Správné užívání vitamínů a minerálů: Zinek, selen, hořčík, vápník, B-komplex, C, panthenol, Biosil.
Dobrý den,
hořčík se nejlépe vstřebává na lačno s odstupem od vápníku. Proto jej podejte v odstupu min. 2 hodiny od vápníku a půl hodiny před jídlem (pokud neužíváte chelátovou formu, tam pak není třeba dodržet časový odstup a může se podat i s jídlem). Zinek, Selen s vitamínem C podejte pro lepší vstřebatelnost také v odstupu od vápníku (mohou být podány i společně). B komplex podejte kdykoliv během dne. Kyselinu pantothenovou můžete také podat kdykoliv během dne, ale pro klid duše bych ji podala v odstupu 2 hodin od B-komplexu. Biosil užívejte v časovém odstupu od zinku, hořčíku, vápníku a vitamínu B5 (protože Biosil obsahuje biotin (vitamín H) 0,15 mg, kyselina pantotenová 6,00 mg, zinek 10,00 mg, oxid křemičitý).
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová
Podobné dotazy
Užívání doplňků
Dobrý den, začala jsem brát: GS mamavit, C, B komplex, železo, zinek-vápník-hořčík 3v1, omega. Jaké je správné užívání během dne, pro nejlepší vstřebatelnost? Ještě piju probio a prebio. Děkuji
Jak Správně Kombinovat Vitamíny a Minerály: Průvodce pro Uživatele Suplementů
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak mám správně kombinovat vitamíny a minerály. Beru C, B-komplex, Selen + Zinek, Konzenzym Q10, Omega3 + B3 + K2, Vápník, Železo, Kyselinu hyaluronovou a Magnosolv. (...
Správná kombinace vitamínů a doplňků stravy
Jak správně kombinovat vitamíny Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak správně kombinovat tyto vitamíny a doplňky: Vitamin A+D, Vitamin B complex, Vitamin C, Wolfberry Drmek + vitamín E, Selen, Zinek,...
Jak užívat vitamíny a minerály
Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda mohu kombinovat a jak užívat správně vitamíny a minerály, aby se vzájemně nepraly. Vitamín C, B-komplex forte, Super Železo-Forte, zinek, vitamín D, hořčík s obsahem...
kombinace vitamínů
Dobrý den, ráda bych se zeptala zda doplňky stravy, které užívám si vzájemně nevadí. Nemám příliš důvěru v multivitamíny (nacpané vše v jedné tabletě) a tedy užívám doplňky jednotlivě. Jeden den: B...
kombinace vitamínů a výživových doplňků
Dobrý den. Beru na imunitu pravidelně vitamín C, betaglukan. Pak, diky nesnášenlivosti mléka, vápník, hořčík a zinek. Když začalo jaro, začala jsem brát navíc betakaroten. Začaly mi padat vlasy, bylo mi...
Alternativní léčba rakoviny plic (metastáze)
Dobrý den, jedná se o sestavení alternativní léčby pro pacienta (sestřenku), která má metastáze na plicích a dle vyjádření lékařů je to neřešitelné a zbývají jí jednotky měsíců života. Alternatívní léčba...
Nejnovější otázky v poradně
- Hubnutí a zdravá výživa
Kompatibilita spalovače tuku se Stadametem: Na co si dát pozor?
Dobry den chtela sem se zeptat muzu jist spalovač tuku kdyz ,mam předepsaný Stadamet ? Dekuji
Doba použití kapek Otipax
Zdravím jak dlouho mohu používat kapičky Otipax?
Porovnání účinků Remyelin, Aneurox a Milgamma při polyneuropatii.
Mám Polyneuropatii- Co je pro mně Vhodnější- Remyelin.-nebo Aneurox - nebo Milgamma. ?? Moc děkuji za odpověď…
Možnost současného užívání Essentiale na játra a Eliquisu 5 mg
Dobrý den, můžu užívat doplněk Essentiale na játra společně s Eliquisem 5mg.?
Optimální čas pro kontrolní stěr po užívání Pamyconu
Dobrý den, v neděli jsem dokapala kolem 11h dopoledne poslední pamycon. Chci jít na kontrolní stěr. Bude v pořádku, když půjdu následující pátek? Bude tento časový odstup v pořádku? Nebo by bylo...
Interakce orlistatu s lamotrixem, trazodonem, aripiprazolem, valproátem a elontrilem
Dobrý den, můžu užívat orlistat když beru lamotrix, trazodonu, aripiprazol, valproat a elontril? Dekuji
Rozdíly mezi Velaxinem a Agrofanem
Dobrý den. Mohu místo velaxinu užívat agrofan?Děkuji za odpověď.
Kombinace Cotrimoxazol Al forte 800 mg a Furon 40 mg: Možná rizika a doporučení
Dobrý den, mohu kombinovat Cotrimoxazol Al forte 800mg s léken Furon 40mg na odvodnění ? Děkuji
Návrat k antikoncepci MyWy: Možnost zahájení mimo běžný cyklus a nutnost doplňkové ochrany.
Dobrý den, před pár měsíci jsem brala antikoncepci MyWy, poté jsem musela kvůli operaci vysadit. Teď se k ní vracím, ale potřebovala bych ji začít brát asi cca 10 dní po menstruaci. Je to možné, když...
Jednorázové použití Novo Passit před letem: Pozor na třezalku a sluneční expozici v Řecku.
Dobrý den, potřebovala bych něco na zklidnění před letem. Našla jsem si bylinný roztok Novo Passit, ale při čtení příbalového letáku jsem našla, že obsahuje třezalku. Je to problém, když letíme v červnu...