Úvod
Před- a potréninkový produkt založený na kreatinu (ve formě kreatinu monohydrátu). Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkých a velmi intenzivních fyzických cvičeních. Příznivý účinek nastává při konzumaci 3 g kreatinu denně. Je doporučován dospělým, kteří provádějí vysoce intenzivní cvičení.
Kreatin patří do skupiny aminokyselin a nachází se především ve svalové tkáni (cca 95 %). Vyskytuje se ve formě fosfokreatinu a volného kreatinu, jejichž součet je u průměrného člověka asi 120 g. Dodaná energie během intenzivního cvičení a po něm závisí do značné míry na množství fosfokreatinu uloženého ve svalu. Jak se zásoby fosfokreatinu během intenzivního cvičení vyčerpávají, dostupnost energie se snižuje. Dostupnost fosfokreatinu ve svalu může významně ovlivnit množství energie produkované během krátkých období vysoce intenzivního cvičení.
- podporuje nárůst svalové hmoty
- zvyšuje anaerobní výkonnost
- podporuje regeneraci
Doporučené dávkování:
- užívejte 4 kapsle Creatine denně s dostatečným množstvím vody
- užívejte 1 dávku denně ráno, před nebo bezprostředně po tréninku
- užívejte v tréninkové dny
- hmotnost obsahu balení 120 cps je 144 g
Upozornění:
Produkt může obsahovat mléko, sóju, cereálie obsahující lepek, ryby, měkkýše a arašídy. Neužívejte, pokud jste alergičtí na některou ze složek produktu. Nevhodné pro děti do 18 let, těhotné a kojící ženy. Přípravek není určen k používání jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Skladujte na suchém místě při 15 - 25 °C, dobře uzavřené. Udržujte mimo dosah dětí. Chraňte před sluncem a vlhkem. Po otevření spotřebujte do 3 měsíců.