Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen
  • Bolest zadku při sezení?

    Dotaz z 29. 8. 2025 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Bolí mě kostrč při delším sezení, co na to pomáhá? Děkuju
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    bolest kostrče se může objevit právě při delším nebo nesprávném sezení, při sezení na tvrdé židli ale i po úrazu, zánětu v dané oblasti, špatném držení těla nebo po porodu. Doporučuji návštěvu fyzioterapeuta, který Vám může ukázat cviky pro zpevnění svalů a uvolnění bolesti. Vhodné je také zkontrolovat stav kancelářské židle. Při sedavém zaměstnání doporučuji pravidelně dělat během práce přestávky, postavit se, projít se nebo se jemně protáhnout. Nápomocný také může být polštář k sezení. Krátkodobě je možné užívání léčiv od bolesti (ať už ve formě tablet nebo lokálních přípravků). V případě, že se bolest nebude zlepšovat nebo se naopak zhorší, bolest bude omezovat každodenní fungování nebo jste měla úraz, doporučuji návštěvu lékaře.

    S pozdravem a přáním hezkého dne,

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně

    Příbuzné