Je protein bez cukru vhodnější na hubnutí?
Dobrý den,
protein bez cukru může být pro některé lidi vhodnější volbou při redukci hmotnosti nebo citlivějším trávení, ale neplatí, že automaticky musí být lepší než klasický ochucený protein. Hodně závisí na celkovém složení produktu, použitých sladidlech, typu proteinu i individuální tolerance.
Při hubnutí je nejdůležitější celkový kalorický příjem během dne, ne jen to, zda protein obsahuje cukr nebo ne. Protein bez přidaného cukru může mít nižší energetickou hodnotu, což může být praktické při redukčním režimu. Zároveň je však třeba myslet na to, že i protein bez cukru stále obsahuje kalorie a měl by být součástí vyváženého jídelníčku.
Při citlivém trávení může některým lidem vyhovovat jednodušší složení bez většího množství přidaných látek. Na druhé straně však trávicí potíže často nezpůsobuje samotný cukr, ale například laktóza, typ použitého proteinu nebo některá sladidla a zahušťovadla. Některé osoby mohou hůře tolerovat zejména cukrové alkoholy nebo větší množství umělých sladidel, zatímco jiným nevadí vůbec.
Důležité je tedy nesoustředit se pouze na nápis „bez cukru“, ale dívat se na celý produkt – obsah bílkovin, typ proteinu, množství sladidel a celkové složení. Proteinové doplňky by měly být vždy jen doplňkem pestré a vyvážené stravy, nikoli její náhradou.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Oblíbené kategorie na eshopu Dr. Max
Podobné dotazy
Protein na hubnutí pro ženy?
Dobrý den, který protein doporučujete ženám při redukci váhy? Díky.
Protein
Dobrý den, jak dlouho můžu užívat WHEY PROTEIN a za jakou dobu se projeví jeho užívání. Vím, že je to individuální, ale aspoň malý odhad. Děkuji.
Jablečný ocet na hubnutí, funguje?
Dobry den, opravdu muze jablecny ocet pomoci pri hubnuti? Dekuji
Jak zhubnout 10 kg, co funguje?
Dobry den, potrebuju shodit 10 kilo – jak zacit a co opravdu funguje? Dekuji
Jsou kapky Idealica vhodné na hubnutí?
Dobrý den, ráda bych se zeptala,jsou kapky Idealica vhodné na hubnutí,kde je můžu objednat? Kolik stojí? Děkuji
Úbytek svalové hmoty
Jsem 73 létá seniorka , bez nadváhy a ráda bych se zeptala na vhodný protein, kterým bych mohla brát. Děkuji.
Orlistat
Dobrýden,mám Bmi 26,7.Můžu jíst orlistat?165cm,73kg.děkuji
Hubnutí u dětí
Potřebovala bych se zeptat jaké prášky by jste mi doporučily na hubnuti mam nízký vek (13)
Orlistat užívání
Proc se nedoporucuje uzivat prioravek Orlistat, pokud nemam BMI vicenez 28? Nadvahou trpim, ale ne dle zadaneho BMI. Dekuji
Léky na hubnutí?
Existují nějaké bezpečné léky na podporu hubnutí? Děkuji
Nejnovější otázky v poradně
Užívání doplňků stravy při léčbě Escitalopramem Teva
Dobrý den, začala jsem užívat lék Escitalopram Teva 10 mg - zatím si dávám jen 5 mg, takže ploviční dávku a chci se zeptat ohledně doplňků stravy, protože se to prý nedoporučuje. Užívám už několik měsíců...
- Bolest Hubnutí a zdravá výživa Lékové interakce
Kombinace léku Skudexu a spalovače tuků Fatburner – možné interakce a rizika.
Dobrý den, Mohu prosím kombinovat lék Skudexu a doplněk fatburner ( spalovače tuků ). skudexu beru na noc kvůli bolestem. Děkuji
- Zažívání
Výběr sáčků na ochranu žaludeční sliznice bez cukru pro diabetiky
Dobrý den, lékař mi předepsal Gastrotuss sáčky. Užívám na žaludek Lanzul 30. Mám cukrovku a v příbalovém letáku jsem se dočetla, že tento přípravek není vhodný. Existují jíné sáčky bez cukru. / na...
Rozdíl mezi Zenarem a Zodacem
Prosím jaký je rozdíl ve složení zenara a zodacu. Případně , co jsou za novější hystaminika, která nezvyšují krevní tlak. Moc děkuji
Nasazení antikoncepčního kroužku 4. den menstruace a vliv na účinnost.
Dobrý den, chtěla bych se zeptat dnes mám 1.den menstruace a zapomněla jsem si koupit antikoncepční kroužek, bude jeho účinek stejný když si ho dám až 4.den menstruace. Děkuji
Užívání Tebokanu 120 a Protavascu
Dobrý den . Při strátě sluchu levého ucha užívám Tebokan 120 .Doporucil mi to lékař ORL a Protavasc .Můžu toto léčivo užívat společně ráno s jídlem ? Děkuji za odpověď.
Přípravky na oční zánět pro děti – volně prodejné možnosti v lékárně.
Syn , 5 let, dostal zánět do oka, co prosím lze volně koupit v lékárně, aby mu to pomohlo? Děkuji
Bezpečnost a účinnost léku KOGNIVEL při současném užívání léků na ředění krve
Dobrý den, ráda bych se zeptala na lék KOGNIVEL. Je bezpečný a ůčinný, užívám leky na ředění krve. Děkuji za radu
Kombinace Edonu, Biomin H a Dr.Popov-Cholesterol
Dobrý den,lékařka na denzitometrii mi předepsala Edon(20000IU/ml)1xtýdně 20 kapek a Biomin H 1/2sáčku denně.Dále mi vyšel vysší cholesterol,proto jsem si objednala Dr.Popov-cholesterol.Mohu tyto léky...