Přináší přehledné tabulky energetických hodnot a složení velkého množství potravin a umožňuje tak hubnoucím sestavení jídelníčku s vhodnou energetickou hodnotou.
U každé potraviny je uvedena energetická hodnota a obsah bílkovin, tuků a sacharidů. Dále je pomocí semaforového systému zhodnocen obsah a kvalita tuku, glykemický index a energetická hodnota potraviny.