a spolknete. Kromě čaje a oleje lze ostropestřec užívat v kapslích nebo ve formě tablet, k dostání jsou také bylinné kapky či prášek.
Silymarin v registrovaných lécích
Silymarin jako účinnou látku můžeme najít také v registrovaných lécích, z nichž některé jsou volně prodejné. Léky obsahují suchý, čištěný a standardizovaný extrakt ostropestřce mariánského. Léky jsou indikované u jaterních onemocnění, jako jsou chronické, perzistující nebo aktivní hepatitidy, jaterní cirhózy, steatóza (ztučnění) jater, poškození jater léky nebo otrava hepatotoxickými látkami. Denní dávky se pohybují podle závažnosti stavu od 210–450 mg/den.
