Deprese
Dobrý den chtěla jsem se zeptaz sem trošku pri těle a nemůžu zhubnout a newim.co.mam.delat m Ma velmi deprese můžete mi něco doporučit
Dobrý deň,
v prvom rade je potrebné odstrániť príčinu, ktorá Vás stresuje. Nebojte sa investovať do výživového či nutričného poradcu, ktorý Vám pomôže ohľadne nastavenia jedálnička. Vo všeobecnosti dbajte na dostatočný príjem bielkovín, snažte sa nahradiť živočíšne tuky kvalitnými rastlinnými (orechy, kvalitné za studena lisované oleje, avokádo...), jednoduché sacharidy (biele a sladké pečivo, cukrárské výrobky, sušienky, džemy, kompóty, sladené nápoje...) nahraďte komplexnými sacharidmi (celozrnné pečivo, celozrnné cestoviny, hnedá ryža, ovsené vločky...). Dbajte na dostatočný príjem vlákniny (ovocie, zelenina, celozrnné potraviny), tekutín (2-3 litre denne), dostatok oddychu a spánku a pridajte primeraný pohyb. Čo sa týka stavov depresie, z voľne predajných registrovaných liečivých prípravkov môžete siahnuť napríklad po prípravku Persen Forte, Lavekan, Vitango... V prípade zhoršenia príznakov navštívte lekára.
S pozdravom
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
-
Dobrý den muzu užívat lavekan a k tomu třeba medunkovy caj ?
-
Dobrý den,léčím se i s poruchou příjmu potravy a beruMertazapin45 na deprese.Prosím zvyšuje se po něm pouze chuť k jídlu,kterou mohu kontrolovat a nebo i hlad.Projevuje se teď u mě vlčí hlad a...
-
Lze kombinovat Mirzaten 15 mg večer před spaním a ráno Trittico 75 mg ? Děkuji a hezký den.
-
Dobrý den, vlivem osobních problémů se psychicky necítím dobře. Nechci se ihned uchylovat k užíván antidepresiv, jelikož jsem student vš a jsem si vědoma i nežádoucích vedlejších účinků. Ráda bych sáhla...
-
Dobrý den, dlouhodobě užívám lék Wellbutrin, nyní mi bylo sděleno, že lék již nemá v ČR registraci. Je nějaká náhrada za tento lék, se stejnými nebo podobnými účinnými látkami?
-
Dobrý den, lze kombinovat triticco 100 mg s homeopatiky.?
-
Dobrý den, mou chybou sem přestal brát zoloft 50mg ráno, nyní se mi objevily zase stavy napětí,úzkosti a deprese. Po dohodě s lékařem sem znovu nasadil Zoloft 50mg ráno, mohu než začne zabírat společně...
-
Dobrý večer chtěl bych se zeptat jestli můžu brát Modin z tabletkami trittico150 trpím úzkosti a depresi
-
14 dní krásně stavy, nabitá uklizela jsem chila na návštěvy chodila spát kolem druhé hodiny a pak najednou bum a šílené deprese.stalo se mi to takhle poprvé. Ale mám periodické deprese nemůže to být...
-
Prosím, na co je dobrý De-press? Je i na depresi? Jsem někde četla,že ano
Nejnovější otázky v poradně
-
PROSIM TIMTO KOLIK CINI DOPLATEK S KARTOU VÝHOD NA TABLETY URSOSANU200 MG A KAPKY ALGIFEN NEO PŘEDEM DEKUJU ZA ODPOVED A OCHOTU
-
Dobrý den, zapomněla jsem se svého lékaře zeptat, zda mohu acidum folicum užívat denně 1 tabletku i když ještě odpoledne a večer kojím 15 m batole. Děkuji
-
Beru antibiotika na angínu ale kvasinkova infekce se ukázala už 2.mesic k antibiotikum beru i laktobacily...potřebovala bych informaci zda tato kombinace je možná. Děkuji
-
Dobrý den byl mi předepsán lék Guajacuran na bolest zad - lék zabral vcelku rychle. Chci se zeptat, jak dlouho lék ještě brát? přeci jen je na uvolnění svalstva... Děkuji EF
-
Dobrý den, dnes mi předepsal zubař antibiotika Augmentin po trhání osmičky. Antibiotika jsem začala brát. Mám ale stále velké bolesti (oblast Čelisti, ucha, pulka hlavy) a chtěla bych si dát Flector...
-
Je bezdoplatků?prosímo info
-
Dobrý den.. chtěl bych se Vás prosím zeptat...zda výše uvedený lék se může půlit?.. děkuji
-
Dobrý den, pán v lékárně mi doporučil, až vnutil Bionamed natheal 727 abiobac prolong za 900,- že je to pro těhotné vhodné. Ale na balíčku je uvedeno, že pro těhotné je nevhodný a když jsem tam volala,...
-
Jak správně užívat tablety ReviHair? 2 tablety najednou nebo rozdělit do dvou dávek?
-
Dobrý den. Beru antibiotika Duomox 1000mg v časových intervalech 6-14-22 a včera svůj první prasek jsem si vzala ve 14hod a dnes jsem si zapomněla vzít v 6hod ale uvedomila jsem si to až ve 12 a také...