Vitamíny a doplňky stravy pro energii a vitalitu v pokročilém věku
Dobrý den,
únava v podzimním období může souviset například s nedostatkem denního světla, změnou denního režimu či nižší fyzickou aktivitou. Doporučuji zvážit doplňování vitamínu D3, případně můžete zvolit i multivitamin určený pro osoby nad 50 let.
Důležitý je také dostatečný příjem tekutin, pestrá strava, pravidelný spánek a každodenní pohyb na čerstvém vzduchu. Pokud by únava přetrvávala nebo se zhoršovala, doporučuji konzultovat ji s praktickým lékařem. Někdy může souviset také s chudokrevností, štítnou žlázou či užívanými léky.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
prosím o doporučení kvalitního multivitamu pro ženu 66 let-s ničím neléčím
ráda bych doporučení multivit. vhodného pro mou věkovou kategorii-
Nejnovější otázky v poradně
- Doplňky stravyŠtítná žlázaDiabetes
Užívanie kurkuminu pri liečbe Sioforom a Euthyroxom – na čo si dať pozor?
Dobrý deň, môžem užívať kurkumin v tobolkách , užívam Siofor 1000 2x1 a eutyrox 112 Ďakujem
- Doplatky
Dotaz na doplatek za lék Trulicity 1,5 mg a jeho správnost.
Dobrý den, prosím o vysvětlení. Dala jsem lékárně v Říčanech e-recept, lék pro manžela inj. Trulicity 1,5 - 6x (zvýšená úhrada). Teď je připraven k vyzvednutí, překvapil mě doplatek 1 221,06 Kč, nikdy...
- Krevní tlakotokyDiabetes
Otoky nohou a červené fleky při diabetu a vysokém tlaku – možné příčiny a řešení.
Dobrý den maminka ma diabetes a vysoký krevní tlak. Nohy má strašně oteklé a červené fleky. Můžete mi prosím poradit co pomůže na ty otoky? Děkuji
- Lékové interakceŠtítná žláza
Reishi a Cordyceps: Mohou ovlivnit účinek Euthyroxu?
Dobrý den ,je možné , že užívání Reishi a Cordycepsu zvyšuje účinek Euthyroxu ? Děkuji.
Rady pro posílení vlasových kořínků a podporu růstu vlasů ve věku 57 let.
Dobrý den, mám problém prořídlé vlasy-hodně. 57 let, léky neberu. Léta barvené vlasy. Potřebuji poradit něco na kořínky a obnovu růstu nových vlasů. Moc děkuji