Úbytek svalové hmoty
Dobrý den,
jako vhodný protein pro seniory mohu doporučit například Protifar prášek nebo Fresubin Protein Powder. Kromě těchto práškových forem je k doplnění bílkovin i ostatních živin tekutá výživa se zvýšeným obsahem bílkovin. Samozřejmě je třeba v první řadě dbát na vyvážený jídelníček s dostatečným množstvím bílkovin (libové maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, luštěniny, ořechy, sójové produkty). Stejně důležitý je i přiměřený pravidelný pohyb, dostatečný pitný režim i odpočinek. Kromě bílkovin je důležitý i dostatečný příjem vápníku, vitamínu D, hořčíku a omega 3 mastných kyselin.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
úbytek svalové hmoty
Dobrý den, mohu užívat syrovátkový protein PENCO WHEY i když nesportuji, ale mám úbytek svalové hmoty? Děkuji.
Úbytek svalové hmoty?
Dobrý den, co může způsobit úbytek svalů a jak to zpomalit? Díky moc.
Úbytek svalové hmoty.
Dobrý den. Užívám lék Penester + Fokusin na zbytnělou prostatu a rád bych věděl, jestli to má vliv na úbytek svalové hmoty. Děkuji a přeji hezký den.
úbytek svalové hmoty
Dobrý den, mohu při ztrátě nebo úbytku svalové hmoty užívat syrovátkový protein?
Ubytek svalove hmoty
Dobry den jak mam zabranit ubytku svalove hmoty na nkze v sadre. Uz po tydnu mam nohu o polovinu tenci. Sadru mam minimalne na 2 az 3 mesice. Mam male dite, prece pak nebudu nechodici. S prsty na noze...
Strata testosteronu
Dobrý den, Je mi 41 let a s ubývajícím testosteronem pociťuji často únavu, stratu svalové hmoty a i úbytek zájmu plnění manželských povinností nehledě na přibývající váhu . Prosím můžete mi objektivně...
možnost užívání výživy
Dobrý den, lze užívat Ensure Plus Advance příchuť banán 4x220 ml u pacienta, kterému bylo diagnostikováno onkologické onemocnění, má velký úbytek svalové hmoty a který je zároveň diabetikem 2. typu s...
Femoralex při intoleranci laktózy
Dobrý den, po mnoha letech potíží - nadýmání, bolest žaludku, nekontrolovatelné průjmy, mám zjištěn mírný deficit laktázy a akt. trehalazy, diagnóza dráždivý tračník, Duspatalin fungoval chvíli. Na Vaši...
Posouzení vhodnosti kombinace léků
Dobrý den, používám mnoho léků a myslím, že jejich vzájemné účinky nejsou dobré, ubývají mě svaly. Užívám: Lenalidomid Prednison Rosuvastatin Detralex Citalec Tamsulosin Purinol Controloc Varfarin...
Mám cukr na hraně 5,6, dlouhodobý 42
Držela jsem po dobu čtyř měsíců dietu a pila koktejly Herbalife. Spadla jsem se o šest kg, někdy jsem měla ale velký hlad. Na jedné straně tedy radost z dobré váhy a na druhé straně jsem čekala jako vždy...
Nejnovější otázky v poradně
Možnost současného užívání Ostropestřce s Anopyrinem, Amprilanem a Mertenilem.
Dobrý den, je možné užívat Ostropestřec společně s Anopyrinem 100, Amprilanem 5mg a Mertenilem 40mg? Děkuji za odpověď.
Možnost současného užívání Ostropestřce s Anopyrinem, Amprilanem a Mertenilem.
Dobrý den, je možné užívat Ostropestřec společně s Anopyrinem 100, Amprilanem 5mg a Mertenilem 40mg? Děkuji za odpověď.
Kombinace vitamínů a omega-3 u dětí
Dobrý den, mám 2 dcery (3 a 6 let).Lze prosím bezpečně kombinovat tyto vitamínové přípravky? RÁNO - Vitar Kids Multivitamin + kolostrum VEČER - Mollers Omega 3 Rybí olej ovocná příchuť 250 ml /...
**Vhodná denní doba pro užívání Livlife Magnesium L-threonate: ráno nebo večer?**
Dobrý den, koupila jsem si Livlife Magnesium L-threonate. Můžu ho užívat ráno nebo je lépe tento druh hořčíku užívat k večeru. Děkuji
Užívání magnesium B6 s léky Mertenil, Enelbin, Carzap a Eliquis
Dobrý den můžu brát magnesium B6kdyz beru léky mertenil enelbin.carzap eliquis s odstupem
Odstranění bradavice během těhotenství
Dobrý den, udělala se mi malá bradavice na patě, chtěla bych se zeptat, jestli je možné ji odstranit nějakým volně prodejným přípravkem. Zároveň jsem v 6. Měsíci těhotenství, tak bych chtěla něco, co je...
Vodnatý průjem a užívání antikoncepce Drovelis: jak pokračovat a co s ochranou?
Dobrý den, 4 dny po sobě mám vodnatý průjem a beru antikoncepci Drovelis. 2x jsem si brala tabletku z náhradního blistra dle příbalového letáku a i přesto šly ven. Ráda bych se zeptala, jak mám...
Kombinace Metoject PEN a Gastrotussu: Jejich společné užití a možné interakce.
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli mohu při léčbě Metojectem PEN užívat přípravek Gastrotuss. Děkuji za odpověď.
Bolest v oblasti jater po užívání většího množství Brufenu: Příčina a možná souvislost.
Měsíc mne bolí koleno a proto jsem na bolest bral brufen 400. Snědl jsem za dva týdny celkem 32 tablet. (cca 3 tablety denně). Nyní koleno bolí málo ale velice mne čtvrtý den bolí v oblasti jater. Sezení...