Ucpaný nos – příznaky a léčba

Ucpaný nos je velmi nepříjemný stav, který dovede potrápit zejména v noci. Během dne si totiž mnohdy ani nevšimneme, že problém máme, zato v noci se situace výrazně zhoršuje a ztěžuje dýchání. S ucpaným nosem je velmi obtížné usnout a klidně spát. Jak si v takové situaci nejlépe poradit? Pomohou léky a některá režimová opatření. Naše rady a tipy, jak na ucpaný nos, najdete v následujícím článku.

Ucpaný nos  typický příznak rýmy

Ucpaný nos je nejčastěji příznakem běžné rýmy. Rýma, jinak řečeno rhinitida, je zánětem nosní sliznice. Je způsobena viry, které útočí na nosní sliznici i sliznici vedlejších nosních dutin. Virová rýma probíhá ve čtyřech fázích.

První fáze je charakteristická nespecifickými příznaky, které se objevují u většiny viróz. Řadíme mezi ně pocity nejsem ve své kůži, pálení v nose, malátnost, lehce zvýšenou teplotu.

Související kategorie produktů:

Jak uvolnit a co použít na ucpaný nos?

K uvolnění ucpaného nosu můžeme využít volně prodejné přípravky z lékárny v kombinaci s různými režimovými opatřeními. Zde jsou naše tipy proti ucpanému nosu:

• Nosní kapky a spreje  nosní kapky proti ucpanému nosu, tzv. dekongestanty, ulevují od ucpaného nosu velmi rychle a efektivně. Jejich použití je možné ale jen krátkodobě (max. 5-7 dní). Při dlouhodobějších obtížích lze vyzkoušet nosní spreje na bázi mořské vody, které zvlhčují nosní sliznici, napomáhají její regeneraci a usnadňují vysmrkávání hlenu.
• Vitaminy a minerály jejich dostatek je potřebný k posílení imunity. Pro správnou funkci imunity jsou důležité vitaminy C, B, D, dále selen a zinek. Vitaminy a minerály na podporu imunity lze pravidelně užívat ve formě doplňku stravy.
• Mentolové bonbony/pastilky mentol sice neulevuje od ucpaného nosu, ale navozuje pocit lepšího dýchání. Příznivci přírodních metod mohou k podobnému účelu před spaním použít nastrouhaný křen.
• Zvlhčování vzduchu zvlhčovače uvolňují do vzduchu studenou vlhkost, která usnadňuje dýchání.
• Proplach nosu  k proplachování nosu se používají solné roztoky a konvičky, které z nosní sliznice oplachují patogeny a jsou často doporučovány k pravidelné aplikaci (tzv. pravidelné nosní hygieně).

• Inhalace inhalovat lze slanou vodu, bylinky (heřmánek, šalvěj, mateřídouška, máta) či Vincentku. Inhalovat můžete buď klasickým způsobem z nádoby s pomocí ručníku, pořídit si ale také můžete moderní inhalátor.
• Bylinné silicearomalampy s použitím vonných esenciálních olejů pomohou vyčistit a osvěžit vzduch a usnadnit dýchání. Vhodné jsou např. eukalyptus, máta, borovice apod.
• Dostatečná hydratace rýma si žádá dostatečný pitný režim. Ke klasické vodě je dobré přidat horké tekutiny (bylinné čaje či vývary), neboť pomáhají ředit hustý hlen.
• Reflexní koupele k uvolnění nosu a vedlejších nosních dutin se doporučuje reflexní koupel, která se provádí tak, že do horké vody vložíme obě předloktí na dobu 15-20 minut.
• Polohování při spánku při potížích s ucpaným nosem je dobré podložit horní polovinu těla, aby hlen lépe stékal směrem dolů.

Ucpaný nos v noci a po ránu

Ucpaný nos je nepříjemný zejména v noci, kdy brání spánku. Jak již bylo zmíněno výše, vzduch v ložnici mohou vylepšit aromaterapeutické oleje (tea tree, eukalyptus, jehličnany, máta), zvlhčovače nebo alespoň mokré ručníky na topení či speciální odpařovací nádoby s vodou. Pokud nemáte polohovací rošt, hlavu alespoň podložte několika polštáři (vytékání hlenů ven z nosu je zásadním krokem k lepšímu spánku). Pokud je problém s usnutím, lékaři doporučují nasadit antihistaminika, tj. léky proti alergii, které působí také proti otoku nosní sliznice. Ucpaný nos v noci a po ránu může být příznakem alergie na roztoče, kteří žijí v lůžkovinách. Pomoci mohou speciální spreje, které roztoče v ložním prádle bezpečně a účinně eliminují.

Ucpaný nos po alkoholu

Ucpaný nos se může objevit i v souvislosti s požitím alkoholu. Přidá-li se k tomu ještě zčervenání pokožky, žaludeční křeče, otoky obličeje a nevolnost, může se jednat o alergii na alkohol či jeho intoleranci. V takovém případě je důležité se vyvarovat veškerým nápojům nebo pokrmům, které mohou alkohol obsahovat.

Ucpaný nos po covidu

Covid je onemocnění, které je způsobeno koronavirem SARS-CoV-2 a vykazuje variabilní průběh. Někdy nemoc proběhne bez příznaků, obvykle se však symptomy projeví do 14 dnů. K nejčastějším projevům patří horečka, kašel, únava, dušnost, rýma nebo ucpaný nos či ztráta čichu.

U mnoha pacientů se po prodělané nemoci může objevit tzv. post-COVID syndrom (též pomalý covid) zahrnující řadu přetrvávajících příznaků, jako je plicní postižení, postvirový únavový syndrom, svalová slabost, bolesti hlavy a kloubů, postižení paměti, aj. Mezi popisované problémy související s tzv. pomalým covidem patří i ucpaný nos. Situace se obvykle zlepší do několika týdnů až měsíců.

Kdy s ucpaným nosem k lékaři?

Přechodně ucpaný nos není důvodem k panice, jestliže důvodem je nachlazení nebo alergie. Existují ale případy, které vyžadují lékařskou pomoc. Pokud problém s ucpaným nosem trvá déle než dva týdny, je vhodné navštívit lékaře, nejlépe odborníka na ORL.

Zdroje:

• https://www.healthline.com/health/nasal-congestion#causes
• https://www.mayoclinic.org/symptoms/nasal-congestion/basics/definition/sym-20050644
• http://www.benesova-pediatr.cz/co-delat-kdyz/co-delat-kdyz--ma-dite-rymu/
• https://www.everydayhealth.com/coronavirus/covid-19-congestion-and-runny-nose-how-to-deal/
• https://www.lekarnici.cz/getattachment/Pro-verejnost/PORADENSTVI-KONZULTACE/PORADENSTVI---KONZULTACE/Doporuceny-postup-Chripka-a-nachlazeni/DP-Chripka-a-nachlazeni-2021-07-06.pdf.aspx