Články
(1121)Články
Jak dětem usnadnit návrat do školních lavic?
Prázdniny utekly jako voda a škola je zase tady. Pro děti to znamená velkou změnu režimu – dřívější vstávání, kroužky, tréninky a návrat ke každodenním povinnostem. Po dvou měsících letní pohody tak může být začátek školního roku pořádnou zátěží, která se může projevit únavou i horší náladou. Jak dětem návrat do školy co nejvíc usnadnit?
- Aktuálně
Nejnovější články
Jet lag – jak ho zvládnout a rychle se přizpůsobit novému času?
· 3 minuty čtení · Mgr. Lukáš Novotný
Maso u diabetiků. Jak vybírat a na co si dávat pozor?
Názvy cukrovka i diabetes mellitus odkazují svými slovy na nadměrnou hladinu cukru v krvi, což je jeden z hlavních rysů této nemoci. Na rozvoji diabetu se však kromě sladkostí a dalších zdrojů rychlých cukrů významně podílejí i některé tuky, které můžeme ve zjednodušení označit jako „nezdravé“. Jaká jsou rizika nadměrného příjmu tuků při cukrovce? Které typy masa raději omezit? A jak je to...
Sacharidy – kompletní průvodce
Sacharidy patří spolu s tuky a bílkovinami mezi tři základní skupiny makroživin, které ve stravě přijímáme. Pod pojmem makroživina si představme látku, z níž může tělo čerpat energii, a případně i stavební prvky pro svůj růst a životní funkce. jaká jsou výživová doporučení pro příjem sacharidů? Co konkrétně mají v našem v těle na starost a proč je zásadní umět mezi nimi rozlišovat?
Jak na domácí pedikúru? 5 kroků, jak si ji udělat v pohodlí domova
Toužíte po krásných a upravených chodidlech a nehtech na nohou? Od teď už nebudete muset chodit na pedikúru do salonu, ale zvládnete ji v pohodlí domova. Jak tedy na to, aby vaše chodidla a nehty vypadaly naprosto dokonale?
Bolest ledvin – co ji způsobuje a jak se léčí
Ledviny jsou párovým orgánem zcela nezbytným pro život. Když začnou bolet, jedná se o velmi nepříjemný stav, který se nevyplácí podceňovat. Přehlížením problémů může dojít k jejich trvalému poškození či dokonce selhání. Bolesti ledvin jsou často zaměňovány za bolesti zad. Co je příčinou bolestí, jak a kde ledviny bolí a která onemocnění mohou s bolestí ledvin souviset?
Nadměrné pocení – příčiny a léčba
Nadměrné pocení neboli hyperhidróza je nepříjemný jev, při kterém tělo vytváří až 5x více potu, než je potřeba k udržení termoregulace. Způsobuje tělesný zápach, kožní komplikace a v neposlední řadě také nepříznivě ovlivňuje psychiku. Jak funguje vylučování potu, co způsobuje nadměrné pocení a je možné ho účinně řešit?
Diabetes a nadváha. Máte hubnout právě vy?
Víte, že když zhubnete 10 % hmotnosti, snížíte riziko vzniku diabetu 2. typu až na polovinu? I pokud už diabetem trpíte, snížení hmotnosti váš zdravotní stav zlepší. Společnost STOB (Stop Obezitě) si pro vás ve spolupráci s Dr. Max připravila seriál, který vám pomůže shodit nadbytečné kilogramy, a to co nejpříjemnější cestou. Nečekají vás radikální diety ani striktní zákazy, budete dělat...
Svalová horečka – příznaky a tipy, jak se s ní vypořádat
Pokud jste absolvovali intenzivní fyzický výkon, na který nejste běžně zvyklí, pravděpodobně jste zažili nesnesitelnou bolest svalů. Tzv. svalová horečka není sice život ohrožující stav, ale dokáže být velmi nepříjemná a trvat i několik dní. Jak vlastně svalová horečka vzniká, co na ni pomáhá a jak jejím projevům předcházet?
Pěna, olej nebo gel? 5 tipů na odličovací přípravky
Hledáte přípravek na odlíčení, který vás dokonale zbaví make-upu, vyčistí vaši pleť a nebude ji zbytečně zatěžovat? V tomto článku jsme se zaměřili na přípravky určené k odličování pleti. Poradíme vám, jaký odličovač je pro váš typ pleti ten pravý a doporučíme pár osvědčených tipů.