Úvod
L-leucin je esenciální aminokyselina s rozvětveným řetězcem, kterou si lidské tělo nedokáže samo vytvořit. Jelikož je pro organismus důležitá, je nutné ji přijímat ze stravy nebo ve formě doplňků stravy.
Přirozeně se vyskytuje zejména v živočišných zdrojích bílkovin, jako jsou vejce, maso nebo sýry. Spolu s nimi však přijímáme i další látky, například tuky nebo komplexní bílkoviny, které nemusí být vždy vhodné ve větším množství nebo přímo během sportovní aktivity.
Rozvětvené esenciální aminokyseliny v izolované volné formě, mezi které patří i leucin, jsou pro tělo snadno využitelné. Po fyzické zátěži mohou být vhodnou součástí doplňkového příjmu aminokyselin, zejména při intenzivním tréninku.
Aminokyseliny BCAA nevyužívají pouze sportovci, ale také lidé během redukční diety nebo při jednostranně zaměřeném jídelníčku. Své místo mohou najít například i ve vegetariánské stravě, kde může být příjem některých aminokyselin omezenější.
Dávkování: 3 g prášku rozmíchejte ve vodě a vypijte nejlépe 30 minut před tréninkem.
Doporučená denní dávka: 3000 mg.
Upozornění: Přípravek není vhodný pro děti, osoby do 18 let, těhotné a kojící ženy. Doplněk stravy nesmí být používán jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Stanovenou doporučenou denní dávku nesmíte překročit.
Skladování: Skladujte na suchém místě, mimo dosah přímého slunečního záření, při teplotách 6–25 °C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti.