Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Rybí olej

    Dotaz z 14. 1. 20171 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Chci panu Dobrovolnému poděkovat za odpověď ohledně užívání rybího oleje. Měl bych ještě dotaz, zda je vhodné zapít olej malým množstvím alkoholu, pro snadnější vstřebávání, nebo je to nevhodné či zbytečné. Také bych se chtěl zeptat, zda má člověk úžívat rybí tuk celoročně, nebo je vhodnější ho na pár měsíců vynechávat. No a poslední dotaz, zda je vhodný i pro děti (kolem sedmi let) a zda olej v tzv. želatinových kapslích či bonbónech není jen zbytečně přeplácený cukr.
    Hezký den, optimální vstřebání oleje zajistíte souběžným příjmem s jídlem (nikoliv alkoholem) či těsně po něm. Potrava stimuluje játra k produkci žluči, která zaručí náležitou emulgaci kapének a jejich ideální využití (včetně vitamínů v oleji obsažených). Světová zdravotnická organizace (WHO) a Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) doporučují zdravým dospělým přijímat minimálně 250 – 500mg (EPA plus DHA) skutečně každodenně. Omega-3 se na podkladu studií (opravdu nejde o cukr) používají u dětí s hyperaktivitou a poruchou pozornosti, mají též sloužit jako prevence astmatu, napomáhat vývoji nervové soustavy a podporovat zdraví očí. Loučí se Lukáš Dobrovolný

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně