Co je mléčný protein?
Dobrý den,
mléčný protein je typ proteinu získávaný přímo z mléka. Přirozeně obsahuje kombinaci dvou hlavních mléčných bílkovin – kaseinu a syrovátky (whey). Většinou jde přibližně o:
- 80 % kaseinu,
- 20% syrovátkového proteinu.
Právě tato kombinace činí z mléčného proteinu poměrně univerzální produkt, protože spojuje výhody rychleji i pomaleji vstřebatelných bílkovin. Syrovátka se vstřebává rychleji, zatímco kasein se tráví postupně a dokáže zasytit na delší dobu.
Mléčný protein může být vhodný:
- pro běžné doplňování bílkovin během dne,
- mezi jídly,
- večer nebo před spaním,
- při redukci hmotnosti kvůli lepší sytosti,
- při sportovní aktivitě i běžném aktivním životním stylu.
Mléčný protein nemusí být vhodný pro každého. Nevhodný je zejména při alergii na mléčnou bílkovinu a u některých lidí může při citlivějším trávení nebo intoleranci laktózy způsobovat zažívací potíže. V takových případech bývá vhodnější syrovátkový izolát nebo rostlinný protein. Proteinové doplňky by měly být vždy jen doplňkem pestré a vyvážené stravy, nikoli její náhradou.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Oblíbené kategorie na eshopu Dr. Max
Podobné dotazy
Možnost užívání minocyklinu s proteinovým nápojem a rozpoznání obsahu mléčných složek v proteinovém prášku.
Dobrý den, mám předepsaný minocyklin na 50 dní, chci se zeptat zda je možné ho zapíjet proteinovým nápojem? A jak zjistím, jestli je proteinový prášek mléčný nebo nemléčný? Děkuji za odpověď
Volba proteinu
Dobrý den, který z proteinů má lepší účinek při nabírání svalové hmoty, mléčný Protifar nebo syrovátkový protein (napr.Fresubin powder), resp. jaký je v nic rozdíl (tolerance organismem apod.) někde jsem...
Mléčný a řídký výtok
Mam Svedeni Ale Vytok Je mlecny a Ridky co to muze Byt?
Pro koho je vhodný clear protein?
Dobrý den, pro koho je vhodný clear protein a jak se liší od klasického proteinu? Díky.
Co je nativní protein?
Dobrý den, co je nativní protein a čím se liší od běžného whey proteinu? Mockrát děkuji.
Jak vybrat nejlepší noční protein?
Dobrý den, jak vybrat nejlepší noční protein a kdy má smysl ho užívat? Mockrát děkuji.
Co je protein a k čemu slouží?
Dobrý den, co je protein a k čemu slouží? Děkuji.
Co znamená protein C?
Dobrý den, co znamená protein C a kdy se jeho hodnota řeší? Děkuji.
Co obsahuje proteinový prášek?
Dobrý den, co obvykle obsahuje proteinový prášek a na co si dát pozor ve složení? Mockrát děkuji.
Protein
Mohu při chronickým zánětu slinivky Fresubin, ? či je lepší Profifar... začala jsem cvičit, abych nazpět nabrala svalovou hmotu. Co na klouby? Beru Kreon. Mám ho vzít před uzitim proteinů? Aby tělo vůbec...
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace léků Diozen, Eliquis a Perindopril
Dobrý den můžu brát na bolesti nohou diozen1000mg léky eliquis2.5mg perindopril děkuji zdravime
Dlouhodobé užívání Furolinu
Dobrý den, dočetl jsem se, že Furolin lze užívat dlouhodobě. Jak dlouho ho lze užívat (1 x denně), aniž by na něj vznikla rezistence ?Děkuju
Rozdíly mezi léky Condrosulf 800 mg a Condrodis 400 mg při léčbě artrózy II. stupně.
Dobrý den, lékař mi pravidelně píše na artrozu II. stupně CONDROSULF 800 mg tři balení, nyní jsem zjistila, že mám na receptu takto napsaný lék CONDRODIS 400mg60. Je zde stejná účinnost nebo mám chtít po...
Doporučení vhodného přípravku s Macou
Dobrý den, lékař gynekolog mi doporučil užívat na zmírnění příznaků menopauzy Macu peruánskou. Který přípravek s Macou peruánskou byste mi do poručili? Přednost bych dala tobolkám. Děkuji za radu.
Kombinace dětských doplňků stravy: Mollers, Vigantol, Glukanek a Dračí sirup
Dobrý den, Mohu kombinovat u dětí 2 a 4 roky doplňky stravy - Mollers první rybí olej, Vigantol, Glukanek a u starší dračí sirup? Děkuji
Bolest v pravé noze ztěžující chůzi do schodů
V pravé noze mě Krupé při chuti a nemohu vyjít dchody
Možnost úpravy dávkování léků
Dobrý den beru na vysoký krevní tlak tři prášky sekral, nitrendipin a ramipril actavis. Občas mi večer či v noci tlak vystoupí až na 180. Je možné brát dva prášky ráno a ramipil až večer ? Děkuji za...