Pro koho je vhodný vaječný protein?
Dobrý den,
vaječný protein patří mezi kvalitní zdroje bílkovin a může být velmi dobrou alternativou ke klasickému syrovátkovému proteinu. Nejčastěji se vyrábí z vaječných bílků a přirozeně neobsahuje laktózu, proto bývá oblíben zejména u lidí s intolerancí laktózy nebo u těch, kterým mléčné proteiny nevyhovují.
Velkou výhodou vaječného proteinu je kvalitní aminokyselinové spektrum a vysoká biologická hodnota. Obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, které tělo potřebuje pro regeneraci a udržení svalové hmoty. Vaječný protein může být vhodný pro sportovce, aktivní lidi i při redukci hmotnosti, protože bílkoviny pomáhají zasytit a podporují udržení svalové hmoty během kalorického deficitu. Některým lidem vyhovuje i jeho o něco pomalejší trávení v porovnání se syrovátkovým izolátem.
Na druhé straně však nemusí sedět každému. Nevhodný je při alergii na vejce a některým lidem může překážet jeho typická chuť nebo konzistence. Ve srovnání s klasickým syrovátkovým proteinem bývá často i dražší. Při výběru je vhodné sledovat kvalitu produktu, obsah bílkovin a celkové složení bez zbytečně vysokého množství cukru nebo přídatných látek. Proteinové doplňky by však měly být vždy jen doplňkem pestré a vyvážené stravy, nikoli její náhradou.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Oblíbené kategorie na eshopu Dr. Max
Podobné dotazy
Syrovátkový protein izolát, pro koho je vhodný?
Dobrý den, v čem se liší syrovátkový protein izolát od koncentrátu? Děkuji
Pro koho je vhodný clear protein?
Dobrý den, pro koho je vhodný clear protein a jak se liší od klasického proteinu? Díky.
Protein bez laktózy, pro koho je vhodný?
Dobrý den, jak poznám kvalitní bezlaktózový protein? Děkuji
Pro koho je vhodný konopný protein?
Dobrý den, pro koho je vhodný konopný protein? Děkuji.
Pro koho je vhodný protein bez příchutě?
Dobrý den, pro koho je vhodný protein bez příchutě? Mockrát děkuji.
Pro koho je vhodný hrachový protein?
Dobrý den, pro koho je vhodný hrachový protein? Díky.
Hydro protein, pro koho je určený?
Dobry den, jaky je rozdil mezi hydro proteinem a klasickym syrovatkovym? Dekuji
Co je mléčný protein?
Dobrý den, co je mléčný protein a pro koho je vhodný? Děkuji.
Je proteinový prášek bezpečný?
Dobrý den, je protein v prášku bezpečný a pro koho je vhodný? Děkuji.
Nejnovější otázky v poradně
Oprava chybného dávkování azitromycinu
Dobrý den, špatně jsem užíval antibotika, které mi byly předepsány na akné. Jedná se o azitromycin sandoz (500 mg) a měl jsem je užívat jako 3x v jednom týdnu. Špatně jsem to pochopil a vzal jsem si v...
Dočasná intolerance na laktózu po střevních potížích
Dobrý den mam dotaz jak sem mel střevní potíže od 26.6. do 4.7. A tyden na to jsem mel pevnou stolici a o par dni později sem dostal ten zánět močového měchýře, a v pondělí sem užil jednu dávku...
Angína a současné očkování tetanovkou
Dobrý den chtěla bych se zeptat mám angínu a pichli mi tetanovku je to nebezpečné děkují
Dávkování Clexane před a během cestování letadlem při Leidenské mutaci.
Dobrý den, vzhledem k pozitivni Leidenské mutaci mi lékař naordinoval aplikaci Clexane 0,4 ml/ 4000 IU před cestou letadlem. Je potřeba aplikovat i další dny nebo stačí opět až pred zpátečním letem ?...
Užívání doplňku Ashwagandha KSM-66 s léky
Dobrý den můžu brát doplněk stravy aschvaghanda ksm-66 když beru léky prestarium nebo combi 5mg 1.25 a betaloc žok 50mg
Riziko infarktu nebo srdeční zástavy
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jednu věc ohledně léčby přípravkem Wegovy. Na začátku jsem užívala dávku 1 mg a po třech měsících mi lékař zvýšil dávku na 2,4 mg kvůli mé výrazné nadváze (měřím 175...
Možnost kombinace léků Persen a Eliquis
Dobrý den můžu brát léky na uklidnění persen.leky eliqus dekuji
Trávení po odstranění žlučníku: nadýmání, plynatost a pálení žáhy
Dobrý den,asi 40 let nemám žlučník,po jídle jsem nafouklá,mám plynatos. Někdy pálení žáhy a trošku pocit,že se zadýchávám. Vyšetření Eho na kardiu v pořádku