Úvod
MOVit Energy Creatine Monohydrate je doplněk stravy pro sportovce a osoby, které chtějí zlepšit svůj výkon při tréninku*. Kreatin je organická sloučenina, která se v těle přirozeně tvoří z aminokyselin argininu, glycinu a methioninu a ukládá se ve svalové tkáni ve formě kreatinfosfátu. Při intenzivní fyzické aktivitě, se kreatinfosfát rychle rozkládá a uvolňuje energii pro svalovou kontrakci. Kreatin monohydrát patří mezi nejúčinnější formy této látky, je vhodný pro silové cvičení i pro sporty dynamické.
Hlavní vlastnosti
- kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu*
- 800 mg v jedné kapsli
- vhodné i pro vegetariány
Dávkování
Doporučené denní dávkování: 4-6 kapslí denně. Doporučená dávka kreatinu je obvykle 3-5 gramů denně. Je vhodné ji rozdělit do 2-3 menších dávek během dne. Kreatin lze také užívat před nebo po tréninku. Přípravek doporučujeme užívat po jídle, aby se maximalizovala jeho absorpce. Je důležité si uvědomit, že užívání kreatinu by mělo být součástí celkového plánu tréninku a stravy a mělo by být přizpůsobeno potřebám a cílům jednotlivce. Před zahájením užívání kreatinu je vhodné poradit se s odborníkem, například lékařem nebo sportovním trenérem.
Složení
Kreatin monohydrát, oxid křemičitý a stearát hořečnatý rostlinného původu (protispékavé látky), HPMC kapsle (hypromelóza). Aktivní látka v 1 kapsli / ve 4 kapslích: Kreatin monohydrát 800 mg / 3 200 mg. RHP – referenční hodnota příjmu není stanovena.
Upozornění
Doplněk stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Není náhradou pestré stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah dětí!
* Příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně.