Doplňky stravy na svalové křeče a podporu kloubů pro aktivní seniory

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

svalové křeče, ne vždy znamenají nedostatek hořčíku. Mohou souviset například i s intenzitou tréninku, únavou svalů, nedostatečným příjmem tekutin nebo při výrazném pocení se ztrátami sodíku. Hořčík můžete zkusit, ideálně ve formě citrátu nebo bisglycinátu. Pokud by se výskyt křečí nezlepšil, doporučuji návštěvu u lékaře, aby podle potřeby zkontroloval minerály a funkci ledvin či štítné žlázy.
Jako doplněk na klouby lze zvolit například jednoduchý kolagen s vitamínem C. Máte-li diagnostikovanou osteoartrózu nebo dlouhodobější bolesti kloubů, lze zvážit tzv. SYSADOA – pomalu působící léky na příznaky osteoartrózy. Větší význam mají standardizované lékové formy, například glukosamin nebo kvalitní chondroitin sulfát, případně vícesložkové doplňky stravy. Jejich účinek však není okamžitý. Opatrnost je vhodná v případě, pokud máte onemocnění ledvin, jater nebo užíváte léčiva na ředění krve.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

---

Oblíbené kategorie na eshopu Dr. Max

• Proteiny
• Aminokyseliny
• Spalovače tuků
• Sacharidy a gainery
• Fitness a posilování

Nejnovější otázky v poradně

• Dostupnost rychlotestu na H. pylori na pobočkách či online objednávka

  Dobrý den, máte skladem na pobočkách rychlotest na H. Pylory? Nebo musím objednat on line?

• Kombinace léků Stadamet 1000 mg a Piascledine

  Dobrý den, mám cukrovku a užívám Standament 1000, můžu užívat Piascledine 100/200mg Děkuji za odpověď.

• Správné použití masti na popraskané koutky rtů - během léčby nebo po zahojení?

  Dobrý den Dneska jsem si u vás koupila Lips Corners Ointment na popraskané koutky u rtu ale zapomněla jsem jestli je mám používat po tom co to mám už vyléčené kvůli zahojení nebo když to lečím aby se to...

• Kombinace Xarelta s doplňkem obsahujícím omega-3: Možnosti a rizika.

  Dobrý den, užívám lék Xarelto 20 a Roxilip 10 mg. Můžu s lékem Xarelto užívat i doplněk stravy Lipizentin, který obsahuje omega-3?

• Kombinace Dr. Booster s uvedenými léky: Možné interakce a doporučení.

  Mohu kombinovat Dr booster(od VITAR) s léky: Triplixam,concor cor., metformin, sorvasta, godasal, spasmed?

• Kombinace Lomexinu a Furolinu: Jejich současné užití.

  Dobry den, mohu prosim k vaginalnim globulim Lomexin uzit Furolin na mocove cesty ?

• Užívání Norethisteronu při nástupu menstruace

  Dobry den, Dcera dostala na oddaleni menses Norethisteron 5mg..nasadali jsme ho dnes 4.9.den odjezdu do Chorvatska kam jede se skolou.. svou menses mela mit 8.9. Takze jsme zacli uzivat 4dny...

• Krém InaEssentials Remorrhoids: Použití na hemoroidy nebo křečové žíly?

  Dobrý den, InaEssentials Remorrhoids Zklidňující krém s jírovcem a rují vlasatou 30 ml, jedná se o krém na křečové žíly? Děkuji za odpověď