Články
(1141)Články
Podzimní únava – proč vzniká a jak ji zvládnout?
Podzim je obdobím krásně zbarveného listí, chladnějších rán a kratších dnů. Zatímco někteří lidé si toto období užívají, jiní pociťují pokles energie, větší ospalost nebo horší náladu. Tyto změny jsou natolik časté, že se pro ně vžil název podzimní únava. Jak si s ní poradit?
- Aktuálně
Nejnovější články
Chrapot z unavených hlasivek – příčiny a léčba
· 5 minut čtení
Brnění prstů – jaké má příčiny a kdy jde o vážný problém?
· 6 minut čtení · PharmDr. Radka Procházková
Proč je důležité chránit mazlíčka proti parazitům i na podzim?
· 4 minuty čtení · Mgr. Barbora Jedličková
Osteochondróza u psa – příčiny, příznaky a možnosti léčby
Osteochondróza patří mezi častá ortopedická onemocnění mladých psů velkých a rychle rostoucích plemen. Ovlivňuje vývoj chrupavky a kloubů, může způsobovat bolest, kulhání i dlouhodobé pohybové obtíže. Při včasném rozpoznání a správné léčbě však lze prognózu výrazně zlepšit a snížit riziko rozvoje artrózy v dospělosti.
Bazální metabolismus – co to je a jak se počítá?
Naše tělo spotřebovává energii nepřetržitě, tedy i ve chvílích, kdy odpočíváme nebo spíme. Srdce, plíce, mozek i mnohé další orgány pracují bez přestávky. Tato základní energetická potřeba slouží například jako výchozí hodnota pro výpočet celkového energetického výdeje. Co přesně bazální metabolismus znamená, jak se počítá a co jeho hodnotu ovlivňuje?
Escherichia coli – příznaky, rizika a léčba
Escherichia coli (E. coli) patří mezi nejznámější bakterie vůbec. Zatímco většina jejích kmenů žije v našem těle bez potíží, některé mohou být příčinou průjmů, zánětů močových cest i dalších infekčních onemocnění. Přestože většina z nich probíhá mírně, v některých případech může dojít k závažným komplikacím. Jak se bakterie přenáší, jaké příznaky může vyvolat a jaké jsou možnosti léčby?
Hladina cukru v krvi – jak se měří a jaké jsou normální hodnoty?
Hladina cukru v krvi, odborně glykémie, představuje koncentraci glukózy v krevním oběhu a patří mezi klíčové ukazatele metabolismu sacharidů v lidském organismu. Dlouhodobé poruchy regulace glykémie mohou vést k závažným metabolickým komplikacím, včetně rozvoje diabetu mellitu a jeho chronických následků. Sledování hladiny cukru v krvi zásadní jak v prevenci, tak v diagnostice.
Cvičení s gumou – nejlepší cviky, výhody a jak vybrat tu správnou?
Cvičení s odporovou gumou patří mezi nejjednodušší a zároveň nejefektivnější způsoby, jak zlepšit sílu, kondici i tvar postavy. Díky různým úrovním odporu toto cvičení snadno přizpůsobíte individuálním potřebám. V článku se podíváme na nejlepší cviky, hlavní výhody tohoto tréninku i to, jak si vybrat správnou gumu.
Postbiotika – kompletní průvodce
Vedle probiotik a prebiotik se v posledních letech stále častěji objevuje pojem postbiotika. Na rozdíl od probiotik neobsahují živé bakterie, přesto představují zajímavou součást moderního pohledu na střevní mikrobiotu. Co jsou postbiotika, jak vznikají a kde je najdeme?
Dušnost – příčiny, projevy a první pomoc při záchvatu
Pocit nedostatku vzduchu, ztížené dýchání nebo nepříjemná tíha na hrudi patří mezi obtíže, které byste neměli podceňovat. Dušnost je příznakem celé řady zdravotních problémů a může se objevit nejen při fyzické námaze, ale také v klidovém stavu. Přestože bývá někdy pouze dočasnou reakcí organismu, v některých případech může signalizovat závažné onemocnění.
Mrtvý tah – správná technika, varianty a výhody deadliftu
Mrtvý tah patří mezi nejúčinnější silové cviky pro budování síly, svalové hmoty i správného držení těla. Přesto kolem něj stále panuje řada otázek a mýtů, zejména pokud jde o techniku nebo bezpečnost pro záda. V článku se podíváme na správné provedení deadliftu, rozdíly mezi jeho nejznámějšími variantami i nejčastější chyby, kterým je dobré se vyhnout. Dozvíte se také, jaké svaly mrtvý tah zapojuje a...