Články
(1141)Články
Podzimní únava – proč vzniká a jak ji zvládnout?
Podzim je obdobím krásně zbarveného listí, chladnějších rán a kratších dnů. Zatímco někteří lidé si toto období užívají, jiní pociťují pokles energie, větší ospalost nebo horší náladu. Tyto změny jsou natolik časté, že se pro ně vžil název podzimní únava. Jak si s ní poradit?
- Aktuálně
Nejnovější články
Chrapot z unavených hlasivek – příčiny a léčba
· 5 minut čtení
Brnění prstů – jaké má příčiny a kdy jde o vážný problém?
· 6 minut čtení · PharmDr. Radka Procházková
Proč je důležité chránit mazlíčka proti parazitům i na podzim?
· 4 minuty čtení · Mgr. Barbora Jedličková
Bolest očí: příčiny, léčba a prevence – kdy vyhledat lékaře?
Bolest očí je nepříjemným příznakem, který může mít podobu například pálení, tlaku za okem, ostré bolesti při pohybu očí nebo zvýšené citlivosti na světlo. Může ji provázet zarudnutí, slzení, rozmazané vidění či pocit písku v oku. Co způsobuje bolest očí a kdy se poradit s lékařem? Jak zmírnit bolest očí a jak očním potížím předcházet?
Dračí krev – složení, dávkování a kdy po ní sáhnout
Dračí krev neboli Sangre de Drago je tmavě červená pryskyřice získávaná ze stromu Croton lechleri rostoucího v Amazonii. V tradičním prostředí se používá stovky let, a to jak zevně, tak vnitřně. Tento jedinečný dar přírody můžete vyzkoušet i vy – ve formě kapek nebo jako součást kosmetických přípravků. Podívejte se s námi podrobněji na složení proslulé Sangre de Drago a zjistěte, čím je tak...
Jak na nespavost? Tipy pro klidný spánek i možnosti léčby
Mnoho lidí bere spánek jako samozřejmost, dokud ho nemá nedostatek. Spánek je klíčovou součástí našeho fyzického i psychického zdraví. Pokud trpíte nespavostí, můžete mít potíže s usínáním i udržením spánku. V následujícím článku si popíšeme, co je nespavost, jak ji předcházet, případně léčit.
Strečink – typy, benefity a jak se začít správně protahovat?
Střečink (stretching) je víc než jen doplněk cvičení - pomáhá udržet tělo pružné, předcházet zraněním a uvolnit napětí po náročném dni. Různé typy protahování lze snadno přizpůsobit věku i kondici, takže ho může zařadit opravdu každý. Přináší úlevu svalům, podporuje lepší držení těla i psychickou pohodu.
Jak poznat hormonální nerovnováhu u žen a jak ji řešit
Cítíte se často unavená, trápí vás návaly horka, výkyvy nálad nebo problémy s menstruací? Na vině může být nerovnováha v hladinách hormonů. V našem článku vysvětlíme, jaké jsou typické příznaky hormonální nerovnováhy, jaké mohou být její příčiny a jaké jsou možnosti léčby.
BCAA – dávkování a využití
BCAA neboli aminokyseliny s rozvětveným řetězcem patří k nejoblíbenějším doplňkům stravy mezi sportovci. Jsou ceněny pro svůj vliv na růst svalové hmoty, její udržení a také regeneraci po výkonu. Užívají se před i po tréninku. Přečtete si více o tom, jak přesně BCCA fungují v těle, jak je správně dávkovat a na co si dát při jejich výběru pozor.
Postcovidový syndrom – jak poznat příznaky a kdy vyhledat pomoc?
Prodělali jste covid, ale ani po několika týdnech či měsících se necítíte jako dříve? Přetrvávající únava, poruchy soustředění nebo dušnost mohou souviset s takzvaným post covid syndromem. Jde o stav, kdy některé obtíže pokračují i po odeznění akutní infekce. Jak se projevuje a jak ho lépe zvládnout?
Antihistaminika – účinky, typy a bezpečné užívání
Antihistaminika pomáhají milionům lidí zvládat nepříjemné alergické příznaky a patří k nejčastěji používaným lékům. Antihistaminika jsou obecně účinná, i když nalezení toho, které vám nejlépe vyhovuje, může chvíli trvat. I když je mnoho antihistaminik volně prodejných, mohou způsobovat značné problémy, pokud je nepoužíváte správně.