Brožura "Vaříme s rozumem I" je pomocníkem při samostatném sestavování nutričně vyváženého a chutného jídelníčku o energetické hodnotě 5000 až 6000 kJ. Kromě receptů přináší obrázky potravin o hodnotě 400 kJ, z nichž lze snadno sestavovat jídelníček.
