Chcete jednoduše žít zdravě a vyváženě, zařazovat vaše oblíbené potraviny, netrápit se na těle ani na duši a ještě při tom zdravě hubnout? Pokud se naučíte jak se zdravě stravovat, zařadit do svého života pohyb tak, aby vás to bavilo, máte velkou šanci, že si nové návyky udržíte.
Balíček brožur pro rozumné hubnutí
- Začínáme hubnout
- Zdravě jíst, zdravě žít
- Energetické hodnoty potravin
- Vaříme s rozumem I.
- Vaříme s rozumem II.
- Cvičení je lék