Články
(1117)Články
Jet lag – jak ho zvládnout a rychle se přizpůsobit novému času?
Čeká vás cesta do jiného časového pásma a obáváte se jet lagu? Nejste sami. Tento stav je běžnou součástí dálkového cestování, ale dobrou zprávou je, že jeho projevy lze výrazně zmírnit. V článku se dozvíte, proč jet lag vzniká, jaké má příznaky a hlavně – jak se na něj připravit a zvládnout ho co nejrychleji.
- Aktuálně
Nejnovější články
Longevity – co ukrývá recept na dlouhověkost a zdravé stárnutí?
Longevity neboli dlouhověkost dnes neznamená jen snahu žít déle, ale hlavně žít lépe. Moderní věda i zkušenosti z historie ukazují, že tempo stárnutí lze ovlivnit tím, co a jak jíme, jak se hýbeme, jak spíme i jak se psychicky cítíme. Náš článek přináší přehled hlavních faktorů, trendů a vědeckých poznatků týkajících se tohoto trendu.
Jak vybrat kompresní punčochy? Průvodce výběrem
Kompresní punčochy představují účinnou prevenci i součást léčby žilních onemocnění. Pomáhají zlepšit oběh krve v dolních končetinách, zmírnit otoky a pocity unavených těžkých nohou. Jsou vhodné jak pro každodenní nošení, tak při dlouhém sezení, stání nebo cestování. Vyberte si typ a kompresní třídu podle svých potřeb – poradíme vám, jak na to.
Co způsobuje bolest bradavek? Přehled příčin a možnosti řešení obtíží
Bolest bradavek patří k nepříjemným obtížím, protože bradavky jsou jednou z nejcitlivějších oblastí lidského těla. Může se objevit u žen i mužů, v různých životních obdobích – například při kojení, v těhotenství, před menstruací nebo při sportu. Ve většině případů nejde o nic vážného, přesto je dobré vědět, co bolest způsobuje, jak ji zmírnit a kdy raději vyhledat lékaře.
Barva stolice jako ukazatel zdraví – příčiny změn a varovné signály
Barva stolice není téma, o kterém by se běžně mluvilo, přesto patří mezi překvapivě užitečné ukazatele zdravotního stavu. Může se měnit vlivem stravy, léků i doplňků stravy, někdy ale upozorní na poruchu trávicího traktu. V článku se dozvíte, co mohou znamenat jednotlivé barevné odchylky a kdy je vhodné vyhledat lékaře.
Kalkulačka kalorií – co to je a k čemu slouží?
Kalorie představují energii, kterou tělo potřebuje ke každodennímu fungování. Pokud máte představu o tom, kolik kalorií každý den spálíte, pak je mnohem snadnější upravit si jídelníček přesně podle svých potřeb a cílů – pro hubnutí, pro nabírání nebo jen pro udržení optimální hmotnosti. Právě proto jsme pro vás vytvořili kalkulačku kalorií Dr. Max, která vám pomůže změny nastartovat.
Bloudivý nerv – funkce, propojení mozku a vliv na zdraví
Bloudivý nerv, odborně nervus vagus, je nejdelší a jeden z nejdůležitějších hlavových nervů v lidském těle. V latinském překladu znamená „vandrák“ nebo „tulák“: tento nerv se „toulá“ mimo hlavu do hrudníku a břicha. Spojuje mozek s většinou vnitřních orgánů a hraje zásadní roli v regulaci srdeční frekvence, dýchání, trávení i stresové reakce.
Jak poznat zánět dutin? Příznaky, příčiny a možnosti léčby
Zánět dutin je časté onemocnění, které více postihuje děti než dospělé. Jedná se o zánět, který se projevuje bolestí hlavy, tlakem v obličeji, ucpaným nosem či výtokem hnisavého sekretu. Jaké jsou jeho příčiny, léčba a jak onemocnění předcházet, se dozvíte v následujícím článku.
Suchá pleť? Vyzkoušejte 5 kroků, jak ji připravit na zimu
Trápí vás suchá pleť a s příchodem chladného počasí se její stav zhoršuje? Nebojte, nejste v tom sami. V tomto článku se podíváme na to, jak bychom se měli o suchou pokožku starat. Vyzkoušejte následujících 5 tipů a vyzrajte spolu s námi na zimu.