Články
(1118)Články
Jet lag – jak ho zvládnout a rychle se přizpůsobit novému času?
Čeká vás cesta do jiného časového pásma a obáváte se jet lagu? Nejste sami. Tento stav je běžnou součástí dálkového cestování, ale dobrou zprávou je, že jeho projevy lze výrazně zmírnit. V článku se dozvíte, proč jet lag vzniká, jaké má příznaky a hlavně – jak se na něj připravit a zvládnout ho co nejrychleji.
- Aktuálně
Nejnovější články
Plodné dny – příznaky a výpočet
Plodnost ženy je pevně svázána s jejím menstruačním cyklem. Je zrcadlem celkového zdraví, hormonální rovnováhy, kvality metabolismu, fungování imunitního systému i psychické pohody. Správné určení těchto dnů je klíčové pro zvýšení šancí na úspěšné otěhotnění.
Jak si vybrat protein? Kompletní průvodce
Proteiny jsou základní stavební složkou lidského těla. Podílejí se na růstu a obnově svalů, správném fungování metabolismu i imunitního systému. V našem průvodci zjistíte, jaké typy proteinů existují, čím se liší a jak si vybrat ten správný.
Chronický únavový syndrom – projevy a léčba
Vysoké pracovní tempo, stres, sportovní výkon či změna počasí – to je jen krátký výčet běžných příčin únavy. Pro nabrání elánu a sil většině z nás stačí dostatečný spánek nebo jiná forma relaxace. Co když však odpočinek nevede k úlevě a potíže bez zjevného důvodu dlouhodobě pokračují? Je možné, že se jedná o chronický únavový syndrom. Co víme o této nemoci, jejích příčinách a jaké jsou možnosti...
Rozšířené póry – příčiny, péče a prevence
Rozšířené póry patří mezi časté estetické potíže, které však lze účinně řešit správnou péčí. Póry sice nemůžeme zcela eliminovat, protože plní důležitou funkci, ale jejich viditelnost je možné snížit. Pomáhá důkladné čištění, pravidelná exfoliace a každodenní ochrana před sluncem. Přečtěte si více a udělejte maximum pro hladší, sjednocenou a zdravě působící pleť.
Raynaudův syndrom – proč blednou prsty a jak tomu předcházet?
Pocity chladu, ztráta citlivosti a bolesti při každém záchvatu, to je Raynaudův syndrom. Jedná se o nemoc oslabující přítok krve a postihující nejčastěji drobné cévy na koncích prstů rukou a nohou. Jaké jsou příčiny vzniku, projevy a následná léčba, se dozvíte v následujícím článku.
Těhotenská kalkulačka – kdy čekat příchod miminka?
Zadejte první den poslední menstruace a zjistěte, v jakém jste týdnu těhotenství i kdy pravděpodobně porodíte. Naše těhotenská kalkulačka vám ukáže nejen orientační termín porodu, ale i vývoj miminka podle aktuálního týdne – jeho přibližnou velikost, hmotnost a změny, které se odehrávají ve vašem těle.
Fenugreek – jaké využití a účinky nabízí pískavice řecké seno?
V Indii patří mezi oblíbené koření, u nás ji známe spíše jako bylinku podporující kojení. Řeč je o pískavici řeckém seně, známém také pod označením fenugreek. Které látky rostlina obsahuje a jaké se jim přisuzují účinky? A jak lze fenugreek prakticky využít?
Bolest krční páteře – co ji způsobuje a jak se jí zbavit
Bolest krční páteře se může objevit u lidí všech věkových kategorií, dokonce i u dětí. U dospělých se častěji vyskytuje u žen. Postihuje zadní část krku v místě krčních obratlů. Může se ale šířit do oblasti ramenou, horní části zad nebo horních končetin. Jaké jsou nejčastější příčiny vzniku bolesti a jak jim například předcházet, se dozvíte v následujícím článku.