Články
(1096)Články
Nordic Walking – 10 překvapivých přínosů pro každý věk
Nordic walking je přirozená a neobyčejně účinná forma pohybu, která spojuje klasickou chůzi s aktivní prací paží za pomoci vycházkových holí. Na první pohled vypadá jako běžná procházka, která si rok od roku získává stále více příznivců, ale skrývá mnohem více, než by se mohlo zdát. Jaké výhody vám může pravidelný Nordic walking přinést?
- Aktuálně
Nejnovější články
Hořčík a jeho nedostatek – jak ovlivňuje svaly, nervy i spánek
· 5 minut čtení · PharmDr. Jan Bureš Ph.D.
Hyperkeratóza – příznaky a druhy
Hyperkeratóza je ztluštění vnější vrstvy kůže, která obsahuje protein keratin. Keratin pomáhá chránit tělo před pronikáním vody a dalších chemických a biologických látek, se kterými přichází do styku každý den. Hyperkeratóza má mnoho různých příčin, často je přirozenou reakcí na tlak, tření nebo podráždění kůže.
Silový trénink – výhody, principy a jak začít správně cvičit
Jedním z nejefektivnějších způsobů, jak zlepšit sílu, postavu i celkové zdraví, je silový trénink. Zahrnuje různé metody cvičení s vahou vlastního těla, činkami nebo stroji a dá se přizpůsobit úplným začátečníkům i pokročilým sportovcům. V tomto článku se podíváme na jeho hlavní principy, přínosy a také na to, jak s ním začít správně a bezpečně.
Ezofagitida – příznaky, stupně refluxu a léčba zánětu jícnu
Ezofagitida je zánětlivé onemocnění sliznice jícnu, které může mít řadu různých příčin. Onemocnění se může vyskytovat v akutní i chronické formě a jeho průběh se pohybuje od mírných, téměř bezpříznakových stavů až po závažné formy s rizikem komplikací. Včasná diagnostika a správná léčba jsou klíčové pro zmírnění obtíží a prevenci dlouhodobého poškození jícnu.
Oční migréna – příznaky, příčiny a léčba
Oční migréna je nepříjemný stav, který se nejčastěji projevuje dočasnými poruchami vidění, jako jsou blikající světla, třpytivé obrazce, cikcak čáry nebo výpadky zorného pole. Tyto příznaky mohou člověka zaskočit a často vyvolávají obavy z vážného očního nebo neurologického onemocnění. Ve většině případů však souvisejí s migrénou a po krátké době samovolně odezní.
Bursitida – příznaky zánětu tíhového váčku a možnosti léčby
Bolest kloubu, otok a nepříjemné omezení pohybu nemusí být vždy způsobeny samotným poškozením kloubu. Častou příčinou těchto obtíží je bursitida – zánět tíhového váčku (burzy), který slouží jako přirozený „polštář“ mezi kostmi, šlachami, svaly a dalšími měkkými tkáněmi. Podle čeho ji poznat a jaké možnosti léčby nabízí moderní medicína?
Ateroskleróza – příznaky, příčiny a léčba onemocnění cév
Ateroskleróza je nejčastějším onemocněním cév a je hlavní příčinou infarktu myokardu, cévní mozkové příhody a ischemické choroby dolních končetin. Rozvíjí se pomalu, často desítky let bez viditelných příznaků, a proto bývá označována za „tichého zabijáka“. Zdraví cév lze zásadním způsobem ovlivnit životním stylem a v případě zjištěné aterosklerózy také včasnou léčbou. Jak ateroskleróza vzniká, jak se...
Kalistenika – průvodce cvičením s vlastní vahou pro začátečníky
Kalistenika představuje ideální způsob, jak vybudovat skutečnou sílu, vytrvalost a ohebnost. Tento osvědčený přístup k tréninku využívá jako jediné závaží vaše vlastní tělo. To z ní dělá maximálně dostupnou aktivitu. Náš praktický průvodce vás přehledně provede naprostými základy, představí klíčové cviky a ukáže vám, jak si snadno sestavit první tréninkový plán.
Osteochondróza u psa – příčiny, příznaky a možnosti léčby
Osteochondróza patří mezi častá ortopedická onemocnění mladých psů velkých a rychle rostoucích plemen. Ovlivňuje vývoj chrupavky a kloubů, může způsobovat bolest, kulhání i dlouhodobé pohybové obtíže. Při včasném rozpoznání a správné léčbě však lze prognózu výrazně zlepšit a snížit riziko rozvoje artrózy v dospělosti.