Úvod
Pomocí plakátu během krátké doby a zábavným způsobem porozumíte správné skladbě stravy. Obsahuje seznam potravin s uvedením energetické hodnoty, glykemického indexu a obsahu bílkovin, sacharidů, tuků a vody.
Společnost STOB se dlouhodobě zaměřuje na hubnutí, a to cestou bez diet a striktních omezení. Úspěšné redukce váhy lze dlouhodobě dosáhnout pouze trvalou změnou životních návyků. Změna životního stylu začíná a končí v hlavě, proto se učme, jak s ní vycházet a jak ji zvládat.