Úvod
Dodá vám 18 g bílkovin v porcia zasytí tak na dlouhou dobu. Má 10× méně sacharidů než klasická bramboráková směs – takže si ji můžete dopřát bez výčitek, kdykoliv na ni dostanete chuť. Omeleta je skvělá jako vydatná snídaně, rychlý oběd nebo večerní slaná dobrota. Bez pocitu těžkosti a bez výčitek.
Proč si ji zamilujete:
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje vlákninu
- Snadná a rychlá příprava
Sypká směs k přípravě vaječné omelety „à la bramborák“ s česnekem a majoránkou. S vysokým obsahem bílkovin.
Návod na přípravu: Obsah sáčku nasypte do vhodné nádoby/šejkru. Řádně rozmíchejte pomocí metličky/mixeru v 90 ml studené vody do homogenní směsi. Nechte 1–3 min odstát. Směs nalijte na předem rozpálenou pánev s kapkou oleje. Smažte asi 1 minutu. Jakmile omeleta začne ze spodní strany tuhnout, podeberte ji, otočte a dosmažte ještě asi 1 minutu. Z jedné porce lze udělat 2 tenké omelety (doporučujeme) nebo 1 „tlustší“.