Nasycený mastné kyseliny

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

při nadměrné konzumaci nasycených mastných kyselin se zvyšuje riziko srdečně-cévních onemocnění v důsledku zvýšení hladiny cholesterolu. Samozřejmě občasné denní překročení tohoto doporučeného množství je naprosto v pořádku, pravidelná konzumace však opravdu může významně zvyšovat toto riziko. Ke snížení rizika je dobré se kromě omezení nasycených mastných kyselin zaměřit i na pravidelný přiměřený pohyb, omezení kouření, pestrou stravu, dostatek tekutin a minimalizaci stresových faktorů (odpočinek, meditace, jóga nebo jiný sport či koníček).

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Nenasycené mastné kyseliny rostlinného původu

  Dobrý den, můj vnuk je atopik. Dcera mu nyní nasadila protopanovou léčbu. Jelikož chce pokračovat v podávání omega 3 a vnuk je alergický na ryby, potřebuje Omega 3 rostlinného původu. Koupila u vás...

• Množství nenasycených mastných kyselin

  Dobrý den. Můj lékař mi kvůli onkologické prevenci doporučil přijímat 3g nenasycených mastných kyselin denně. Když jsem si hledala, jaký doplněk stravy by to pokryl, tak jsem nic nenašla. V přípravcích s...

• Slozeni mleka Amilk

  Dobrý den, Rada bych se zeptala, jestli mleko Amilk obsahuje palmovy olej. Dekiji za vasi odpoved.

• složení výrobku

  Ve složení Amilk bifido 3 se uvádí že obsahuje mj.palmový olej. V čem je tak důležitý pro výživu kojenců?

• Palmový olej

  Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda Amil obsahuje Palmový olej. Bohužel jsem nikde nenašla složení. Děkuji.

• Rostlinné tuky, jsou zdravé?

  Dobrý den, jsou rostlinné tuky lepší než živočišné a které jsou nejvhodnější? Děkuji

• Palmový olej

  Dobrý den, ráda bych se zeptala zda Amilk obsahuje Palmový olej, nemohu se této informace nikde dohledat. Děkuji Čiháková

• Amilk a palmový olej dost me to zklamalo

  Jak je mozne ,ze do detske výživy je přidán palmový olej dekuji

• palmovy olej

  Dobry den, zajimalo by me proc je do kojeneckych vyziv pridavan nezdravy palmovy olej a jestli je nejaka varianta bez nej...dekuji. S pozdravem Šírová

• Chuť

  Dobrý den,chtěla bych se zeptat když mám pořád chuť na ribičky tak co by mi mohlo chybět?

Nejnovější otázky v poradně

• otěhotnění preejakulat

  Dobrý den, omlouvám se za hloupý dotaz. Je možné otěhotnění z preejakulátu bez penetrace? Přítel mě uspokojoval třením po celé vulvě včetně poševního vchodu (měl na sobě spodní prádlo), později bez...

• Možná kombinace Hylak forte a Biopron forte

  Dobrý den, dcera 3 roky má prodělanou salmonelózu. Avšak i po 6 týdnech má pozitivní výtěr. Nyní dostává Hylak forte 3x denně a ráno nalačno biopron fořte. Mohu tyto léky takto kombinovat? Případně,...

• Skladování pera Mounjaro: Lednice nebo pokojová teplota do 30 °C?

  Dobrý den, prosím o radu ve věci uložení pera Mounjaro. V lékárně mi bylo řečeno, že se dává do lednice. V pokynech výše uvedených je napsáno,é že používané může být v pokojové teplotě do 30 st....

• Výběr vhodného cestovního inhalátoru

  Dobrý den, dítě 3 roky, časté záněty průdušek, diagnóza průduškové astma - léčba 4ml vincentka + 13 kapek berudual, doma používáme ARTSANA Inhalátor ultrazvukový ProJet Plus, můžete doporučit menší,...

• Doporučení přípravků na podporu hojení kostí a regeneraci po operaci se šrouby.

  Spíš jsem chtěla doporučení preparatu na zlepšeni hojení kostí. Otok už tak velký není a zánět zatím nemám žádný. Ale něco co podpoří hojení kostí s srouby. Začinam už s nohou hýbat.

• Dávkování kapek Regulax při zácpě.

  prosim kolik se uziva kapek regulax na zacpu

• Přehled léků na vysoký krevní tlak: Možnosti a principy účinku

  Tabletky na vysoký tlak

• Vliv výměny léků na účinnost diklofenaku: Možné příčiny a souvislosti.

  Dobry den,po vyměně léku helicit 20mg za nolpaza 40mg mě přišlo jako kdyby došlo k uplnemu vypadku učinku léku diklofenac 75mg.je to možne.