Co je BCAA?
Dobrý den,
BCAA (branched-chain amino acids) jsou aminokyseliny s rozvětveným řetězcem a patří sem 3 esenciální aminokyseliny - leucin, isoleucin a valin. Mezi hlavní účinky BCAA patří zvýšená míra proteosyntézy, rychlejší regenerace a ochrana svalové hmoty. Vliv na zmírnění únavy a vyčerpání při výkonu se však dostatečně nepotvrdil. Užívání je vhodné v případě silových tréninků trvajících více než 2 hodiny, u tréninků, kterým předcházelo hladovění a u vytrvalostních sportů (maraton, triatlon) na ochranu svalových bílkovin.
S pozdravem a přáním hezkého dne,
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
bcaa
Dobrý den, za jak dlouho se z těla dostnou bcaa? Popř. můžou mít vliv na spánek? Děkuji
Bcaa
Dobrý den mohu po bcaa chodit více na malou (napr.gainer extrifit g15)? Děkuji
BCAA, může být škodlivé?
Dobrý den, je pravda že dlouhodobé užívání BCAA může mít negativní dopady? Děkuji
K čemu jsou BCAA?
Dobrý den, pomáhají BCAA při regeneraci svalů nebo spíš při výkonu? Děkuji.
Je Bezpečné Kombinovat Antidepresiva s BCAA? Možné Riziko Pro Narušení Serotoninu
Dobrý den mám stabilizovanou úzkostnou poruchu a panické ataky posiluju dělám denně 5 km chůze a rád bych užíval bcaa na regeneraci a podporu svalového růstu ale nevím zda je vhodné užívat antidepresiva...
Vliv užívání BCAA při vysokém krevním tlaku a možnosti bezpečného užívání.
Dobrý den, mám mírnou nadváhu a díky tomu vyšší tlak na který užívám léky, chci zhubnout a na podporu regenerace svalů jsem zakoupil protein a BCAA. Kolega mi řekl, že by ty BCAA mohl být problém kvůli...
Růst svalů – co pomáhá?
Dobrý den, jaké doplňky nebo potraviny nejlépe podporují růst svalů? Děkuji.
trenbolone
A jaký máte názor na užívání trenbolonu v kulturistice? Je vůbec nějak bezpečné ho užívat? Jinak k mému zdravotnímu stavu jaký rýsovací doplněk by jste mi poradily?
Vliv kombinace doplňků stravy na organismus a možná rizika při nadměrném či nepravidelném užívání.
Dobrý den, mám dotaz ohledně škodlivosti množství doplňků stravy, které užívám. Sic ne pravidelně, někdy se sleze třeba 4-5 druhů/den a říkám si jestli už to není moc pro některé orgány, imunitu či co....
Nejnovější otázky v poradně
Alergie na Ciplox a Klacid
V minulosti se u mne projevila alergie na Ciplox 500 a Klacid 500, aktuálně mi byl předepsán Amoksiklav k léčbě dlouhodobého zahlenění horních dýchacích cest. Lze aplikovat tento medikament bez většího...
Kombinace AESCIN TEVA a LIOTON 100 000 při hojení natržené achilovky a otoku.
Dobrý den, užívám léky AESCIN TEVA na otok po sundání sádry - natržená achilovka. Můžu použít ještě LIOTON 100 000. Děkuji za odpověď.
Možnost dlouhodobého užívání Premium Gold Active a kombinace s lékem Tezefort.
Dobrý den, koupila jsem si u vás Premium gold active 120 tablet. Chci se zeptat, jestli se může brát dlouhodobě a jestli můžu brát pokud beru prášky na hypertenzi TEZEFORT 80mg/5mg? Předem děkuji za...
Kombinace Ibalginu a Jodidu Merck 100
Mohu kombinovat Ibalgin a jodid Merck 100.
Současná aplikace Wegovy a očkování proti klíšťové encefalitidě
Dobrý den, píchám si Wegovy, tento týden mi na stejný den vychází aplikace W. a zároveň třetí dávka očkování proti klíšťové enecefalitidě. Nevadí, když se ty dvě injekce sejdou v jeden den? Děkuji.
Dlouhotrvající horečky po očkování a angíně
Dobrý den očkovaná tetanem v úterý bolest ruky do pátku od pátku teploty dneska pondělí stále.vysoke.teploty 38 5 u lékaře jsem byla při mám angínu dostala sem antibiotika i tak se bojím jestli můžu mi...
Možnost zvládnutí nespavosti: Redukce Hypnogenu a optimalizace dávkování Trittica
Dobrý den, Trpím asi měsíc a půl nespavostí. Přes den jsem unavený a malátný. Nevím jestli je to z toho jak spím málo hodin nebo z kombinaci léků. Věk 37 let, 100 kg. Užívám prášky na spaní a momentálně...