Ostatní

Cvičíme pro zdraví, hubneme s rozumem 1

Značka: STOB

Kondiční cvičení a cvičení s overbally pro všechny věkové a váhové kategorie, pro uspěchané i pro ty, kteří na sebe mají čas.

Produkt už není dostupný Tento produkt je vyprodaný a není na skladě dodavatele

O produktu: Cvičíme pro zdraví, hubneme s rozumem 1

50097740

Program obsahuje výukovou část, která seznámí začátečníky se základními kroky a s názvoslovím, aby dobře zvládli cvičení v aerobní části.

Dále následuje komentované správné a špatné provedení některých důležitých cviků pro hlavní svalové skupiny, důvodem je odstranění možných chyb při cvičení.

Cvičební část trvá hodinu. Je složena z bloků, které můžete kombinovat s ohledem na svou zdatnost (můžete si vybrat ze dvou aerobních bloků), a dále si můžete zkombinovat jednotlivé bloky s ohledem na čas, který chcete cvičení věnovat. 

Výuková část obsahuje:
Základní kroky 10 minut
Správné provedení cviků 10 minut

Cvičební část obsahuje:
Zahřátí 14 minut
Aerobní část 15 minut
Zklidnění 4 minuty
Posilování s overbally 19 minut
Balanční cvičení s overbally 5 minut
Strečink s overbally 4 minuty

Cvičí: Ing. Jana Pernecká, Ladislav Zeithaml, Petra Zeithamlová, Ing. Iveta Zonygová, Ing. Jaromíra Ježková, MUDr. Helena Michalíková, choreografie: Ing. Jana Pernecká, režie a kamera: Božena Kroupová a Michal Kroupa 

 

Upozornění: obrázky mají pouze informativní charakter.

Kategorie produktu