Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxů +420 516 770 100
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen

    • Deprese

    Dotaz z 5. 7. 2020 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den chtěla jsem se zeptaz sem trošku pri těle a nemůžu zhubnout a newim.co.mam.delat m Ma velmi deprese můžete mi něco doporučit
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý deň, 

    v prvom rade je potrebné odstrániť príčinu, ktorá Vás stresuje. Nebojte sa investovať do výživového či nutričného poradcu, ktorý Vám pomôže ohľadne nastavenia jedálnička. Vo všeobecnosti dbajte na dostatočný príjem bielkovín, snažte sa nahradiť živočíšne tuky kvalitnými rastlinnými (orechy, kvalitné za studena lisované oleje, avokádo...), jednoduché sacharidy (biele a sladké pečivo, cukrárské výrobky, sušienky, džemy, kompóty, sladené nápoje...) nahraďte komplexnými sacharidmi (celozrnné pečivo, celozrnné cestoviny, hnedá ryža, ovsené vločky...). Dbajte na dostatočný príjem vlákniny (ovocie, zelenina, celozrnné potraviny), tekutín (2-3 litre denne), dostatok oddychu a spánku a pridajte primeraný pohyb. Čo sa týka stavov depresie, z voľne predajných registrovaných liečivých prípravkov môžete siahnuť napríklad po prípravku Persen Forte, Lavekan, Vitango... V prípade zhoršenia príznakov navštívte lekára. 

    S pozdravom 

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Deprese

      Dobrý den, beru antidepresiva Zoloft 3 týdny,z toho 6 dní 25 mg a zbytek 50 mg. Pořád je mi špatně od žaludku a motá se mi hlava, pálí mne záda a končetiny, nálada taky nic moc a hlavně nemůžu vůbec...

    • Deprese

      Dobrý den mívám deprese pan doktor mi kdysi předepsal Rivotril ale ten se má brát nejvíc tři týdny jenomže já o tom nevěděla a pokračovalo se dál už ho beru přes 30 let někdy mám stavit že si musím k...

    • Deprese

      Dobrý den potřebovala bych poradit psychicky jsem se sesypala dostala jsem léky,které beru ale strašně jsem zhubla brni mě ruce nohy a potřebovala bych doplnit minerály,můžete mi doporučit nějaké...

    • deprese u mentalni retardace.

      Berou se leky z psychiatrie podle vahy? Děkuji za vaši odpověd

    • Deprese

      14 dní krásně stavy, nabitá uklizela jsem chila na návštěvy chodila spát kolem druhé hodiny a pak najednou bum a šílené deprese.stalo se mi to takhle poprvé. Ale mám periodické deprese nemůže to být...

    • deprese

      Dobrý den, vlivem osobních problémů se psychicky necítím dobře. Nechci se ihned uchylovat k užíván antidepresiv, jelikož jsem student vš a jsem si vědoma i nežádoucích vedlejších účinků. Ráda bych sáhla...

    • Deprese

      Dobrý den, dlouhodobě užívám lék Wellbutrin, nyní mi bylo sděleno, že lék již nemá v ČR registraci. Je nějaká náhrada za tento lék, se stejnými nebo podobnými účinnými látkami?

    • Deprese

      Dobrý den, beru 6 týdnů Escitalopram. Stav se trochu zlepšil, ale špatně spím, proto si někdy ještě v noci vezmu Zolpidem. Druhý den je mi po něm ale celkově špatně.. Je možné vůbec tyto léky kombinovat?...

    • Deprese, úzkosti

      Dobrý den, již pár let mě trápí tinnitus a rozmazané vidění, které se během posledního měsíce výrazně zhoršilo. Docela mi to komplikuje život. Navíc jsem upadla do mírných depresí (existenční otázky...

    • Deprese, stavy úzkosti, nespavost

      Rano:Esoprex 10mg 1x, Vecer: trittico AC 150 2/3

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy