Články
(1124)Články
Jak dětem usnadnit návrat do školních lavic?
Prázdniny utekly jako voda a škola je zase tady. Pro děti to znamená velkou změnu režimu – dřívější vstávání, kroužky, tréninky a návrat ke každodenním povinnostem. Po dvou měsících letní pohody tak může být začátek školního roku pořádnou zátěží, která se může projevit únavou i horší náladou. Jak dětem návrat do školy co nejvíc usnadnit?
- Aktuálně
Nejnovější články
Jet lag – jak ho zvládnout a rychle se přizpůsobit novému času?
· 3 minuty čtení · Mgr. Lukáš Novotný
Co čeká pacienta po úspěšném snížení hmotnosti pomocí GLP-1 agonistů?
Léky typu GLP-1 agonistů (např. liraglutid, semaglutid nebo tirzepatid) přinesly revoluci v léčbě obezity. Pomáhají lidem zhubnout tím, že snižují chuť k jídlu, zpomalují vyprazdňování žaludku a podporují lepší regulaci krevního cukru. Mnoho pacientů díky nim dosáhne výsledků, které dříve nebyly možné.
Beauty doplňky – proč je používat a jak vybrat ten správný?
Pečujete o pleť svědomitě, ale stále nejste spokojená s výsledkem? Možná samotná vnější péče nestačí. Beauty doplňky cílí na podporu krásy zevnitř a výborně doplňují běžnou kosmetickou rutinu. Poradíme, kdy dává jejich užívání smysl a na které složky se zaměřit, pokud chcete podpořit krásu vaší pleti, vlasů či nehtů.
Zdravá strava – jak jíst zdravě, chutně a levně?
Zdravé stravování nemusí znamenat drahé nákupy, omezený výběr potravin ani složité recepty. Naopak – kvalitní jídelníček lze postavit z běžně dostupných potravin a bez vysokého zatížení rozpočtu. V tomto článku se podíváme na to, proč je zdravá strava důležitá, jaké jsou její základní principy a jak ji zvládnout i při omezeném rozpočtu.
Sérum na řasy – TOP 5 oblíbených produktů pro delší a hustší řasy
Máte pocit, že vaše řasy jsou řídké, oslabené a krátké nebo toužíte mít výraznější pohled bez umělých řas? Kvalitní sérum na řasy může pomoci zlepšit jejich kondici, hustotu a celkový vzhled. Poradíme vám, podle čeho sérum vybírat i jak ho správně nanášet a představíme TOP 5 osvědčených produktů pro silnější a krásnější řasy.
Rostlinné bílkoviny – nejlepší zdroje a jak je kombinovat?
Rostlinné bílkoviny si získávají stále větší oblibu – ať už kvůli zdraví, sportovní výživě nebo snaze jíst pestřeji a udržitelněji. V jakých potravinách jich najdete nejvíce, jak je správně kombinovat a poskládat jídelníček tak, aby měl kvalitních rostlinných bílkovin dostatek?
Viscerální tuk – rizika a způsoby, jak ho snížit
Úzký pas není jen otázkou estetiky. Tuk, který se ukládá hluboko v oblasti břicha, může výrazně ovlivnit naše dlouhodobé zdraví. Na rozdíl od tuku pod kůží jej nevidíme ani necítíme, přesto hraje zásadní roli v rozvoji metabolických a srdečně-cévních onemocnění. Co přesně je viscerální tuk, proč je jeho nadbytek rizikový a jak ho lze účinně snížit?
TOP 5 hydratačních krémů na obličej
Hydratace představuje základní pilíř péče o pleť – bez ohledu na věk, typ pleti nebo roční období. Jak se ale v široké nabídce hydratačních krémů vyznat a zvolit ten správný, který vaší pleti opravdu sedne? Na následujících řádcích poradíme, jak hydratace vlastně funguje, jaké složky v hydratačním krému hledat i TOP 5 osvědčených produktů pro různé druhy pleti.
RS viry – příznaky, přenos a léčba
RS viry patří mezi nejčastější původce infekcí dýchacích cest, zejména u malých dětí. Zatímco u zdravých dospělých infekce RS virem připomíná běžné nachlazení, u kojenců, seniorů a dlouhodobě nemocných osob může mít onemocnění závažnější průběh.