Články
(1119)Články
Jet lag – jak ho zvládnout a rychle se přizpůsobit novému času?
Čeká vás cesta do jiného časového pásma a obáváte se jet lagu? Nejste sami. Tento stav je běžnou součástí dálkového cestování, ale dobrou zprávou je, že jeho projevy lze výrazně zmírnit. V článku se dozvíte, proč jet lag vzniká, jaké má příznaky a hlavně – jak se na něj připravit a zvládnout ho co nejrychleji.
- Aktuálně
Nejnovější články
Legionella – příznaky, léčba a prevence nákazy z vody
Legionella je bakterie, která se dokáže množit ve vodovodních systémech budov. Může způsobit závažné plicní onemocnění, někdy bohužel s fatálními následky. Ročně je v Česku hlášeno pět set až tisíc případů infekce. Jak se nemoc projevuje, jaké jsou možnosti léčby a jak se vyhýbat riziku nákazy?
Včelí bodnutí – první pomoc a co pomůže na otok?
Bodnutí včelou je běžnou nepříjemností spojenou s pobytem venku. Pokud vás bodne včela, správná první pomoc pomůže zmírnit bolest a následné doprovodné projevy. V případě závažné reakce je ale potřeba neodkladný lékařský zásah.
Homocystein – co to je a příčiny zvýšené hladiny
Ke snižování rizika srdečně-cévních onemocnění běžně sledujeme krevní tlak, hladiny cholesterolu, krevního cukru nebo kyseliny močové. Kromě těchto ukazatelů však existuje i jeden méně známý – homocystein. Jaké mohou být příčiny jeho vysoké hladiny, jaká hrozí zdravotní rizika a jak homocystein udržet v normě?
Zařaďte správné tuky do svého jídelníčku
Tuky bývají často považované za hlavního viníka přibývání na váze. Mnoho lidí si proto myslí, že nejlepší cestou k udržení postavy nebo hubnutí je jejich radikální omezení. Ve skutečnosti jsou tuky pro náš život nezbytné – klíčem k úspěchu není jejich vyloučení, ale optimální množství a správný výběr.
Co je HMB a proč ho zařadit do suplementace?
HMB neboli β-hydroxy-β-methylbutyrát je látka vznikající z aminokyseliny leucinu. Používá se jako doplněk pro ochranu svalové hmoty, podporu regenerace a zvýšení síly. Vhodný je nejen pro zkušené sportovce, ale i pro začátečníky a seniory. Přečtěte si, jak HMB působí, jak se dávkuje a jak vybrat kvalitní přípravek.
Tasemnice u koček – příznaky, léčba a prevence
Tasemnice patří mezi běžné vnitřní parazity u koček. Žijí v tenkém střevě, kde parazitují na živinách hostitele. U většiny koček nezpůsobují vážné zdravotní problémy, ale při výraznějším napadení se projeví hubnutí, nechutenství či trávicí obtíže. Včasné odhalení a léčba jsou proto důležité nejen pro zdraví kočky, ale i jako prevence možného přenosu na člověka.
Tapioka – bezlepková surovina, která skvěle chutná
Tapioka je čistý škrob získaný z kořene manioku. Běžně se označuje jako tapioková mouka. Je oblíbená pro svoji neutrální chuť a univerzální použití při přípravě pokrmů. Je přirozeně bezlepková, hodí se k přípravě dezertů nebo jako zahušťovadlo. Přečtěte si, jak tapioku vyzkoušet i u vás v kuchyni.
Bolest očí: příčiny, léčba a prevence – kdy vyhledat lékaře?
Bolest očí je nepříjemným příznakem, který může mít podobu například pálení, tlaku za okem, ostré bolesti při pohybu očí nebo zvýšené citlivosti na světlo. Může ji provázet zarudnutí, slzení, rozmazané vidění či pocit písku v oku. Co způsobuje bolest očí a kdy se poradit s lékařem? Jak zmírnit bolest očí a jak očním potížím předcházet?