Dobrý den nemohu na záchod. Bez zavedení čípku konečník můj nereaguje

 Dobrý deň, glycerínové čípky sa doporučujú používať maximálne 7 dní, kvôli riziku vzniku návyku. Závisí aké je Vaše fyziologické vyprázdňovanie- u niekoho je to 3x denne, normálne je však aj 3x týždenne. Na dlhodobé používanie je vhodný zvýšený príjem vlákniny (psyllium sypané, sirup Lactulosa, aspoň 200 g zeleniny denne a viac). Psyllium a Lactulosa sa užívajú denne v malých množstvách, napomáhajú bojovať so zápchou. Zaberajú v horizonte 2-3 dní, preto sa užívajú kontinuálne. Na znovunaučenie defekačného reflexu sú vhodné aj salinické minerálky ako Šaratice, Zaječická, ktoré účinkujú za 3-6 hodín, je možné ich popíjať po 1 pohári denne. Doporučuje sa zvýšiť príjem magnesia a pri každodennom užívaní glycerínových čípkov aj príjem draslíka (spolu sa nachádzajú napríklad v Magnesium Complex Activ). Doporučuje sa tiež zvýšiť pitný režim, aby stolica nebola tvrdá a mala väčší objem, vhodné je aj podložiť si nohy stoličkou pred WC, aby kolená boli bližšie hrudníku- táto poloha umožňuje jednoduchšie vyprázdnenie akoby v " podrepe". Pokiaľ budú ťažkosti pretvávať ďalší mesiac po nasadení nových režimových opatrení, vyhľadajte lekára, čím skôr sa určí príčina ťažkostí, tým skôr môže začať cielená liečba. V prípade, že stolica ide ťažko, má zmenený tvar, či cítite prekážku v konečníku, neodkladajte vyšetrenie. S pozdravom Sabina Lazorová