Mgr. Lukáš Novotný

Otužování je metoda postupného vystavování organismu chladu, která si v uplynulých letech získala značnou popularitu. Přestože může na první pohled působit extrémně, při správném a postupném provádění jde o účinný způsob, jak podpořit tělesnou i psychickou odolnost. Pro koho je vhodné, jak s otužováním začít a jaké jsou jeho přínosy?

O progesteronu se nejčastěji mluví v souvislosti s menstruačním cyklem, těhotenstvím nebo menopauzou. Jeho význam ale sahá dál – ovlivňuje celkovou hormonální rovnováhu a celkovou psychickou pohodu. Kdy může být jeho hladina příliš nízká, nebo naopak nadměrně vysoká? Jaké jsou možnosti léčby a jak přirozeně podpořit správnou hladinu progesteronu?

Zánět okostice je název používaný pro skupinu poruch, při kterých dochází k zánětlivému postižení vazivového obalu kosti – tzv. okostice. Často se setkáváme se zánětem okostice holenní kosti (tibiální syndrom), který bývá způsoben přetížením při nadměrné tělesné zátěži. Forem a příčin těchto bolestivých stavů existuje však více. Jaké záněty okostice rozlišujeme, jak vznikají a jak na sebe upozorní?...

Zežloutnutí očního bělma není vždy jen estetický detail, v mnoha případech jde o důležitý signál, že se v těle odehrává něco neobvyklého – nejčastěji v játrech nebo žlučových cestách. Jaké jsou příčiny žlutého bělma, kdy je na místě zbystřit a jaké jsou možnosti léčby a prevence?

Problémy s dásněmi mohou začínat nenápadně – lehké píchnutí při čištění zubů, citlivost na studené nápoje nebo trocha krve na umyvadle. Zpravidla jde o signál zánětu dásní nebo jiné poruchy vyžadující zvýšenou pozornost. Jaké jsou příčiny bolesti dásní, jaké jsou možnosti léčby a kdy navštívit zubního lékaře? 

Bolest bradavek patří k nepříjemným obtížím, protože bradavky jsou jednou z nejcitlivějších oblastí lidského těla. Může se objevit u žen i mužů, v různých životních obdobích – například při kojení, v těhotenství, před menstruací nebo při sportu. Ve většině případů nejde o nic vážného, přesto je dobré vědět, co bolest způsobuje, jak ji zmírnit a kdy raději vyhledat lékaře.

Barva stolice není téma, o kterém by se běžně mluvilo, přesto patří mezi překvapivě užitečné ukazatele zdravotního stavu. Může se měnit vlivem stravy, léků i doplňků stravy, někdy ale upozorní na poruchu trávicího traktu. V článku se dozvíte, co mohou znamenat jednotlivé barevné odchylky a kdy je vhodné vyhledat lékaře.

S virózami se dospělý člověk potká průměrně dvakrát až čtyřikrát za rok, předškolní dítě až třikrát častěji. Nejčastěji se tyto nemoci projevují rýmou, kašlem nebo krátkodobými zažívacími potížemi, ve většině případů mají mírný průběh a daří se je zvládnout domácí léčbou. U nejmenších dětí, starších nebo oslabených osob však mohou probíhat závažněji a vést ke komplikacím. Jaké jsou typické příznaky...