Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Úbytek svalové hmoty

    Dotaz z 25. 10. 20231 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Jsem 73 létá seniorka , bez nadváhy a ráda bych se zeptala na vhodný protein, kterým bych mohla brát. Děkuji.
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    jako vhodný protein pro seniory mohu doporučit například Protifar prášek nebo Fresubin Protein Powder. Kromě těchto práškových forem je k doplnění bílkovin i ostatních živin tekutá výživa se zvýšeným obsahem bílkovin. Samozřejmě je třeba v první řadě dbát na vyvážený jídelníček s dostatečným množstvím bílkovin (libové maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, luštěniny, ořechy, sójové produkty). Stejně důležitý je i přiměřený pravidelný pohyb, dostatečný pitný režim i odpočinek. Kromě bílkovin je důležitý i dostatečný příjem vápníku, vitamínu D, hořčíku a omega 3 mastných kyselin.

    S pozdravem

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Ubytek svalove hmoty

      Dobry den jak mam zabranit ubytku svalove hmoty na nkze v sadre. Uz po tydnu mam nohu o polovinu tenci. Sadru mam minimalne na 2 az 3 mesice. Mam male dite, prece pak nebudu nechodici. S prsty na noze...

    • Úbytek svalové hmoty.

      Dobrý den. Užívám lék Penester + Fokusin na zbytnělou prostatu a rád bych věděl, jestli to má vliv na úbytek svalové hmoty. Děkuji a přeji hezký den.

    • Úbytek svalové hmoty?

      Dobrý den, co může způsobit úbytek svalů a jak to zpomalit? Díky moc.

    • úbytek svalové hmoty

      Dobrý den, mohu při ztrátě nebo úbytku svalové hmoty užívat syrovátkový protein?

    • úbytek svalové hmoty

      Dobrý den, mohu užívat syrovátkový protein PENCO WHEY i když nesportuji, ale mám úbytek svalové hmoty? Děkuji.

    • Podpora svalové hmoty a energie prostřednictvím vhodných doplňků stravy ve vyšším věku.

      je mě 74 let a ubývá mě svalová hmota. Mám neustále slabost v končetinách. Je na toto výživový doplněk.

    • možnost užívání výživy

      Dobrý den, lze užívat Ensure Plus Advance příchuť banán 4x220 ml u pacienta, kterému bylo diagnostikováno onkologické onemocnění, má velký úbytek svalové hmoty a který je zároveň diabetikem 2. typu s...

    • Strata testosteronu

      Dobrý den, Je mi 41 let a s ubývajícím testosteronem pociťuji často únavu, stratu svalové hmoty a i úbytek zájmu plnění manželských povinností nehledě na přibývající váhu . Prosím můžete mi...

    • Posouzení vhodnosti kombinace léků

      Dobrý den, používám mnoho léků a myslím, že jejich vzájemné účinky nejsou dobré, ubývají mě svaly. Užívám: Lenalidomid Prednison Rosuvastatin Detralex Citalec Tamsulosin Purinol Controloc ...

    • Femoralex při intoleranci laktózy

      Dobrý den, po mnoha letech potíží - nadýmání, bolest žaludku, nekontrolovatelné průjmy, mám zjištěn mírný deficit laktázy a akt. trehalazy, diagnóza dráždivý tračník, Duspatalin fungoval chvíli. Na...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    SeniořiHubnutí a zdravá výživa