Kotvičník zemní – mocná bylina (nejen) pro muže

Kotvičník zemní (Tribulus terrestris)

Kotvičník zemní, je poléhavá jednoletá rostlina z čeleni kacibovitých. Květy jsou žluté, s pěti okvětními lístky. Kvete v červnu a červenci, tříhranné a velmi ostré plody připomínají kotvu, a právě podle nich dostal kotvičník svůj název. Na první pohled je kotvičník velmi podobný u nás domácí mochně husí.

Kotvičník by se dal považovat spíše za plevel než za ušlechtilou rostlinu – roste na rumištích, písčinách, na okrajích cest, mezi dlaždicemi, často třeba v kolejišti nebo v rekultivovaných oblastech a velmi rychle se rozrůstá. Kotvičník původně pochází jihovýchodní Evropy a ze Středomoří, roste v Asii (Indie, Čína), Africe a severní Austrálii. U nás volně v přírodě roste zatím jen vzácně. Vzhledem ke svému původu byl kotvičník bylinou hojně využívanou v tradiční čínské medicíně i v tradičním indickém léčitelství, ajurvédě. K výrobě bylinných přípravků se používá nať a plody i kořen kotvičníku.

Pro výrobu léků i doplňků stravy se v současnosti pěstuje hlavně v Číně, Iránu i nám poněkud bližším Bulharsku a Španělsku. Kotvičník si můžete sice sami vysadit na zahrádce, ale vzhledem k tomu, že jeho plody jsou opravdu velmi ostré a ostny hravě proniknou i podrážkou boty, je jeho pěstování (obzvláště pokud máte malé děti) s otazníkem. 

Kotvičník v tradičním léčitelství

V tradiční čínské medicíně se kotvičník používal jako diuretikum (močopudný prostředek) k podpoře funkce ledvin, dále jako expektorans (na podporu vykašlávání), dále přípravek k podpoře zraku, proti vyrážkám, bolestem hlavy, závratím a třeba i při potížích s kojením. V ajurvédě to bylo podobné – plody kotvičníku se navíc používaly při erektilní dysfunkci, neplodnosti a nízkém libidu. V Sudánu se kotvičník užíval při zánětech ledvin, ledvinových kamenech a při zánětech různého původu. Rovněž starým Řekům neunikly omlazující účinky kotvičníku. A mohli bychom ještě dlouho pokračovat. Co na to ale říká moderní věda?

Kotvičník v moderní fytoterapii

Kotvičník obsahuje celou řadu různých aktivních složek s rozličným vlastnostmi, z nichž mnohé dávají opodstatnění tradičnímu využití této všestranné byliny. Kotvičník obsahuje steroidní saponiny (spirostanolové a furostanolové), flavonoidy (zejména deriváty kvercetinu), glykosidy, fytosteroly, třísloviny, terpenoidy, alkaloidy, aminokyseliny a proteiny. Z pohledu významu pro lidské zdraví jsou nejdůležitější z těchto aktivních látek první dvě uvedené, tedy steroidní saponiny, které ovlivňují hladinu steroidních hormonů (testosteronu u mužů a estrogenu u žen), a flavonoidy s výraznými anti-aging vlastnostmi. Aktuální vědecké poznatky o kotvičníku zemním neboli lze shrnout do tohoto poměrně rozsáhlého seznamu:

• Kotvičník přispívá k normální funkci pohlavních orgánů, pomáhá regulovat hormonální aktivitu.
• Přispívá k normální funkci močového ústrojí.
• Pomáhá udržovat tělový a svalový tonus.
• Přispívá k normální činnosti kardiovaskulárního systému (srážení a čištění krve).
• Posiluje přirozenou obranyschopnost organismu.
• Pomáhá udržovat správnou činnost nervové soustavy.
• Přispívá k normální funkci dýchacího systému.
• Pomáhá udržovat normální stav pokožky.
• Přispívá ke zdraví dásní a ústní dutiny.

Pro koho jsou určeny doplňky stravy s kotvičníkem?

Jak vyplývá z výše uvedeného, má kotvičník opravdu všestranné využití. Nedají na něj dopustit sportovci vyznavači fitness, kteří jej konzumují v podobě doplňků stravy ke zvýšení výkonosti a výdrže (hladina testosteronu a dle nejnovějších zjištění patrně i oxidu dusnatého, který je důležitý pro transport živin a kyslíku).

Muži i ženy mohou užívat přípravky s kotvičníkem pro podporu libida (ovlivnění funkce pohlavních orgánů v kombinaci s lepším prokrvením důležitých oblastí), ženy navíc mohou díky estrogenním účinkům z kotvičníku profitovat i během klimakteria.

Souhrnně by se dal kotvičník doporučit pro všeobecné povzbuzení organismu všem, kteří se z nějakého důvodu necítí zcela ve formě.

V jaké formě je kotvičník k dostání?

Kotvičník lze zakoupit v několika formách. Tou základní je kotvičníkový čaj pro podporu vitality, sypaný či sáčkovaný. Nepatříte-li mezi příznivce bylinných odvarů, pak lze pochopitelně kotvičníkový extrakt zakoupit i ve formě kapslí či kapek. Maximální denní dávka kotvičníku je 2000 mg.

Často kladené otázky o kotvičníku zemním

Zdroje:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5503856/

https://www.healthline.com/nutrition/tribulus-terrestris#section4

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26727646

https://www.verywellfit.com/tribulus-benefits-uses-tips-and-more-89589

Jablonský Ivan, Rostliny pro posílení organismu a zdraví. 1. vyd. Praha: Grada, 2007. 104 s. ISBN 80-247-1745-X.