Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Bolest hlavy během cvičení

    Dotaz z 22. 2. 20221 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý večer, od ledna jsem začala chodit do fitka a až po 2 měsících mě začala sužujovat pravidelná bolest hlavy během tréninku. Na bolest často nezabírá ani prášek. Mohla by být jedna z příčin třeba přehnané cvičení (např. příliš velká váha na začátečníka)? Jaké by mohly být příčiny? Děkuji
    Mgr. Sabina Lazorová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Sabina Lazorová

     Dobrý deň, príčinou môže byť vyčerpanie, či priveľká záťaž na organizmus. Pred tréningom vždy vypite dostatok čistej vody a spoľahlivo zahrejte svaly a rozcvičte sa, zabránite tak prudkému nárastu intrakraniálneho tlaku. Pomáha aj opláchnutie hlavy studenou vodou, ktorá donúti cievy k zúženiu (vazokonstrikcii). Pokiaľ cítite bolesť v jednej línii, napríklad odzadu dopredu, odporúča sa vyhýbať sa cvikom, ktoré zaťažujú napríklad  dolnú časť krku (drepy s činkou za krkom). Odporúča sa tiež znížiť počet opakovaní cviku. Nie som tréner, je preto vhodnejšie obrátiť sa na študovaného trénera v tejto oblasti. V prípade pretrvávajúcich ťažkostiach s veľkou bolesťou hlavy, sa obráťte na svojho lekára (možné ťažkosti s cievami). S pozdravom Sabina Lazorová

    Podobné dotazy

    • Bolest hlavy během cvičení

      Dobrý den, nedávno jsem začala doma cvičit. Do této doby jsem nebyla příliš aktivní a hned zpočátku jsem začala používat závaží a různé odporové gumy. Po nějaké se objevila bolest hlavy během cvičení....

    • Bolest hlavy při posilování:

      Dobrý den, trápí mě Bolest hlavy v pravé části hlavy při posilování. První měsíc cvičení nic. Pak najednou během každého cvičení píchnutí ve spánku doprovázeno bolesti pravé strany “mozku” a za pravým...

    • Bolest a pálení v zadní části hlavy a trapézně po cvičení

      Dobrý den, Před 4 dny jsem dělal dřepy a nějak mi v zadu hlavy začalo pálit uprostřed zezadu a na levém trapeznim svalu úplně u konce. Po 3 dnech jsem šel cvičit a při zdvihu činek nad sebe na nahnuté...

    • Bolest hlavy

      Prestal sem kourit a zacal zit zdrave da se rict a co se tyce cviceni a skakani pres svihadlo tak cca po minute skakani me rozboli hlava(leva strana).kde muze byt problem?33let,prace kamionaka zadny...

    • Silná bolest hlavy

      Dobrý den,cvičím ve fitku s trenérem už dva měsíce a minulý týden při cvičení mě přepadla silná bolest hlavy na pravé straně a bolest přecházela i do oka. Od té doby vždy i při menši. fyzické zátěži...

    • Přetrvávající silná jednostranná bolest hlavy

      Dobrý den, 6 dní se léčím s chřipkou ( paralen ), horečky ustoupily ale přetrvává silná jednostranná bodavá bolest hlavy. Nalgesin nezabral, co si mohu vzít? Rýmu ani kašel nemám, ani jsem neměla. ...

    • Náhlé bolesti hlavy a očí při cvičení

      Dobrý den, cvičím ve fitku už déle jak 4 měsíce a vše bylo vždy v pořádku, ale minulý týden ve čtvrtek mě přepadla velmi silná boles do pravé části hlavy která přechází až do oka, od té doby mě bolest...

    • Bolest hlavy nahoře?

      Bolí mě hlava nahoře u temene, může to být od krční páteře? Děkuju

    • Migréna v těhotenství?

      Co pomáhá na migrénu v těhotenství bez léků? Děkuju

    • Bolest hlavy od krční páteře?

      Může bolet hlava kvůli zablokované krční páteři? Díky

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy