Hořčík: Podpora proti stresu, únavě a lepšímu spánku

Na dotaz odpovídá

Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
hořčík Vám na Vaše potíže může pomoci. Pokud jste neustále ve stresu, vhodná je také psychoterapie. Pokud se však symptomy nezlepší nebo se zhorší, doporučuji návštěvu lékaře.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Podobné dotazy

• brnění rukou ve spánku

  Dobrý den v noci když se probudím tak necítím dlaně a prsty , hýbat s nimi můžu poté začnou brnět a pak to odezní . Děkuji za odpověd

• Vitamíny, doplňky stravy a elektrolyty pro podporu energie, spánku a snížení stresu u syna

  Dobrý den, mám dotaz na 15 letého syna. S přechodem na střední školu začal trpět nespavostí, bolesti hlavy a únavou. Mohu poprosit o doporučení na vhodnou kombinaci vitamínů a doplňků stravy? A jsou...

• Doplňky stravy na paměť a soustředění

  Dobrý den, čeká mně maturita a jsem strašně nervózní a vystresovaná už teď. Nemůžu se vůbec soustředit, přijdu ze školy, jsem unavená a jen hledím do papíru a nevnimam. Mám stavy úzkosti, často se mi...

• Výběr vhodného hořčíku na stres, únavu a uklidnění

  Dobrý den, beru na vysoký tlak ramipril a indapamid. Můžete mi prosím poradit, jaký hořčík je pro mě vhodný? Potřebovala bych něco na stres, únavu, uklidnění. Starám se o dcerku s těžkým mentálním a...

• Podpora při únavě, stresu ze školy a problémech s usínáním u dcery

  Dobrý den, prosím o radu pro dceru 15let. Je velice často unavená nejvíc když chodí do školy. Je ve stresu ohledně učení. Špatně usíná. Můžete nám poradit co užívat ? Děkuji

• Kombinace Kalium D6, Magnesium D6 a Coffea cruda: Možnosti užívání při stresu, únavě a výkyvech nálad.

  Dobrý den, delší dobu se potýkam se stresem, problémy se spánkem a únavou. Nezvládám dělat věcinco mě baví kvůli únavě a podrážděnosti. Mám velké výkyvy nálad. Chci se zeptat je možné užívat dohromady...

• Vhodné vitamíny pro směnný režim

  Dobrý den, Ráda bych se zeptala, jaké vitamíny je vhodné užívat pro zmírnění vlivu nepravidelného směnného režimu i s nočními směnami? Děkuji a přeji hezký den.

• únana, spaní, stres, neklid

  užíván Trittio, derin, brintelix a pregabalin již 1 rok, stále jsem ve stejném stavu, t.j. únava, nesoustředěnost, spaní, nezájem o společnost, není uýívání dlouho? díky,

• Pořád unavený?

  Dobrý den, co může způsobovat, že jsem i po spánku pořád unavený? Děkuji.

• Spánkový deficit

  Dobrý den poslední dobou jsem neustále unavená i když spím zhruba 8 až 9 hodin i když to teda nevyjde úplně vždycky ale i když spím 9 hodin ráno si přijdu pořád unavená poslední dobou jsem byla dost ve...

Nejnovější otázky v poradně

• AntikoncepceŽeny

  Křeče v podbřišku po zavedení hormonálního tělíska – je to běžný příznak?

  Dobrý den, chci se zeptat na konci září jsem si nechala zavést hormonální tělísko, na začátku jen 4 dny bolest, ale dneska po 3 týdnech od zavedení mam křeče v podbřišku ( podotýkám že bych za 2 dny měla...

• Bolest v krku v těhotenství: Možné volby bezpečné léčby ve 13. týdnu

  Dobrý den! Bolí v krku, těhotenství 13.5. Co možno?

• Pravidelné užívání probiotik při plynatosti a nafouknutí břicha

  Dobrý den.Mám často nafouklé břicho a trpím plynatostí.Můžu pravidelně užívat probiotika? Zjistil jsem že mě to pomáhá.

• Výskyt pupínků po těle bez svědění a jejich rozšiřování.

  Mám pupínky po celém těle ale nesvědí. Postupně se rozrůstá vsude

• Očkování

  Nedostatek vakcín na chřipku Vaxigrip a Efluelda: Příčiny a dostupnost.

  Dobrý den,jak je možné,že není k dostání vakcína na chřipku Vaxigrip nebo Efluelda.?? Pak se trapně píše v médiích,že Češi se preventivně neočkují.

• Začervenalá pokožka a svědění po Augmentinu

  Dobrý den, má matka 80let má po 4 tém dni po použití augmentinu začervenalou pokožku a menší svědění. Je na to nějaká mast nebo podobně? Děkuji za odpověď

• DiabetesBolest

  Úleva od bolesti nohou u diabetiků: Doporučené gely a masti

  Dobrý den prosím chtěla bych se zeptat jaký gel nebo mast na bolest nohou sem diabetik děkuji

• Možnosti léčby zánětu varlat při neúčinnosti předepsaných antibiotik.

  Dobrý den 7.10 jsem byl u Urologa a zjistil mi zánět varlat a napsal mi antibiotika Doxyhexal 200 brát 0-1-0. Před měsícem jsem bral od svého praktického lékaře na to Biseptol ale bohužel mi nepomohl a...

• Problémy s menstruačním krvácením a výběr vhodné antikoncepce při minerálních nedostatcích.

  Dobrý den, měla jsem problémy s velmi silným krvácením během menstruace. Gynekolog mi doporučil Minervu, protože jsem také mívala akné. Po dlouhém rozmýšlení jsem ji začala brát. Funguje dobře a zatím...