Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Jak na stresové bušení srdce a důležitost dostatečné hydratace

    Dotaz z 9. 5. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, jsem v každodenní stresu, poslední dobou mě stresuje snad už všechno..Je něco co by mi pomohlo? Antidepresiva nechci užívat. V krku cítím knedlík, a několikrát za den mívám bušení srdce. Může to souviset se stresem? Také málo piju, cca 1-1,5l denně, má to souvislost? Děkuji
    Mgr. Jana Vaverová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Jana Vaverová

    Dobrý den,
    za běžných podmínek lze denní potřebu tekutin vypočítat tímto jednoduchým způsobem: 0,5 litru na každých 15 kilogramů hmotnosti. Dehydratace se může projevovat i poklesem fyzické a duševní výkonnosti. Více se tomuto tématu již v minulosti věnoval kolega: únava, stres, nespavost
    Přeji krásný zbytek dne.
    Vaverová

    Nejnovější otázky v poradně