Úvod
L-izoleucin je čistá prášková forma esenciální aminokyseliny, která patří mezi základní stavební kameny bílkovin. Jelikož si ji lidský organismus nedokáže vytvořit sám, je nutné ji přijímat prostřednictvím stravy nebo vhodně zvolených doplňků stravy.
Spolu s leucinem a valinem patří isoleucin mezi aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, známé pod zkratkou BCAA. Tyto tři aminokyseliny jsou přirozenou součástí bílkovin a oblíbenou součástí stravy aktivních lidí, sportovců a osob zaměřených na silový trénink nebo budování svalové hmoty.
V hotových BCAA produktech se jednotlivé aminokyseliny vyskytují v různých poměrech. Nejčastěji se používá poměr 2 : 1 : 1, ve kterém je leucin zastoupen dvakrát více než izoleucin a valin. K dispozici jsou však i směsi s vyšším podílem leucin, například v poměru 4 : 1 : 1 nebo 8 : 1 : 1.
Dávkování: 3 g prášku rozmíchejte ve vodě a vypijte nejlépe 30 minut před tréninkem.
Doporučená denní dávka: 3000 mg
Upozornění: Přípravek není vhodný pro děti, osoby mladší 18 let, těhotné a kojící ženy. Doplněk stravy nesmí být používán jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Stanovenou doporučenou denní dávku nesmíte překročit.