Články
(1125)Články
Jak dětem usnadnit návrat do školních lavic?
Prázdniny utekly jako voda a škola je zase tady. Pro děti to znamená velkou změnu režimu – dřívější vstávání, kroužky, tréninky a návrat ke každodenním povinnostem. Po dvou měsících letní pohody tak může být začátek školního roku pořádnou zátěží, která se může projevit únavou i horší náladou. Jak dětem návrat do školy co nejvíc usnadnit?
- Aktuálně
Nejnovější články
Jet lag – jak ho zvládnout a rychle se přizpůsobit novému času?
· 3 minuty čtení · Mgr. Lukáš Novotný
Zánět dásní u koček – příčiny, příznaky a léčba
Zánět dásní patří mezi nejčastější onemocnění ústní dutiny u koček. Zpočátku se může projevovat pouze mírným zarudnutím dásní, bez léčby však postupně vede k bolestivosti, problémům s příjmem potravy a závažnějším onemocněním chrupu. Jak zánět dásní rozpoznat, co ho způsobuje a jak kočce pomoci?
Pigmentové skvrny – proč vznikají a jaké produkty pomáhají?
Pigmentové skvrny (hyperpigmentace) patří mezi nejčastější estetické problémy pleti. Mohou se objevit postupně s věkem, po létě plném slunce, během těhotenství nebo jako následek akné. Přestože nejsou zdravotně nebezpečné, mnoho lidí trápí z estetického hlediska. Dobrou zprávou je, že dnes existují účinné možnosti prevence i cílené péče, které dokáží pigmentaci výrazně zmírnit.
Hořčík a jeho nedostatek – jak ovlivňuje svaly, nervy i spánek
Hořčík patří mezi klíčové minerály pro správnou funkci svalů, nervové soustavy i psychickou rovnováhu. Přesto je jeho příjem u části populace dlouhodobě nedostatečný. Nedostatek hořčíku se může projevovat únavou, svalovými křečemi, nervozitou nebo poruchami spánku. V článku se podíváme na nejčastější příznaky a příčiny deficitu hořčíku, na rizikové skupiny i možnosti, jak hořčík doplnit stravou nebo...
Kinetóza – jak předcházet nevolnosti při cestování?
Cestovatelská kinetóza, známá také jako cestovní nevolnost, je běžný problém, který postihuje miliony lidí po celém světě. Může se objevit při jízdě autem, cestování autobusem, plavbě lodí, letu letadlem nebo dokonce při používání virtuální reality. Přestože nejde o závažné onemocnění, dokáže cestu výrazně znepříjemnit. Poradíme vám, jak její projevy zmírnit nebo jim v lepším případě předejít.
Aftózní stomatitida – příčiny vzniku aft a léčba
Bolestivé afty v ústech patří mezi nejčastější onemocnění sliznice dutiny ústní a dokážou výrazně znepříjemnit každodenní život. I malý vřídek může způsobovat silnou bolest při jídle, pití, mluvení nebo čištění zubů. Proč afty vznikají a jak jejich hojení urychlit?
Bilirubin – hodnoty, funkce a příznaky
Bilirubin patří mezi základní ukazatele zdraví jater a žlučových cest. Jeho zvýšená hladina může být zcela neškodná, jindy ale upozorní na onemocnění jater, žlučníku nebo krve. Jaké jsou normální hodnoty bilirubinu, co může vést k jejich zvýšení a jaké příznaky se mohou objevit?
Potravinové intolerance vs. potravinové alergie – jaký je rozdíl?
Mnoho lidí používá pojmy potravinová alergie a potravinová intolerance jako synonyma. Ve skutečnosti se jedná o dvě odlišná onemocnění, která mají jiný mechanismus vzniku, odlišné projevy i rozdílný přístup k léčbě. Přestože oba stavy mohou vyvolávat nepříjemné obtíže po konzumaci určité potraviny, jejich závažnost se výrazně liší. Jak je od sebe rozeznat?
Nervový systém a výkon – jak ovlivňuje sílu, reakci a regeneraci?
Sportovní výkon nezávisí pouze na tělesné zdatnosti a množství svalové hmoty. Důležitou roli hraje i nervový systém. Kvalita spolupráce mezi mozkem a svaly ovlivňuje, jak rychle zareagujeme, jak velkou sílu dokážeme vyvinout, jak přesně koordinujeme pohyby nebo jak dobře se zotavíme po náročném tréninku. Jak nervový systém při sportu funguje a jak jej můžeme podpořit?