Úbytek svalové hmoty
Dobrý den,
jako vhodný protein pro seniory mohu doporučit například Protifar prášek nebo Fresubin Protein Powder. Kromě těchto práškových forem je k doplnění bílkovin i ostatních živin tekutá výživa se zvýšeným obsahem bílkovin. Samozřejmě je třeba v první řadě dbát na vyvážený jídelníček s dostatečným množstvím bílkovin (libové maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, luštěniny, ořechy, sójové produkty). Stejně důležitý je i přiměřený pravidelný pohyb, dostatečný pitný režim i odpočinek. Kromě bílkovin je důležitý i dostatečný příjem vápníku, vitamínu D, hořčíku a omega 3 mastných kyselin.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
úbytek svalové hmoty
Dobrý den, mohu užívat syrovátkový protein PENCO WHEY i když nesportuji, ale mám úbytek svalové hmoty? Děkuji.
Úbytek svalové hmoty.
Dobrý den. Užívám lék Penester + Fokusin na zbytnělou prostatu a rád bych věděl, jestli to má vliv na úbytek svalové hmoty. Děkuji a přeji hezký den.
Úbytek svalové hmoty?
Dobrý den, co může způsobit úbytek svalů a jak to zpomalit? Díky moc.
úbytek svalové hmoty
Dobrý den, mohu při ztrátě nebo úbytku svalové hmoty užívat syrovátkový protein?
Ubytek svalove hmoty
Dobry den jak mam zabranit ubytku svalove hmoty na nkze v sadre. Uz po tydnu mam nohu o polovinu tenci. Sadru mam minimalne na 2 az 3 mesice. Mam male dite, prece pak nebudu nechodici. S prsty na noze...
Strata testosteronu
Dobrý den, Je mi 41 let a s ubývajícím testosteronem pociťuji často únavu, stratu svalové hmoty a i úbytek zájmu plnění manželských povinností nehledě na přibývající váhu . Prosím můžete mi objektivně...
možnost užívání výživy
Dobrý den, lze užívat Ensure Plus Advance příchuť banán 4x220 ml u pacienta, kterému bylo diagnostikováno onkologické onemocnění, má velký úbytek svalové hmoty a který je zároveň diabetikem 2. typu s...
Posouzení vhodnosti kombinace léků
Dobrý den, používám mnoho léků a myslím, že jejich vzájemné účinky nejsou dobré, ubývají mě svaly. Užívám: Lenalidomid Prednison Rosuvastatin Detralex Citalec Tamsulosin Purinol Controloc Varfarin...
Femoralex při intoleranci laktózy
Dobrý den, po mnoha letech potíží - nadýmání, bolest žaludku, nekontrolovatelné průjmy, mám zjištěn mírný deficit laktázy a akt. trehalazy, diagnóza dráždivý tračník, Duspatalin fungoval chvíli. Na Vaši...
Mám cukr na hraně 5,6, dlouhodobý 42
Držela jsem po dobu čtyř měsíců dietu a pila koktejly Herbalife. Spadla jsem se o šest kg, někdy jsem měla ale velký hlad. Na jedné straně tedy radost z dobré váhy a na druhé straně jsem čekala jako vždy...
Nejnovější otázky v poradně
Výběr nejvhodnějších probiotik
Dobrý den, jaká nejvhodnější probiotika prosím zakoupit u bakterie klebsiella pneumoniae? Předem Vám děkuji za odpověď.
Rozpuštění vaginální tobolky a vytečení přebytečného obsahu po aplikaci v těhotenství
Dobrý den, jsem v 30+6 tt a dostala jsem na kvasinkovou infekci k léčbě tobolky globulus cum natrio. Po večerním zavedení tobolky ze mě ráno po vstanutí vyteklo množství čiré vody. Je to normální, že se...
CBD kapky
Dobrý den ,chtěla bych poradit s výběrem kapek cbd na spánek
CBD kapky
Dobrý den ,chtěla bych poradit s výběrem kapek cbd na spánek
Kombinace Mydocalm, Zaldiar a Vessel Due
Kombinace Mydocalm Zaldiar Vessel due
Kolaps po užití Doxyhexalu
Dobrý den mužů se zeptat měl sem včera kolaps a beru antibiotika doxyhexal 100 g po 12 h mohlo se stát ze my vadilo slunce děkuji moc jinak vše pořádku
Možnost kombinace Lipidolu s Atoris 10 a Ezetimibem Stada 10.
Dobrý den, mohu užívat Lipidol s léky na cholesterol Atoris 10 a Ezetimib Stada 10? Děkuji
Náhodné požití ibuprofenového sirupu u dítěte
Dobry den, dnes vecer jsem nasla malou dceru (21 mesicu ) s otevrenou lahvickou Ibubrofen sirup, byla vylita na prosteradle, ale nevim kolik toho v ni bylo predtim. Mozna tak 2 cm mohlo z lahvicky ...
Jak zvolit správnou velikost kompresního návleku
Dobrý den. Potřebovala bych poradit při koupi MAXIS S-line Kompresní návlek na koleno. Měření jsem provedla podle návodu na stránkách. Vzhledem k tomu, že neznám jak pružný je to materiál, tak se nemohu...