Bolest hlavy během cvičení

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

 Dobrý deň, príčinou môže byť vyčerpanie, či priveľká záťaž na organizmus. Pred tréningom vždy vypite dostatok čistej vody a spoľahlivo zahrejte svaly a rozcvičte sa, zabránite tak prudkému nárastu intrakraniálneho tlaku. Pomáha aj opláchnutie hlavy studenou vodou, ktorá donúti cievy k zúženiu (vazokonstrikcii). Pokiaľ cítite bolesť v jednej línii, napríklad odzadu dopredu, odporúča sa vyhýbať sa cvikom, ktoré zaťažujú napríklad  dolnú časť krku (drepy s činkou za krkom). Odporúča sa tiež znížiť počet opakovaní cviku. Nie som tréner, je preto vhodnejšie obrátiť sa na študovaného trénera v tejto oblasti. V prípade pretrvávajúcich ťažkostiach s veľkou bolesťou hlavy, sa obráťte na svojho lekára (možné ťažkosti s cievami). S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Bolest hlavy během cvičení

  Dobrý den, nedávno jsem začala doma cvičit. Do této doby jsem nebyla příliš aktivní a hned zpočátku jsem začala používat závaží a různé odporové gumy. Po nějaké se objevila bolest hlavy během cvičení....

• Bolest hlavy při posilování:

  Dobrý den, trápí mě Bolest hlavy v pravé části hlavy při posilování. První měsíc cvičení nic. Pak najednou během každého cvičení píchnutí ve spánku doprovázeno bolesti pravé strany “mozku” a za pravým...

• Bolest a pálení v zadní části hlavy a trapézně po cvičení

  Dobrý den, Před 4 dny jsem dělal dřepy a nějak mi v zadu hlavy začalo pálit uprostřed zezadu a na levém trapeznim svalu úplně u konce. Po 3 dnech jsem šel cvičit a při zdvihu činek nad sebe na nahnuté...

• Bolest hlavy

  Prestal sem kourit a zacal zit zdrave da se rict a co se tyce cviceni a skakani pres svihadlo tak cca po minute skakani me rozboli hlava(leva strana).kde muze byt problem?33let,prace kamionaka zadny...

• Silná bolest hlavy

  Dobrý den,cvičím ve fitku s trenérem už dva měsíce a minulý týden při cvičení mě přepadla silná bolest hlavy na pravé straně a bolest přecházela i do oka. Od té doby vždy i při menši. fyzické zátěži to...

• Přetrvávající silná jednostranná bolest hlavy

  Dobrý den, 6 dní se léčím s chřipkou ( paralen ), horečky ustoupily ale přetrvává silná jednostranná bodavá bolest hlavy. Nalgesin nezabral, co si mohu vzít? Rýmu ani kašel nemám, ani jsem neměla. Děkuji...

• Náhlé bolesti hlavy a očí při cvičení

  Dobrý den, cvičím ve fitku už déle jak 4 měsíce a vše bylo vždy v pořádku, ale minulý týden ve čtvrtek mě přepadla velmi silná boles do pravé části hlavy která přechází až do oka, od té doby mě bolest...

• Migréna v těhotenství?

  Co pomáhá na migrénu v těhotenství bez léků? Děkuju

• Proč bolí svaly po cvičení?

  Dobry den, proc svali po cviceni tak boli a jak bolest snizit? Dekuji

• Bolest hlavy od krční páteře?

  Může bolet hlava kvůli zablokované krční páteři? Díky

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Ataralginu a Anopyrinu: Možná rizika a doporučení

  Prosim, může se vzít Ataralgin k Anopyrinu? Děkuji

• Kombinace Eliquis, Letrox a Pupálky dvouleté: Možné interakce a rizika

  Může se užívat Eliquis a k tomu Pupálka dvouletá a Letrox a Pupálka ?

• Dostupnost a objednání hořčíku bisglycinátu v lékárně

  Mohu si koupit v prodejně magnesium bisglycinat nebo objednat.Děkuji

• Orofar Forte: Vhodnost užití při zánětu dásní a aftech

  Je možné pro léčbu zánětu dásní a aftech užívat orofar forte?

• Interakce léků a nežádoucí účinky: Únava, bolesti břicha, nadýmání a průjem

  Dobrý den Vám přeji, je mi 60 let a doktoři celkem 4 specialisti, mě předepsali tyto léky a chtěl bych Vás poprosit o Váš názor: Trimbow 172/5/9 2-0-2, Nolpaza 20mg 1-0-0, Bisprolol 5mg 1-0-0,...

• Doporučení při užívání Medoxinu: strava, hořčík, bolest hlavy, léky na bolest a pálení žáhy.

  Dobrý den, dostala jsem na zánět ledvin antibiotika Medoxin. Jsou u nich nějaká omezení v jídle? Např mléko, kefír, citrusy, kyselé ? V příbalovém letáku nic o tom není, tak nevím. A také jsem si včera...

• Dlouhodobé užívání MedPharma Pupalka dvouletá 500 mg: Je nutné dodržovat přestávky?

  Dobry den, mohu užívat MedPharma Pupalka dvouletá 500 mg dlouhodobě bez přerušení nebo musím dělat nějaké pauz?

• Možné současné užívání Prostalexu a Tribul od firmy Advance

  Dobrý den, mohu v jeden den užívat Prostalex a Tribul firmy Advance ? Děkuji.