Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxů +420 516 770 100
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen

    • Co je mléčný protein?

    Dotaz z 22. 5. 2026 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, co je mléčný protein a pro koho je vhodný? Děkuji.
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    mléčný protein je typ proteinu získávaný přímo z mléka. Přirozeně obsahuje kombinaci dvou hlavních mléčných bílkovin – kaseinu a syrovátky (whey). Většinou jde přibližně o:

    • 80 % kaseinu,
    • 20% syrovátkového proteinu.

    Právě tato kombinace činí z mléčného proteinu poměrně univerzální produkt, protože spojuje výhody rychleji i pomaleji vstřebatelných bílkovin. Syrovátka se vstřebává rychleji, zatímco kasein se tráví postupně a dokáže zasytit na delší dobu.

    Mléčný protein může být vhodný:

    • pro běžné doplňování bílkovin během dne,
    • mezi jídly,
    • večer nebo před spaním,
    • při redukci hmotnosti kvůli lepší sytosti,
    • při sportovní aktivitě i běžném aktivním životním stylu.

    Mléčný protein nemusí být vhodný pro každého. Nevhodný je zejména při alergii na mléčnou bílkovinu a u některých lidí může při citlivějším trávení nebo intoleranci laktózy způsobovat zažívací potíže. V takových případech bývá vhodnější syrovátkový izolát nebo rostlinný protein. Proteinové doplňky by měly být vždy jen doplňkem pestré a vyvážené stravy, nikoli její náhradou.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Možnost užívání minocyklinu s proteinovým nápojem a rozpoznání obsahu mléčných složek v proteinovém prášku.

      Dobrý den, mám předepsaný minocyklin na 50 dní, chci se zeptat zda je možné ho zapíjet proteinovým nápojem? A jak zjistím, jestli je proteinový prášek mléčný nebo nemléčný? Děkuji za odpověď

    • Volba proteinu

      Dobrý den, který z proteinů má lepší účinek při nabírání svalové hmoty, mléčný Protifar nebo syrovátkový protein (napr.Fresubin powder), resp. jaký je v nic rozdíl (tolerance organismem apod.) někde jsem...

    • Mléčný a řídký výtok

      Mam Svedeni Ale Vytok Je mlecny a Ridky co to muze Byt?

    • Protein

      Mohu při chronickým zánětu slinivky Fresubin, ? či je lepší Profifar... začala jsem cvičit, abych nazpět nabrala svalovou hmotu. Co na klouby? Beru Kreon. Mám ho vzít před uzitim proteinů? Aby tělo vůbec...

    • Venira protein

      Prosím u proteinu Venira není uvedeno kolik má porce kalorii

    • Protein

      Prosím o radu, v čem je lepší konopný a v čem hrachový protein? Chci užívat nějaký přírodní, ale u produktů máte málo informací a já nevím, který obsahuje jaké imynokyseliny a co ještě dále obsahuje. Moc...

    • NUPO One Meal + Prime

      Dobrý den, lze produkt NUPO One Meal + Prime Vanilka hotový nápoj 330 ml dávat občas (1-2x týdně) i dětem jako zdravou svačinku na výletech, nebo je vhodné zvolit něco jiného. Věková omezení jsem v...

    • Protein pro děti?

      Je protein vhodný i pro aktivní děti a jaký vybrat? Děkuji

    • Syrovátkový protein izolát, pro koho je vhodný?

      Dobrý den, v čem se liší syrovátkový protein izolát od koncentrátu? Děkuji

    • Klion

      Dobrý den, 14 dnů zpátky jsem dostala od gynekologa Klion na Gardnerellu a kvasinky, po dobrání jsem cítila lehké štípání, začala sem proto 8 dní brát probiotika gynimum. Po dobrání mi začal řidší bílý...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Zdravá výživa