Články
(1122)Články
Jak dětem usnadnit návrat do školních lavic?
Prázdniny utekly jako voda a škola je zase tady. Pro děti to znamená velkou změnu režimu – dřívější vstávání, kroužky, tréninky a návrat ke každodenním povinnostem. Po dvou měsících letní pohody tak může být začátek školního roku pořádnou zátěží, která se může projevit únavou i horší náladou. Jak dětem návrat do školy co nejvíc usnadnit?
- Aktuálně
Nejnovější články
Jet lag – jak ho zvládnout a rychle se přizpůsobit novému času?
· 3 minuty čtení · Mgr. Lukáš Novotný
Žírné buňky – funkce v imunitním systému a jejich role při alergiích
Žírné buňky jsou důležitou součástí imunitního systému. Podílejí se na obraně organismu, regulaci zánětu a hojení tkání, zároveň ale stojí za vznikem řady alergických reakcí – při jejich aktivaci se uvolňuje histamin a další látky, které mohou vyvolat svědění, otok, zarudnutí nebo dechové obtíže. Co se děje, když je jich v těle abnormálně mnoho nebo reagují nepřiměřeně?
Letní nehty 2026 – trendy, barvy, tvary a vzory
Letošní trendy v manikúře dokazují, že letní nehty nemusí být jen o neonových barvách nebo extravagantních vzorech. Do popředí se dostává přirozenost, jemný lesk i hravé detaily inspirované létem, mořem a sluncem. Jaké odstíny, tvary a motivy budou v létě kralovat?
Nordic Walking – 10 překvapivých přínosů pro každý věk
Nordic walking je přirozená a neobyčejně účinná forma pohybu, která spojuje klasickou chůzi s aktivní prací paží za pomoci vycházkových holí. Na první pohled vypadá jako běžná procházka, která si rok od roku získává stále více příznivců, ale skrývá mnohem více, než by se mohlo zdát. Jaké výhody vám může pravidelný Nordic walking přinést?
Podzimní únava – proč vzniká a jak ji zvládnout?
Podzim je obdobím krásně zbarveného listí, chladnějších rán a kratších dnů. Zatímco někteří lidé si toto období užívají, jiní pociťují pokles energie, větší ospalost nebo horší náladu. Tyto změny jsou natolik časté, že se pro ně vžil název podzimní únava. Jak si s ní poradit?
Jak zpevnit podbřišek? Nejlepší cviky na spodní břicho
Spodní břicho patří mezi problematické partie. Pravidelné cvičení může pomoci zpevnit břišní svaly a posílit střed těla, samotné cviky ale k plochému bříšku nestačí. Proč je spodní část břicha tak náročná na formování, které cviky jsou nejúčinnější a co dalšího je třeba dodržet, aby vaše úsilí přineslo výsledek?
Zánět dásní u koček – příčiny, příznaky a léčba
Zánět dásní patří mezi nejčastější onemocnění ústní dutiny u koček. Zpočátku se může projevovat pouze mírným zarudnutím dásní, bez léčby však postupně vede k bolestivosti, problémům s příjmem potravy a závažnějším onemocněním chrupu. Jak zánět dásní rozpoznat, co ho způsobuje a jak kočce pomoci?
Pigmentové skvrny – proč vznikají a jaké produkty pomáhají?
Pigmentové skvrny (hyperpigmentace) patří mezi nejčastější estetické problémy pleti. Mohou se objevit postupně s věkem, po létě plném slunce, během těhotenství nebo jako následek akné. Přestože nejsou zdravotně nebezpečné, mnoho lidí trápí z estetického hlediska. Dobrou zprávou je, že dnes existují účinné možnosti prevence i cílené péče, které dokáží pigmentaci výrazně zmírnit.
Hořčík a jeho nedostatek – jak ovlivňuje svaly, nervy i spánek
Hořčík patří mezi klíčové minerály pro správnou funkci svalů, nervové soustavy i psychickou rovnováhu. Přesto je jeho příjem u části populace dlouhodobě nedostatečný. Nedostatek hořčíku se může projevovat únavou, svalovými křečemi, nervozitou nebo poruchami spánku. V článku se podíváme na nejčastější příznaky a příčiny deficitu hořčíku, na rizikové skupiny i možnosti, jak hořčík doplnit stravou nebo...