Jaký je optimální pitný režim dítěte?

24. 4. 2021 · 5 minut čtení
  • Babyclub

Kolik by toho vlastně děti měly vypít? Které tekutiny jsou vhodné a co dělat, když děti pít nechtějí? Připravili jsme pro vás několik užitečných informací. Subjektivní pocit žízně se u malých dětí nemusí dostavit, nebo se nemusí dostavit včas. Spoléhat na to, že dítě si v zápalu hry vzpomene, že má žízeň, je liché. Přitom dehydratace postupuje u dětí ještě rychleji než u dospělých. A co s sebou dehydratace přináší?



Proč je nutné hlídat pitný režim?

mírná dehydratace může způsobit únavu, malátnost, nepozornost, nechutenství a špatnou, plačtivou a ukňouranou náladu. Pokročilá dehydratace se může projevit apatií, zvracením, mdlobami nebo krátkodobou ztrátou vědomí. Intenzivní dehydratace už s sebou nese vysoké horečky a kolaps organismu. Mírnou dehydrataci způsobuje většinou zanedbaný pitný režim, dá se ovšem lehce napravit doplněním tekutin. Intenzivní stavy dehydratace mohou nastoupit velmi rychle například při střevních chřipkách či přímo rotavirových infekcích, kdy dítě zvrací a má průjem. Tehdy na nic nečekejte a rovnou vyrazte do nemocnice, protože rehydratace prostým podáním tekutin pravděpodobně nebude fungovat dostatečně a dítě tekutiny z těla zase rychle vyloučí.

Co když dítě nechce pít?

Malé děti mají svoji hlavu, zejména pokud jsou právě uprostřed hry a vy je otravujete s nějakým pitím. Víme, že takhle to s dětmi chodí, ale nevzdávejte to a zkuste je přimět alespoň k pár douškům.


Pěstujte návyk na pitný režim

Klíčem k dlouhodobě vyrovnanému pitnému režimu jsou správné návyky. Ke každému jídlu patří hrnek s pitím a během hraní dělejte pauzu na pití. Stačí pár doušků. Klidně je zakomponujte do hry nebo dávejte také „napít“ hračkám. U panenek je to snadné, u autíček můžete třeba „doplnit palivo“.

 Do celkového objemu se počítají také tekutiny přijaté ze stravy, například z polévek, dětských kaší nebo pokračovacích batolecích mlék. Uvedené hodnoty jsou orientační a vždy by se měly zvyšovat při intenzivní fyzické aktivitě nebo při vyšších teplotách. Rovněž platí, že pitný režim má zohlednit nemoci, zejména ty doprovázené horečkou.

Skladba pitného režimu malých dětí by měla zahrnovat především čistou vodu nebo dětský čaj. Nejen na přípravu kojenecké stravy je vhodná kojenecká voda. S ostatními, zejména slazenými, nápoji se snažte šetřit. Platí to rovněž pro ovocné džusy, šťávy nebo slazené vody.


Leros Dětský čaj Jahůdka

20x2 g

Čaje a čajové směsi

Dětská ovocná směs vonící po sladkých jahodách vhodná k doplnění pitného režimu Vašich dětí.
  • Něco navíc
  • Expres po Praze
49
Skladem na e-shopu


Kolik tekutin pro dítě je „tak akorát“?

Během plného kojení není třeba další tekutiny přidávat. Jakmile dítě začne přijímat i jinou stravu, pak se vám bude hodit stručná tabulka s doporučeným příjmem tekutin podle věku.  

6 měsíců: 950–1100 ml/den

9 měsíců: 1000–1250 ml/den

1 rok: 1100–1300 ml/den

2 roky: 1350–1500 ml/den

4 roky: 1600 ml/den

5 až 7 let: 1600–2000 ml/den


Hrnečky a lahve pro děti dělají pití zábavnější

Místo příkazů zkuste dítěti pomoct, aby si k pravidelnému pití vytvořilo vztah, třeba skrze oblíbený hrneček. Nechte vaše dítě, ať si svůj nový hrneček nebo lahev samo v obchodě vybere, třeba s oblíbenými pohádkovými hrdiny. Pokud kupujete nové lahvičky, nemusíte se bát o jejich zdravotní nezávadnost, v EU je již delší dobu zakázán prodej a výroba plastových lahvi s použitím BPA. Většina značek údaje o zdravotní nezávadnosti (označení BPA free) transparentně uvádí na obalu zboží.


Tommee Tippee Explora 12m+ 260 ml

netekoucí termohrnek 1 ks

Péče o dítě

Netekoucí, dobře uchopitelný, termoizolační hrnek.
  • Sleva 15%
267 315 Kč
Skladem na e-shopu



Články k tématu Jaký je optimální pitný režim dítěte?

  • Kojení – šance, která se neopakuje

    Kojení – šance, která se neopakuje

    · 4 minuty čtení
    • Babyclub

    Setkání s nově narozeným dítětem v člověku pokaždé vyvolává přirozenou touhu chránit ho a poskytnout mu tu nejlepší možnou péči.

  • 5 nejčastějších nemocí u dětí do jednoho roku

    5 nejčastějších nemocí u dětí do jednoho roku

    · 5 minut čtení
    • Babyclub

    S jakými nemocemi se miminko může během prvního roku života nejčastěji setkat? Jak jej před nimi chránit? Které nemoci lze vyléčit v domácím prostředí, a kdy je naopak vhodné navštívit lékaře?

  • Rh faktor v těhotenství

    Rh faktor v těhotenství

    · 3 minuty čtení
    • Babyclub

    Co přesně je Rh faktor, co znamená, když je pozitivní nebo negativní, jak může ohrozit těhotenství a jaký je postup současné medicíny, to jsou otázky, na které přinášíme odpověď v novém článku na Dr.Max BABY.