Nasycený mastné kyseliny

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

při nadměrné konzumaci nasycených mastných kyselin se zvyšuje riziko srdečně-cévních onemocnění v důsledku zvýšení hladiny cholesterolu. Samozřejmě občasné denní překročení tohoto doporučeného množství je naprosto v pořádku, pravidelná konzumace však opravdu může významně zvyšovat toto riziko. Ke snížení rizika je dobré se kromě omezení nasycených mastných kyselin zaměřit i na pravidelný přiměřený pohyb, omezení kouření, pestrou stravu, dostatek tekutin a minimalizaci stresových faktorů (odpočinek, meditace, jóga nebo jiný sport či koníček).

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Nenasycené mastné kyseliny rostlinného původu

  Dobrý den, můj vnuk je atopik. Dcera mu nyní nasadila protopanovou léčbu. Jelikož chce pokračovat v podávání omega 3 a vnuk je alergický na ryby, potřebuje Omega 3 rostlinného původu. Koupila u vás...

• Množství nenasycených mastných kyselin

  Dobrý den. Můj lékař mi kvůli onkologické prevenci doporučil přijímat 3g nenasycených mastných kyselin denně. Když jsem si hledala, jaký doplněk stravy by to pokryl, tak jsem nic nenašla. V přípravcích s...

• Slozeni mleka Amilk

  Dobrý den, Rada bych se zeptala, jestli mleko Amilk obsahuje palmovy olej. Dekiji za vasi odpoved.

• Palmový olej

  Dobrý den, ráda bych se zeptala zda Amilk obsahuje Palmový olej, nemohu se této informace nikde dohledat. Děkuji Čiháková

• Palmový olej

  Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda Amil obsahuje Palmový olej. Bohužel jsem nikde nenašla složení. Děkuji.

• složení výrobku

  Ve složení Amilk bifido 3 se uvádí že obsahuje mj.palmový olej. V čem je tak důležitý pro výživu kojenců?

• Amilk a palmový olej dost me to zklamalo

  Jak je mozne ,ze do detske výživy je přidán palmový olej dekuji

• palmovy olej

  Dobry den, zajimalo by me proc je do kojeneckych vyziv pridavan nezdravy palmovy olej a jestli je nejaka varianta bez nej...dekuji. S pozdravem Šírová

• Roztažení cév

  Dobrý den, jaký by jste mě prosím doporučili lék na roztažení cév. Děkuji moc

• Chuť

  Dobrý den,chtěla bych se zeptat když mám pořád chuť na ribičky tak co by mi mohlo chybět?

Nejnovější otázky v poradně

• Užívání doplňků stravy při léčbě Escitalopramem Teva

  Dobrý den, začala jsem užívat lék Escitalopram Teva 10 mg - zatím si dávám jen 5 mg, takže ploviční dávku a chci se zeptat ohledně doplňků stravy, protože se to prý nedoporučuje. Užívám už několik měsíců...

• Bolest Hubnutí a zdravá výživa Lékové interakce

  Kombinace léku Skudexu a spalovače tuků Fatburner – možné interakce a rizika.

  Dobrý den, Mohu prosím kombinovat lék Skudexu a doplněk fatburner ( spalovače tuků ). skudexu beru na noc kvůli bolestem. Děkuji

• Zažívání

  Výběr sáčků na ochranu žaludeční sliznice bez cukru pro diabetiky

  Dobrý den, lékař mi předepsal Gastrotuss sáčky. Užívám na žaludek Lanzul 30. Mám cukrovku a v příbalovém letáku jsem se dočetla, že tento přípravek není vhodný. Existují jíné sáčky bez cukru. / na...

• Rozdíl mezi Zenarem a Zodacem

  Prosím jaký je rozdíl ve složení zenara a zodacu. Případně , co jsou za novější hystaminika, která nezvyšují krevní tlak. Moc děkuji

• Nasazení antikoncepčního kroužku 4. den menstruace a vliv na účinnost.

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat dnes mám 1.den menstruace a zapomněla jsem si koupit antikoncepční kroužek, bude jeho účinek stejný když si ho dám až 4.den menstruace. Děkuji

• Užívání Tebokanu 120 a Protavascu

  Dobrý den . Při strátě sluchu levého ucha užívám Tebokan 120 .Doporucil mi to lékař ORL a Protavasc .Můžu toto léčivo užívat společně ráno s jídlem ? Děkuji za odpověď.

• Bezpečnost a účinnost léku KOGNIVEL při současném užívání léků na ředění krve

  Dobrý den, ráda bych se zeptala na lék KOGNIVEL. Je bezpečný a ůčinný, užívám leky na ředění krve. Děkuji za radu

• Kombinace Edonu, Biomin H a Dr.Popov-Cholesterol

  Dobrý den,lékařka na denzitometrii mi předepsala Edon(20000IU/ml)1xtýdně 20 kapek a Biomin H 1/2sáčku denně.Dále mi vyšel vysší cholesterol,proto jsem si objednala Dr.Popov-cholesterol.Mohu tyto léky...

• Přechod z Inhixy na Fraxiparine

  Dobrý den, mohu si začít aplikovat Fraxiparine (9500 ui) hned po dobrání balení Inhixy (4000 ui)? Lékaře jsem požádal o další injekce, ale napsal mi prave Fraxiparine místo Inhixy. Je to v pořádku?