Články
(1141)Články
Podzimní únava – proč vzniká a jak ji zvládnout?
Podzim je obdobím krásně zbarveného listí, chladnějších rán a kratších dnů. Zatímco někteří lidé si toto období užívají, jiní pociťují pokles energie, větší ospalost nebo horší náladu. Tyto změny jsou natolik časté, že se pro ně vžil název podzimní únava. Jak si s ní poradit?
- Aktuálně
Nejnovější články
Chrapot z unavených hlasivek – příčiny a léčba
· 5 minut čtení
Brnění prstů – jaké má příčiny a kdy jde o vážný problém?
· 6 minut čtení · PharmDr. Radka Procházková
Proč je důležité chránit mazlíčka proti parazitům i na podzim?
· 4 minuty čtení · Mgr. Barbora Jedličková
Jarní detox zvládne každý – naše tipy
Příchod jara mnoho z nás považuje za určitý restart. Je typické probrat šatník nebo provést důkladný jarní úklid a zbavit se nepotřebných věcí. Takový jarní úklid, nebo chcete-li očistu, můžete dopřát i svému tělu. Na jaře jsou k tomu navíc optimální podmínky. Přečtěte si, jak jarní detox nastavit tak, abyste ho hravě zvládli.
Nejlepší tipy, jak v zimě zachránit suché a popraskané rty
Trápí vás v zimě suché rty náchylné k popraskání, kvůli kterým nemůžete nosit svou oblíbenou rtěnku? Nezoufejte, díky těmto jednoduchým tipům své rty dosáhnete jemných a hladkých rtů a poskytnete jim první pomoc, když to budou nejvíce potřebovat.
Otužování – jak začít, jaké má zdravotní benefity a na co si dát pozor
Otužování je metoda postupného vystavování organismu chladu, která si v uplynulých letech získala značnou popularitu. Přestože může na první pohled působit extrémně, při správném a postupném provádění jde o účinný způsob, jak podpořit tělesnou i psychickou odolnost. Pro koho je vhodné, jak s otužováním začít a jaké jsou jeho přínosy?
Top cviky na prsa pro sílu, objem a tvar hrudníku
Silný a vypracovaný hrudník je nejen cílem fyzické estetiky, ale i základem funkční síly horní části těla. Správně zvolené a prováděné cviky pomáhají rozvíjet sílu, zvyšovat svalový objem a zároveň formovat tvar prsních svalů. V tomto článku představíme ty nejúčinnější cviky pro začátečníky i pokročilé.
TOP 10 cviků na nohy – jak často cvičit a na co si dát pozor?
Chcete zlepšit svalovou sílu nohou, ale nevíte, jak začít? Správně zvolený trénink může pomoci zvýšit sílu, zlepšit stabilitu i podpořit celkovou kondici. V článku najdete přehled účinných cviků na stehna, hýždě i lýtka, které zvládnou začátečníci i pokročilí. Poradíme vám také, jak cvičit bezpečně a efektivně, abyste výsledky pocítili už za pár týdnů..
Korejská kosmetika – rutina, značky a její historie
Korejská kosmetika se v posledních letech stala trendem a symbolem moderní péče o pleť. Její kouzlo spočívá v harmonii inovativních technologií a moudrosti tradiční korejské medicíny, která klade důraz na prevenci, jemnost a postupnou péči. Proč si získala takovou oblibu po celém světě, jaké přípravky zvolit a jak je správně kombinovat, aby vaše pleť skutečně zářila zdravím a vitalitou?
Progesteron – jak ovlivňuje hormonální rovnováhu a zdraví?
O progesteronu se nejčastěji mluví v souvislosti s menstruačním cyklem, těhotenstvím nebo menopauzou. Jeho význam ale sahá dál – ovlivňuje celkovou hormonální rovnováhu a celkovou psychickou pohodu. Kdy může být jeho hladina příliš nízká, nebo naopak nadměrně vysoká? Jaké jsou možnosti léčby a jak přirozeně podpořit správnou hladinu progesteronu?
Zánět dásní – prevence a léčba
Zánět dásní neboli gingivitida patří mezi nejčastější onemocnění ústní dutiny. Typickým projevem jsou zarudlé dásně a krvácení, které člověk zpozoruje v umyvadle při čištění zubů. Pokud se zánět dásní neléčí, může přerůst až do paradentózy. Jak se těmto komplikacím vyhnout či proti nim úspěšně bojovat?