Zdravá výživa (33)

  • Moruše: lahodná svačinka plná zdraví prospěšných látek

    Moruše patří mezi méně známé druhy ovoce, které se v současné době díky znamenitým nutričním hodnotám i příjemné chuti dostávají na výsluní po celém světě. Seznamte se s morušemi i vy a zjistěte, proč stojí za to obohatit jimi jídelníček!

    Moruše: lahodná svačinka plná zdraví prospěšných látek
  • Hledáte RAW rostlinnou alternativu kolagenu a želatiny?

    Irský mech (Chondrus crispus) je červená mořská řasa velmi bohatá na vitamíny a minerály. Obsahuje 15 z 18 esenciálních, tedy pro tělo nezbytných, látek. Dále např. vápník, síru, jód, draslík, vitamíny A, D, E, F a K. JE TO DAR MOŘE!

    Hledáte RAW rostlinnou alternativu kolagenu a želatiny?
  • Zdravé letní osvěžení

    K pohodě letních dní patří i osvěžující drinky. V současné době jsou velkým trendem nealkoholické koktejly, na kterých si může bez obav pochutnávat celá rodina včetně dětí, které můžete zapojit i do přípravy. Při letním posezení s přáteli zase koktejly bez alkoholu přivítají třeba řidiči.
    Zdravé letní osvěžení
  • Máte dostatek vitamínu D?

    Vitamin D je mezi vitaminy unikátní. Kromě příjmu z potravy jej naše tělo umí samo vyrobit – stačí k tomu dostatečná expozice slunečnímu záření. Vzhledem k našemu životnímu stylu a stravovacím návykům jej však více než 95 % populace v České republice nemá dostatek.
    • Imunita
    Máte dostatek vitamínu D?
  • Česnek: král koření a tradiční léčivá rostlina

    Na česnek lze pohlížet jako na vynikající koření nebo jako na léčivou rostlinu. Starověcí Indové a Číňané věřili, že česnek prodlužuje život, císař Nero ho podával vojákům pro zvýšení výkonnosti, Pythagoras česnek nazýval králem koření a Galén všelékem chudých. V lidovém léčitelství se česnek historicky používal k čištění a hojení ran, pro podporu trávení, jako střevní antiseptikum, proti parazitům a...
    • Srdce a cévy
    Česnek: král koření a tradiční léčivá rostlina
  • Kyselina listová – nepostradatelný vitamin nejen pro nastávající maminky

    V průběhu těhotenství je dostatečný přísun vitaminů důležitější než kdykoliv jindy. Jedním z klíčových je bezpochyby kyselina listová, tedy vitamin B9. Dostatek kyseliny listové je potřebný jak pro správný vývoj miminka, tak pro bezproblémový průběh těhotenství.
    • Těhotenství
    Kyselina listová – nepostradatelný vitamin nejen pro nastávající maminky
  • Xylitol neboli „březový cukr“

    Chcete udělat něco pro své zdraví a nahradit běžný cukr alternativním sladidlem? Sáhněte po xylitolu nebo chcete-li „březovém cukru“. Prozradíme vám proč.
    Xylitol neboli „březový cukr“
  • Tibetský rakytník ze „střechy světa“ pro imunitu i vitalitu

    Vysoko v Himálajích, v krajině osmi z deseti nejvyšších hor světa se vyskytuje díky podnebí, které se mění od tropického na úpatí hor až po věčný sníh a led na vrcholcích, obrovská rozmanitost rostlinných druhů. Známé jsou rododendrony, rostoucí pouze na návětrných svazích Himaláje.
    Tibetský rakytník ze „střechy světa“ pro imunitu i vitalitu