Lycopene, proč ho užívat?
Dobrý den,
lykopen je přírodní látka ze skupiny karotenoidů (červený pigment), která působí jako antioxidant. Jeho hlavní význam spočívá v tom, že přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem. Antioxidanty obecně pomáhají chránit buňky před působením volných radikálů, které vznikají například vlivem UV záření, znečištění nebo stresu. V odborné literatuře byl lykopen studován také v souvislosti:
- se zdravím kardiovaskulárního systému,
- s ochranou buněk před poškozením,
- se zdravím prostaty u mužů,
- s ochranou kožních buněk,
- s podporou normálního stavu pokožky,
- s ochranou očních tkání.
Jedná se však jen o podporný účinek v rámci celkového příjmu antioxidantů a pestré stravy. Nejedná se o léčivou látku a nenahrazuje léčbu žádného onemocnění.
Nejbohatším zdrojem lykopenu jsou:
- rajčata a rajčatové výrobky (protlak, pyré, omáčky),
- vodní melón,
- růžový grep,
- guava,
- papája.
Malé množství lykopenu ale najdeme i v mangu, červené paprice, červeném zelí a mrkvi. Lykopen se lépe vstřebává z tepelně upravených rajčat (například rajčatová omáčka) a zároveň při prítomnosti tuku (například olivového oleje).
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
NAC (n acetyl l cystein), proč ho užívat?
Dobrý den, s čím pomáhá NAC a je bezpečný při dlouhodobém užívání? Děkuji
Mlezivo, kdy ho užívat a proč?
Dobry den, jaky ma mlezivo vyznam pro imunitu a kdo by ho mel brat? Dekuji
Proč bychom Neměli Užívat Caniverm?
Dobrý den,proč by člověk nemohl užít Caniverm? Ve složení není nic jedovatého. Známá ho užívá... problémy po něm nemá. Nikde jsem nenašla pádný důvod, proč neužívat, když zabírá. Děkuji
chelátoová forma hořčíku v těhotenství
Dobrý den, je pro těhotné vhodné užívat Magnézium chelát? Před otěhotněním jsem ho užívala a vyhovoval mi. Proč ale těhotným všude doporučují spíše Magnesii lactici? Může snad chelát uškodit? Děkuji.
Užívání Lavekanu 3m
Dobrý den, proč se nemůže Lavekan užívat déle než 3 měsíce? Přípravek mi opravdu pomohl, a nechce se mi ho přestat brát :-). Jak dlouhá pauza je nutná a proč? Děkuji.
meteospasmyl proč tolik simeticonu 300mg
Dostal jsem od lékařky na bolestivé stahy střev Meteospasmyl. Velmi mě alezarazilo množství Simet. v jedtabletě.VždyťvEspum je ho jen 40mg tj.160mg 2x denně po dvou to je přiměřené. Já mám brát ale2x...
Mohu užívat Zinek 15mg od výrobce Dr. Max, když jsem těhotná?
Koupila jsem si v lékárně doplněk zinku, začala jsem ho pít, ale pak jsem viděla, že na etiketě je uvedeno, že není vhodný pro těhotné, tak nechápu, jestli ho mám pít? Chápu, že zinek je nezbytný pro...
ADVANCE CHOLESTEN ve věku 70 let
Dobrý večer, koupila jsem si ADVANCE CHOLESTEN a je tam psáno že ho nemouhou užívat nad 70 let letos mi bylo 70 tak včíl nevím co mám dělat jestli ho mám užívat poradíte prosím?
Expirace Videril 2M a Exoderil 6M - proč není stejná?
Kupoval jsem si Exoderil a byl mi nabídnut k zakoupení Videril. Už mi ale nebylo sděleno, že Váš Videril má expiraci 2 měsíce po otevření, takže jsem ho musel přestat natírat a velký zbytek vyhodil....
Užívání léku Piascledine
Proč je lék Piascledine 100mg/200mg na předpis? a mohu ho brát opakovaně nebo je doporučeno nějaké časové omezení? Lék mi pomáhá na artrózu kolene a po 2. užívání (po 6 měsících) řeším zda mohu lék...
Nejnovější otázky v poradně
Lék Cotrimoxazol a riziko kožních reakcí při pobytu na slunci
Zdravím a prosím o radu. Užívám Cotrimoxazol Al forte na potíže s močovým měchýřem, v současné době se těžko vyhnu pobytu na slunci. Jak se projeví? Jedu na dovolenou, jak se projeví kožní problémy a...
Kompatibilita Ivabradinu s antibiotiky Klabax 500 mg
Dobry den, mohu uzivat Ivabradin 0‐0‐0,5 spolecne s antibiotiky Klabax 500 1-0-1? Dekuji
Postup po omylem užitých dvou pilulkách antikoncepce Jangee v jednom dni.
Dobrý den, podařilo se mi nedopatřením vzít dvě pilulky antikoncepce Jangee v jeden den, jednu ráno a jednu večer. Jak mám dál pokračovat, mám si vzít zítra ráno další?
Použití masti Cicatridina na sliznici vnějšího genitálu.
Dobrý den, je možné používat mast cicatridina na sliznici vnějšího genitálu nebo pouze na kůži. Děkuji.
Chybějící informace o době použitelnosti u produktu Probiotika+Prebiotika
Dobrý den, zakoupil jsem si od firmy blendea Probiotika+Probiotika a nikde jsem nenašel expiraci, jsou bez expirace ? Děkuji Pavel Matěcha
Užívání ostropestřce mariánského při lécích na cukrovku, štítnou žlázu a tlak
Dobrý den,beru Glukophage,Sovrastu,eutyrox a prestarium mohu k tomu užívat ostropestřec mariánský? Děkuji
Kombinace Wobenzymu a Wobenzymu Immun s dalšími léky - bezpečnost a dávkování.
Dobrý den, druhá část otázky se nezobrazila. Byl to Wobenzym a Wobenzym immun, jestli ho mohu jist dle návodu 3x2 tablety na záněty, společně s Eliguis, Asacol, Indapamid a Sorbifer... Děkuji za odpověď.
Použití Elocom krému na svědění genitálií: informace z příbalového letáku a doporučení lékaře.
Dobrý den, mohu elocom krém potirat na genitalie ?mam svědění na stydkych pyscích a kolem.pochvy. lékařka mi ho předepsala,jelikož předchozí imacort byl slabý a nepomohl.Na letáku však píšou,že...
Výběr kompresních ponožek pro prevenci otoků při dlouhém letu.
Dobrý den, žádám radu. Chtěla bych koupit sobě a manželovi kompresní ponožky do letadla. Nemáme zatím žádné problémy, nemáme křečové žíly, jenom při letu nám trochu netékají lýtka. Mohli byste mi prosím...