Sjednocení barvy pleti Opalování
Opalování je pro mnohé synonymem letních radovánek, ať už se nacházíme u českého rybníka, na horách, či u moře. V každém případě však pamatujte na ochranu pokožky. Nadměrné opalování způsobuje stárnutí pokožky a zvyšuje riziko rakoviny. Výběr vhodného opalovacího krému je proto nezbytný.
Ten je nezbytné nanášet v dostatečné vrstvě, 20 minut před pobytem venku a poté opakovaně každé 2 hodiny. Zvláštní péči vyžadují děti. Pro ty jsou vhodné přípravky voděodolné a s nejvyšší ochranou SPF50+. Po opalování je dobré použít přípravek, který kůži hydratuje a podpoří její regeneraci. Alternativním a ze zdravotního hlediska bezpečnějším způsobem, jak dosáhnout požadovaného odstínu pokožky, je používání samoopalovacích přípravků.
Opalovací krémy a ochranný faktor
Úroveň ochrany, kterou poskytuje konkrétní opalovací prostředek, udává tzv. SPF (Sun Protection Factor), který najdete na obalu. Čím vyšší ochranný faktor, tím vyšší úroveň ochrany proti UVB záření, které způsobuje spálení pokožky. Standardem pro efektivní ochranu je SPF 30. Přípravky se SPF 50+ jsou určeny pro osoby s citlivou pokožkou, pro děti, na začátku sezóny, na horách nebo u moře.
Pro efektivnější ochranu pokožky je vhodné volit přípravky, které chrání před UVB i UVA. UVA záření je hlavní příčinou fotostárnutí pokožky. Na rozdíl od UVB záření, které převažuje během letních měsíců a je hlavní příčinou spálení, UVA záření je přítomné po celý rok a může pronikat do hlubších vrstev pokožky.
Druhy opalovacích krémů
Opalovací krémy lze rozdělit na dva základní druhy – přípravky s chemickými ochrannými filtry a přípravky s minerálními ochrannými filtry. Chemické filtry absorbují UV záření a mění ho na teplo. Minerální filtry odrážejí sluneční paprsky od pokožky.
Jaký opalovací krém vybrat podle fototypu?
Při výběru opalovacího krému je důležité vzít v úvahu, jaký jste fototyp, resp. jaká je citlivost vaší pokožky na sluneční záření, a tedy i vaše schopnost se opálit či spálit. Zde nabízíme stručný přehled, jak určit svůj fototyp a jaký opalovací krém je pro vás vhodný:
Velmi světlá pleť, rezavé vlasy, pihy, modré oči. Vždy se spálí, nikdy se neopálí. Pokožka fototypu 1 je velmi citlivá na sluneční záření a má vysoké riziko spálení a poškození kůže. Vhodné jsou opalovací krémy s nejvyšším faktorem ochrany proti slunečnímu záření SPF 50 nebo vyšším a takové, které chrání proti UVA i UVB záření.
Fototyp 2: Světlá pleť, pihy, světlé vlasy, modré, zelené či šedé oči, snadno se spálí, minimálně se opálí. I lidé fototypu 2 jsou velmi citliví na sluneční záření. Měli by také sáhnout po opalovacím krému s vysokým SPF, ideálně SPF 30 nebo vyšším, a používat ochranu proti UVA a UVB záření.
Fototyp 3: Světle hnědá pleť, hnědé až tmavě hnědé vlasy, hnědé oči, občas se spálí, postupně se opálí. Osoby s fototypem 3 mají střední riziko spálení. Opalovací krém s SPF 15 až 30 je obvykle pro tento typ pleti dostačující, ale při delším pobytu na slunci nebo při intenzivním slunečním záření (hory, moře) se doporučuje vyšší SPF.
Fototyp 4: Středně tmavá až olivová pleť, velmi tmavé vlasy a oči, zřídka se spálí, snadno se opálí. Lidé s fototypem 4 mají nižší riziko spálení. I přesto je ale důležité používat opalovací krém se SPF 15 až 30.
Fototyp 5: Tmavě hnědá pleť, tmavé až černé vlasy a oči, zřídka se spálí, snadno a výrazně se opálí. Osoby s fototypem 5 mají nižší riziko spálení a vyšší přirozenou ochranu proti UV záření. Nicméně je stále důležité používat opalovací krém s SPF 15 nebo vyšším, který chrání proti UVA a UVB záření.
Fototyp 6: Silně pigmentovaná tmavě hnědá až černá pleť, černé vlasy a oči, nikdy se nespálí. Osoby s fototypem 6 mají nejvyšší přirozenou ochranu proti UV záření. Přesto je i v tomto případě důležité pokožku chránit a používat opalovací krém se širokospektrální ochranou, dostačující je SPF 15.
Opalovací krémy na hory a sport
Při výběru opalovacího krému na hory a sport se zaměřte na značky, které nabízejí speciální řady pro sportovní a outdoorové aktivity. Tyto produkty jsou obvykle vytvořeny s ohledem na potřeby sportovců a nabízejí širokospektrální ochranu proti slunečnímu záření (UVA i UVB). Opalovací krémy pro sportovce by měly mít tyto vlastnosti: SPF 30 a vyšší, voděodolnost (proti vodě při plavání, ale i proti potu), odolnost vůči otěru, lehká konzistence a rychlé vstřebávání. Při sportu a na horách nezapomínejte na dodatečnou ochranu proti slunečnímu záření, jako jsou sluneční brýle, pokrývka hlavy a vhodný oděv.
Opalovací krémy na alergickou pokožku
Pro alergickou pokožku jsou vhodné opalovací krémy, které jsou šetrné a určené pro citlivou pokožku, optimálně s UVB i UVA filtrem. Pořiďte si opalovací krém označený jako „hypoalergenní“ a zvolte přípravek bez parfemace – obsažené vůně mohou alergickou pokožku dráždit. Vhodnější volbou jsou opalovací krémy s minerálními filtry (oxid zinečnatý a oxid titaničitý), u nichž je menší riziko, že vyvolají alergickou reakci, než filtry chemické. Před aplikací nového opalovacího krému na celé tělo proveďte test citlivosti - naneste malé množství krému na vnitřní stranu předloktí a sledujte reakci po dobu 24 hodin. Pokud se neobjeví žádné nepříjemné reakce, můžete opalovací krém použít na celé tělo.
Tipy z e-shopu Dr. Max
Vyzkoušejte vysoce kvalitní běžné i minerální opalovací prostředky od renomovaných značek dermokosmetiky, jako je Bioderma, Uriage nebo La Roche Possay, Spolehlivou ochranu před UVA i UVB přinášejí také opalovací přípravky řady skinexpert by Dr. Max. Vysokou kvalitu nabízejí také opalovací přípravky Bee Sun Safe značky APIVITA obohacené o přírodní hydratační a zlidńující složky, jako je propolis, měsíček, mořská řasa či aloe. Jsou speciálně vyvinuty s ohledem na mořské ekosystémy: neobsahují žádné filtry poškozující mořskou faunu a flóru, včetně korálů. Opalovací krémy pro děti a samoopalovací krémy najdete v samostatných kategoriích.
- Sjednocení barvy pleti
Pro hledaný výraz '' jsme nic nenašli
