Nasycený mastné kyseliny
Dobrý den, chci se zeptat může vyšší příjem mastných kyselin denně okolo 30-35 gramů občas škodit zdraví? Když je doporučeno 20g za den? Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den,
při nadměrné konzumaci nasycených mastných kyselin se zvyšuje riziko srdečně-cévních onemocnění v důsledku zvýšení hladiny cholesterolu. Samozřejmě občasné denní překročení tohoto doporučeného množství je naprosto v pořádku, pravidelná konzumace však opravdu může významně zvyšovat toto riziko. Ke snížení rizika je dobré se kromě omezení nasycených mastných kyselin zaměřit i na pravidelný přiměřený pohyb, omezení kouření, pestrou stravu, dostatek tekutin a minimalizaci stresových faktorů (odpočinek, meditace, jóga nebo jiný sport či koníček).
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
-
Dobrý den, chci se zeptat může vyšší příjem mastných kyselin denně okolo 30-35 gramů občas škodit zdraví? Když je doporučeno 20g za den? Předem děkuji za odpověď.
-
Dobrý den, můj vnuk je atopik. Dcera mu nyní nasadila protopanovou léčbu. Jelikož chce pokračovat v podávání omega 3 a vnuk je alergický na ryby, potřebuje Omega 3 rostlinného původu. Koupila u vás...
-
Dobrý den. Můj lékař mi kvůli onkologické prevenci doporučil přijímat 3g nenasycených mastných kyselin denně. Když jsem si hledala, jaký doplněk stravy by to pokryl, tak jsem nic nenašla. V přípravcích s...
-
Dobrý den, ráda bych se zeptala zda Amilk obsahuje Palmový olej, nemohu se této informace nikde dohledat. Děkuji Čiháková
-
Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda Amil obsahuje Palmový olej. Bohužel jsem nikde nenašla složení. Děkuji.
-
Ve složení Amilk bifido 3 se uvádí že obsahuje mj.palmový olej. V čem je tak důležitý pro výživu kojenců?
-
Jak je mozne ,ze do detske výživy je přidán palmový olej dekuji
-
Dobrý den, Rada bych se zeptala, jestli mleko Amilk obsahuje palmovy olej. Dekiji za vasi odpoved.
-
Dobry den, zajimalo by me proc je do kojeneckych vyziv pridavan nezdravy palmovy olej a jestli je nejaka varianta bez nej...dekuji. S pozdravem Šírová
-
Dobrý den, sháním omega3, které by měly garantovanou čistotu co se týče těžkých kovů a dalších škodlivých látek. Mohli by jste mi doporučit nějaký konkrétní výrobek?
Nejnovější otázky v poradně
-
Dobry den , Rada bych chtěla vědět prosím pokud eurthyrox se muže kombinovat s praskami proti mořské nemoci . Občas si je musím vzít na par dni když jsem na velké vzdálenosti na moři . Děkuji
-
Dobrý den, prosím o info, zda neovlivní lék Grimodin 600 a příležitostné užití léku Doreta 37,5 mg antikoncepci Sirmya? Dále prosím o info, za jak dlouho zhruba trvá nástup účinku Grimodinu? Moc děkuji...
-
Dobrý den, koupila jsem v lékárně sirup na kašel pro dětiDr. Weiss. Bohužel se nám doma sešly najednou dva tyto sirupy. Je možné vrátit neotevreny sirup zpět do lékárny s tím, že mi budou vráceny peníze?...
-
Dobrý den, Je možné kombinovat recoxu a nalgesin? A prosím recoxu a Ibalgin duo effect krém? Moc děkuji
-
Dobrý deň, chcem sa spýtať ci pri navýšení dávky citalecu z 20 na 30 mg,sa už tretí týždeň cítim horšie, ťažšie sa mi dýcha, mam stále uzkosti, vnútorné chvenie. Zlepší sa to po čase? Koľko asi trvá telu...
-
Léčím se s ulcerózní kolitidou a zároveň mě nyní trápí sezónní alergie. Mohu užívat současně léky Prednison 20 mg, Pentasa Sachet 4 g a Pentasa čípky + k tomu Dasseltu na alergii? Děkuji moc za odpověď.
-
Dobrý den, chci se zeptat, zda je vhodná kombinace užívání při hyperlipedimii a špatných vysledcích jaterních testů přípravek ESSENTIALE s Berberinem? A druhá možnost léčby při stejných obtížích užívání...
-
Čím to je že většinou večer mi rychle stoupne tlak i tep i přístroj naměří aritmie i slyším víc tinitus ,potom strach až panický a potom se to uklidní a je to v pohodě. U kardiologie sem byl a nic.Muze...
-
Dobrý den,již podruhé uzivam na zánět močového mechyre Furolin. Poprvé v lednu, podruhé nyní. V obou případech mě na začátku onemocnění bolely nohy (podobne jako při chripce) a zadní strana stehen až k...
-
Je mi 12 v klidovém stavu má 2 cm a ve stopořeném 6 Potřeboval bych nějaké cviky nebo jak dlouho si honit.ďiky z aodpoved
