Letní výbava na sport
Ať už běháte, jezdíte na kole nebo cvičíte na zahradě, správná výbava na sport vám pomůže zvládnout výkon i regeneraci. U nás najdete vše, co podpoří letní trénink — hydrataci, energii i rychlou úlevu po zátěži.
Iontové nápoje
Syrovátkové (whey) proteiny
Masážní přípravky a regenerace
Proteinové tyčinky
Mohlo by vás zajímat
Hořčík a jeho nedostatek – jak ovlivňuje svaly, nervy i spánek
Hořčík patří mezi klíčové minerály pro správnou funkci svalů, nervové soustavy i psychickou rovnováhu. Přesto je jeho příjem u části populace dlouhodobě nedostatečný. Nedostatek hořčíku se může projevovat únavou, svalovými křečemi, nervozitou nebo poruchami spánku. V článku se podíváme na nejčastější příznaky a příčiny deficitu hořčíku, na rizikové skupiny i možnosti, jak hořčík doplnit stravou nebo...
Nordic Walking – 10 překvapivých přínosů pro každý věk
Nordic walking je přirozená a neobyčejně účinná forma pohybu, která spojuje klasickou chůzi s aktivní prací paží za pomoci vycházkových holí. Na první pohled vypadá jako běžná procházka, která si rok od roku získává stále více příznivců, ale skrývá mnohem více, než by se mohlo zdát. Jaké výhody vám může pravidelný Nordic walking přinést?
Typy doplňků stravy s hořčíkem – jak vybrat ten správný
Existuje několik typů doplňků stravy s hořčíkem, z nichž každý má své specifické vlastnosti. Výběr vhodného typu závisí především na vašich individuálních potřebách. Připravili jsme pro vás podrobný přehled nejběžnějších typů doplňků s hořčíkem – správná volba vám pomůže jeho vlastnosti využít naplno!
Jak si vybrat protein? Kompletní průvodce
Proteiny jsou základní stavební složkou lidského těla. Podílejí se na růstu a obnově svalů, správném fungování metabolismu i imunitního systému. V našem průvodci zjistíte, jaké typy proteinů existují, čím se liší a jak si vybrat ten správný.
Jak vybrat chytré hodinky?
V dnešním článku vám poradíme s výběrem chytrých hodinek. Nepřeháníme, když řekneme, že vhodný model najde každý – nabídka je opravdu široká. Jaké jsou základní kategorie a klíčové parametry, které byste měli při výběru zohlednit? Ať už jste nadšení sportovci, nebo nemáte rádi pohyb, ať už jste mladí, nebo starší – pomůžeme vám vybrat ty nejlepší hodinky přesně na míru.
Jak se stravovat před a během sportování?
Správná výživa má vliv na sportovní výkon i následnou regeneraci. Dobře zvolený a načasovaný jídelníček je klíčový nejen pro profesionální sportovce, ale podstatně ovlivňuje průběh a dopad tělesné aktivity u všech lidí, kteří si někdy rádi protáhnou své tělo. Jaké potraviny patří na talíř před výkonem? Co si zabalit s sebou na trénink, abychom nepřišli o energii? A co naopak dopřát svému tělu po...
Kreatin – skvělý pomocník nejen pro sportovce
Kreatin patří mezi nejoblíbenější přípravky z kategorie sportovní výživy. Pomůže zlepšit výkon, urychlit regeneraci a chránit svaly před zraněním. Je určen všem, kdo se rozhodli, že své cvičební úsilí podpoří vhodným doplňkem stravy. Jak vlastnosti kreatinu využít naplno? A je určen pouze pro sportovce?
