Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxů +420 516 770 100
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen

    • Ideální množství vody k pití

    Dotaz z 20. 4. 2025 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, chtěla bych se zeptat, kolik je ideální vypít každou hodinu vody (68kg), aby nedošlo k příliš velkému zavodnění a zředění moče?Děkuji.
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    za normálních podmínek (normální teplota prostředí, běžná fyzická aktivita) se doporučuje přijmout cca 0,5 l (max. 0,7 l) na každých (i započatých) 15 kg hmotnosti. Ve Vašem případě je to 68: 15 = 4,5 x 0,5 = 2,25 l. Při fyzické aktivitě nebo vyšších teplotách prostředí doporučuji vypít ještě 1-1,5 litru tekutin navíc. Toto množství si můžete rovnoměrně rozdělit na každou hodinu v době Vaší bdělosti. Teoreticky je to cca 150 ml za hodinu – zhruba 0,5–2/3 sklenice vody každou hodinu. Případně 200–300 ml každé 2 hodiny. Tento údaj je však velmi individuální.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Užívání Lexaurinu před kolonoskopií a dopady nadměrného pití na hladinu soli v těle

      Dobrý den, mohu si vzít před kolonoskopií Lexaurin 1,5mg? Když budu hodně pít před vyšetřením, sníží se mi sůl v těle ?U zpívám 2x 0,5 mg. Děkuji VD

    • kyselina močová

      Dobry den, chtela bych se zeptat,zda muze byt nasledek nadmerneho piti tekutin (5l denne) zvysena kyselina mocova v krvi .. dekuji za odpoved

    • Nadýmání

      Dobrý den, slyšela jsem, že zapijeni jidla způsobuje nadýmání a plynatost.Strašně na to trpímaa nevím jak mám řešit užívání léků, které musím brát po jídlea zapít dostatečným množstvím vody,dle infa...

    • Revihair

      Dobrý den, začala jsem užívat kapsle Revihair by dr. Max, ale hrozně mě nadýmají. Je možné, že to časem přejde nebo musím s užíváním přestat?Beru je na začátku snídaně. Děkuji.

    • Co na játra po alkoholu?

      Dlouhodobe piju a chtel bych telu pomoct, co nejlip zregeneruje jatra?

    • Vysoký kreatinin v krvi?

      Mam zvyseny kreatinin v krvi, co to znamena a musi se to hned resit?

    • Nevolnost při covid

      Prosím co na nevolnosti při covidu. Nemohu do sebe ani skoro dostat jídlo. Od MUDr mám akorát antibiotika Augmentin 1g (beru teprve den), ale už par dnů je mi špatně od žaludku.

    • pleť

      Dobrý den, chci se zeptat jaké vitamíny, minerály a stopové prvky potřebuji, aby byla pleť zdravá, vyživená, pevná a pružná. Jaké množství je ideální/nejlepší. Děkuji XXX

    • akné na čele na rozmezí konec čela a začátek vlasů

      Dobrý den, poslední dobou mám problém, že se mi na rozmezí konci čela a na začátku vlasů akné (pupínky). Už nevím jak se toho mám zbavit, protože jsem zkusila snad všechno možné. Děkuji Vám

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Zdravá výživa